Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-07-2014 à 22:56
bonne nuit les filles bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-07-2014 à 09:52
il fait déjà bien chaud ce matin et j'ai déjà passé 2 h au jardin entre arrosage et les mauvaises herbes . hier midi et soir c'était resto et je continue ce soir je ne sais pas si j'arriverai encore longtemps à équilibrer .Je bouge beaucoup heureusement . Ce midi ce sera 100 gr de pâtes ,un coulis de tomate fais maison surgelé et un poélé de courgettes avec une grillade . michounette courage à toi et a ton mari je crois qu'il est hospitalisé depuis mardi . victoire tu me manques beaucoup très bon jeudi courage et motivations à toutes bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-07-2014 à 23:41
je vous souhaite une bonne et douce nuit bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-07-2014 à 16:13
très belle après midi bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-07-2014 à 21:01
coucou les filles très bonne soirée et bonne et douce nuit. bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 01-07-2014 à 09:12
coucou les filles un petit passage pour vous souhaiter une bonne journée remplie de gaité de courage et de motivations. bisous à toutes astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-06-2014 à 20:38
coucou les filles bonne soirée les filles a demain bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-06-2014 à 07:48
coucou victoire pour ma journée de hier je ne suis pas contente ,j'ai tapé dans le gâteau bien crémeux et tu sais quoi je ne l'ai même pas trouvé bon même éceurant mais je l'ai quand même terminé et c'est pour ça que je ne suis satisfaite de moi . je vais partir emmener ma petite fille et son chéri à la gare de Baden-Baden au TGV qui les emmenera à franckort et de là ils ont l'avion pour les antilles pour les vacances . Cet après midi je vais rendre visite en maison de retraite voir une amie qui à 86 ans aujourd'hui . pour l'instant il ne pleut pas mais il fait bien gris .J'ai déjà préparé ma vinaigrette ,la salade est lavée ,j'ai encore des gnochis de semoule de hier ce sera mon repas de midi et ce soir , ce sera une omelette aux champignons aves une bonne salade .Je vais pouvoir cueillir mes premières tomates c'est très tôt pour nous mais comme il faisait très chaud c'est normale . bonne journée et reste motivée michounette bonne journée à toi aussi et courage bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 29-06-2014 à 20:18
COUCOU les amies :-* MICHOUNETTE: félicitations et courage pour accompagner ton mari. Il faut faire confiance et toujours garder espoir. :-* ASTRIDELE: comment s'est paqssé ta journée?. Pour moi : correct. On verra la selaine qui vient. Bonne semaine à vous deux. et merci encore de me soutenir :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-06-2014 à 19:51
coucou michounette Félicitation pour ta perte de poids ce n'est pas évident en cette période triste .Je suis de tout cœur avec toi ta fille et sa famille . courage à ton mari . bises astrid

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