Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	victoire35 répond	Posté le 30-07-2014 à 19:54
COUCOU :-* J'espère que vous avez passé une belle journée. Pour moi :très bonne . . .merci. J'ai fait mes 10 KM toute seule. et ai suivi mes repas correctement. Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit. A demain :-*

	victoire35 répond	Posté le 30-07-2014 à 13:46
Erreur de casting :D C'est demain que les copains viennent. ( et copines)., Ça me laisse un peu de temps. Nous partons de ce pas pour 2 h de marche. A ce soir. :-*

	victoire35 répond	Posté le 30-07-2014 à 08:54
Bonjour mes amies :-* Un petit coucou rapide. Aujourd'hui, mon mari reçois ses copains de palais . ( mais c'et moi qui fait à manger ce midi et ce soir ). et , comme d'habitude, prévenue à 21 H hier soir. Bonne journée. je vous embrasse .

	victoire35 répond	Posté le 29-07-2014 à 20:50
C'est pour demain. OUAIS j'ai trouvé :-*

	victoire35 répond	Posté le 29-07-2014 à 20:37
Je m'essaie aux images

	victoire35 répond	Posté le 29-07-2014 à 20:36
Bonsoir mesdames J'ai beaucoup trop mangé. . .plus habituée. De temps en temps, çà fait du bien aussi d’être en famille. J'espère que votre journée s'est bien passée. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-* PS - Qu'est ce qu'on était bien à marcher !!! Nous avons même rencontré une. . .personnalité très connue. ( en vélo et casqué) . S'il n'avait pas été avec notre maire qui s'est arrêté pour nous saluer, nous ne l'aurions surement pas reconnu.

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-07-2014 à 09:59
coucou les filles je ne suis plus passé hier soir ,nous avions un orage après l'autre et ce matin je suis raplapla ,c'est changements de pression atmosphérique me tue . Je suis comme vidé et j'ai du mal avec moi même ce matin mais ca passera . pour midi ce sont les restes soupe de légumes ,haricots vert et 3 tr de saucisse morteau .un bol de kéfir .et 1 pêche plate . le soir reste de soupe salade verte et pour le reste on verra je vais faire des tartelettes avec des tomates cerises et chèvre et les mettre au congélateur . bonne journée et gros bisous astrid

	victoire35 répond	Posté le 29-07-2014 à 08:06
Un petit bonjour gris et humide. On fera avec. . .comme dab. . .. Ce matin, mon mari va aider un neveu et ce midi, nous sommes invités. Ce soir, ce sera : soupe / fromage blanc et pomme. Je vous souhaite une bonne journée :-*

	victoire35 répond	Posté le 28-07-2014 à 20:06
Bonsoir mes amies :-* Comment s'est passé votre journée ? Pour moi. . .pas mal. . .pas mal. . .merci. A part que le choux fleur (surgelé) s'est transformé en haricots verts tout frais cueillis dans le jardin . Quel régal !!! Pour le reste nous avons marché 1H 1/2 au pas de charge entre 2 averses. Je vous souhaite une bonne nuit. A demain :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-07-2014 à 10:06
coucou victoire ,oui je connais très bien les ajustement de taille ,j'en ai fais et refait mais quel plaisir . j'ai du monde à midi donc je dois me mettre aux fourneaux .Bonne journée à plus bises astrid

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