Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 08-02-2012 à 10:03
coucou les filles hier soir je ne suis plus venu sur le forum,trop fatiguée,je me suis couchée de bonne heure et en plus j'ai fais la grasse matinée ce matin avec ce grand froid. pour moi à midi un boullion, purée de carottes,2 oeufs au plat,1 yaourth et 1 orange. je vous souhaite à toutes une agréable journée remplie de courage et de motivation. :-* astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 07-02-2012 à 21:49
bonsoir a toute encore une journée bien passé demain les petits sont a la maison toute la journée ca va etre long!!!! mais ca va allé au moin je serai occuper et donc pas de tentation dans ces cas la bon je v remplir mon carnet a demain :-* :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:25
Bonjour les filles comment allez vous ? Moi je vais bien tranquilement, pas beaucoup dormi encore enrhumé mais je tiens le coup j'espere que vous aussi, Super Astrid, Severine, TZino tout le monde est motivé, yes yes, on va faire décoller cette balance.

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 07-02-2012 à 14:53
coucou alors a midi g manger champignons, tomates, oignons et 1 steack Haché ca fait une bolognaise c'était bon ensuite un yaourt nat et 2 kiwi g oublier de manger mon entrée c'était des fond d'artichaut tans pis je les mangerai ce soir :P tjr pas craquer je suis contente. bon je v faire mes abdos et je v tenter le velo mais g tjr mal donc je c pas si je v y arriver a ce soir :-* :-* :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 07-02-2012 à 13:52
bonjour les filles Aller encore une semaine pleine de motivations pour vous , pour moi c'est pleine d'activations , 2 RDV chez l'hopital , journée service controle tecnique pour ma voiture , courses pour maman , et aussi préparation pour l'anniversaire de maman le 14 février qu'on fêtera le dimanche on va réunir un peu tout le monde pour fêter ses 80 ans donc beaucoup de boulot Au fait mon petit-fils est arrivé 9eme a sa competition de gym. je suis fière de lui Bon que nous propose JMC au menu ?, moi j'ai fait gratin dauphinois avec salade d'endives et ce soir se sera tagliatèles avec légumes de ratatouille et jambon Bonne continuation à tout le monde , je vous oublies pas , et j'espère que vous arriverais à votre but , n'est-ce pas Nounou et Severine , la saint Valentin approche

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 07-02-2012 à 10:42
bonjour a toute allé nouvelle journée avec beaucoup de motivation je suis prete pour une super semaine merci a vous toute pour vos encouragement ca m'a beaucoup aider hier et ce sera pareil pour aujourd'hui AUCUNE FAUSSE NOTE!!!!! ;) a plus tard je v voir ce ke je mange a midi :-* :-* :-*

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 07-02-2012 à 10:18
Un petit bonjour rapide à vous toutes, Motivation et courage pour la perte de nos kilos.. Ici il fait froid @-) surtout à cause de la tramontane, elle est annoncée aujourd'hui à plus de 100 kms :-O et ça souffle. Mon planning actuel me laisse pas de temps libre pour la marche seulement le boulot. Bonne journée et amitiés :-* EDITH

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-02-2012 à 10:17
bonjour les filles nouvelle journée entiérement jmc <X nounou comment vas tu?j'éspère que tu as passé une bonne nuit,c'est pas évident avec le rhume.Reste motivée. <X severine,allez on s'accroche nouvelle journée ou on défit les envies. <X tzino les efforts vont etre récompensés,bon courage à toi. <X paquita comment vas tu? <X edith accroche toi,tu vas y arriver,bon courage. <X michounette,j'éspère que tu vas bien,prend du temps pour toi bonne journée à toutes courage et motivation à toutes. astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 06-02-2012 à 20:56
bonsoir a toute ca y es une journée est passé et je n'ai pas craquer et malgré mon mal dans le cou g fait mes abdos mais impossible de faire du vélo beaucoup trop mal. Je me suis occuper a enregistrer tout les menus et conseil JMC car mon abonnement se termine bientot et comme je c pas si je pourrai revenir comme ca c fait. Il me reste encore qq truc et j'aurrai tout pour continuer car l'autre regime ne me convien pas. c bien je voit qu'on est nombreuses a suivre astrid ds sont petit defis c bien pour l'instant pas de fausse note. Je vai faire mon carnet comme toi nounou bonne soirée a toute et a demain :-* :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 06-02-2012 à 20:20
Bonsoir les filles comment allez vous ? Super Severine et Tzino vous nous suivez pour une semaine 100% JMC, Pour moi toujours enrhumé mais une journée 100% JMC pour moi quand meme, je vais remplir mon carnet , a demain bisous.

3841 - 3850 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !