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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 25-09-2013 à 13:58 | ||
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coucou les filles
je vais bien je suis dans les rangement des affaires d'été et met les affaires d'hiver en place . severine ca fait longtemps que tu ne donne plus de tes nouvelles,j'éspère que tu vas bien? bonne aprés midi à toutes bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 24-09-2013 à 10:37 | ||
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coucou les filles
pour l'instant nous sommes dans le brouillard,le soleil viendra plus tard severine comment vas tu?,plus de nouvelle de toi .J'éspère que tout va bien pour toi. michounette as tu déjà terminé ton horloge . bonne journée à toutes astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 23-09-2013 à 11:21 | ||
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coucou les filles
j'ai enfin terminé mes 2 journées au orum de l'assos,ce matin je suis fatigué et en plus ma jambe est enflée .Je vais passée une journée cool alors que j'ai tellement à faire .Le soleil est de partie et au moins jusqu'à jeudi c'est bàon pour notre moral. severine pas de nouvelle de toi j'éspère que tu ne te laisse pas à faire n'importe quoi.. michounette j'éspère que ton wekend s'est bien passé et pas trop de gateau que tu aime tellement. bonne journée bises |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:48 | ||
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coucou les filles petit passage pour vous souhaiter une bonne soirée et un bon dimanche .
Je suis au forum des assosiation avec un standde 10hà 19h encore demain et c'est bon heureusement il fesait beau et apparement le temps idem demain.Je me suis vite pesé ce matin une perte de 400 gr c'est bon. Michounette,les résultats je les aurait plus tard ,je sais que j'ai un kstes à la thyroide de 3 mm,je verrais avec mon médecin traitant por le reste.Félicitation pour tes 100 gr de perdu,c'est toujours bon à prendre severine et toi la pesé donne quoi. bonne nuit bises |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 21-09-2013 à 13:59 | ||
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bonjour les filles
Cette semaine j'ai perdu que 100grs , c'est très peu , mais c'est déjà ça Séverine , j'espère pour toi que la balance a penché du bon coté , j'ai vu que tu retravailler ? ? ? , bon courage alors , et bonne fin de travaux pour ta cuisine Astrid as-tu eu les résultats pour ton diabète , j'espère que tout va bien Oui je fais de la broderie tout les après-midi quand je peux et là je viens de terminer une troisième horloge , plus qu'a monter le mécanisme , pour celle avec les roses je l'ai mise dans ma salle de bain , et l'autre dans ma chambre Bon ce midi j'ai mangé des p-de-terre avec steack et salade verte , et ce soir c'est paella je vous souhaite un bon week-end |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 20-09-2013 à 10:11 | ||
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coucou les filles
j'éspère que vous allez bien , moi j'ai passé ma journée hier à l'hopital de jour pour le diabéte ,le's résultats parviendront au médecin dans un temps proche . severine as tu pus reprendre ton programme à fond .Un conseil quand tu es libre fais toi tes menus pour la semaine et congéle un part.à chaque fis,c'est un plus dans ton organisation. michounette tes aprés midi ca doit etre faire tes belles broderies .courage pour le programme bonne journée à toutes bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 17-09-2013 à 19:49 | ||
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bonsoir les filles
michounette,les 2 parts de tartes ne resteont pas longtemps sur la balance,samedi ti auras du moins .Il suffit de faire une semaine correctement et c'est bon.Tes broderies sont magnifique j'ai un véritable coup de coeur pour l'horloge provencale,c'est magniique .Pour le bouquet de roses,il faut avoir l'intérieur qui va avec,c'est plus difficile de le mettreavec tout Mais il est aussi trés beau. severine,je vois que tu prend tes marques c'est bien et c'est trés important que le travail te plaise et que tu t'y sente bien.Mas prend bien soin de toi et fais toi plaisir tous les jours au moins 3 fois c'est important pour une belle perte de poids .Pense aussi à la relaxation pour récupérer plus vite il fait bien frais chez nous,j'ai rallumé le chauffage. bonne soirée à toutes bises |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 17-09-2013 à 11:41 | ||
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oups tout est partie ,je reviens plus tard remettre mon com
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 16-09-2013 à 21:48 | ||
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coucou les filles!!!
Et bien oui g pensé a me pesé samedi mais une cata complete!!! Je me sens perdu de tout coté et du coup je gere rien. Je pense ke petit a petit je vais trouver mes marque et mon organisation je me fait trop de soucis pour tout ca alors ke ca va ce regler tout seul. . . Aie aie aie je savais meme pas ke j'était une angoissée de la vie!!! LOL Ce WE g travaillé et g commencé a trouver mes marque . . . Ca ce passe de mieu en ieu donc je prend confiance et a la maison es journée s'organise petit a petit et donc ca va. Ce matin g range les vetement d'été et sortit ceux d'hiver. Je me suis appercu ke mes petits bou n'avait plus grand chose a ce metre donc on prevoit une sortit pour acheter des vetements et des chaussures pour cet hiver. On a enfin terminé la cisine!!!!! Elle est toute belle g pas encore tout rangé mais g deja bien avancé. Il nous manque plus k'1 meuble a acheté, un plan de travail et une hote et g ma cuisine complete!!!! ENFIN!!! Bonne soirée les filles et j'éssaie de pasé demain soir |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 16-09-2013 à 11:26 | ||
voici la deuxième
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