Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 11-08-2011 à 15:29
Pancho, je crois que tu peux essayé le régime à 900 mais le fait pas longtemps car il est vraiment dur à suivre, pour moi je reste sur celui à 1400 mais je fais peu d'écart, je ne respecte pas à la lettre, mais je me fais toujours 1 crudité, 1 viande ou 1 poisson, des légumes verts souvent je remplace le quinoa ou semoule par 15 g de pain , 1 morceau de fromage ou 1 yaourt et un fruit, et je perd régulièrement des semaines plus que d'autres mais ça descends gentiment alors je suis contente. allez courage tu vas y arriver.

	thema1340 (91) répond	Posté le 11-08-2011 à 14:42
Pour celles qui ont des problèmes dans les équivalences allez sur le site "le coin de NEIGE, mamiequimoue" Elle est de bon conseil, remplace un peu les animateurs, et elle sait de quoi parler, puisque elle est la dame qui a perdu 78Kgs, je sais que c'est dur à croire, mais je la connais depuis 2007, et c'est vrai. :( :( Je croyais l'anticyclone au TOP :P :P Mais c'est comme la bourse, il se dégonfle B-) je vais travailler dans le jardin B-) B-) mais la piscine :( :( pas sur ;) ROBIN je crois que je vais me remettre au 900 entre 2 invitations. . .. . .Pour garder la cadence, car difficile de dire aux invités je suis aux "régime" bien que mes recettes sont toutes JMC :D :D

	robin_75019 (paris, 75) répond	Posté le 11-08-2011 à 14:29
PANCHO OUI LE REGIME 900 POUR UNE SEMAINE C'est BIEN ET TU VERRAS TON KILO QUE TU AS REPRIS PARTIRA VITE MAIS IL FAUT BIEN LE SUIVRE DES FOIS C'EST UN PEU DUR CAR PAS DE FeCULENT SAUF LE PAIN LE MATIN;ALLEZ COURAGE DU VA Y ARRIVER

	PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond	Posté le 11-08-2011 à 12:15
BONJOUR TOUT LE MONDE. j'ai laissé tomber le forum, mais ça fait tellement de bien de vous lire :-q donc je reviens ;) J'ai revisionné les vidéos de JMC, et je crois que ça m'a remotivée un peu, car en ce moment baisse totale de motivation :(( Depuis mon retour de vacances, et 1 kg de repris + bcq d'invit = pas de baisse de poids :-S Je me suis même pesée ce matin et là au secours :(( Quel régime avez-vs suivi et suivez vous en ce moment ? ? ? J'ai perdu près de 5 kgs avec le 1400 calories. Mais là, je voudrais essayer celui à 900, pendant 1 seule semaine. Est-ce difficile ? ? ? Mon objectif est de refaire partir la machine et surtout j'ai un mariage le 20/08. Faites moi part de vos sensations, facilités et difficultés. Merci et bonne journée :x

	fanfan_27530 (ezy sur eure, 27) répond	Posté le 11-08-2011 à 12:02
bonjour a toutes et robin bien sur le seul homme du groupe le beau temps semble etre revenu on continu notre regime ca perd pas beaucoupmais le moral est la toujours pas de petit timeo arrive je m apercois que vous balladez c est bien dans notre patelin rien n est prevu je vous envie ceux du bord de mer c est tellement changeant je vous souhaite a tous une bonne journee a+

	louna (80) répond	Posté le 11-08-2011 à 09:39
coucou tout le monde ;) ;) ;) waouh!! y a eu du MOUV pr tt le monde hier :) :) :) c bien fo mieux en profiter ken le temps le permets, moi hier j'ai ms 2 belle-soeurs a la maison :) :) , du coup ont est aller au tréport chercher ds moules pr ce fer MOULES-FRITES le soir :P :P :P kome le temps été bô fallé en profitez.DU COUP g pas fé ls CALAMARS!!!! ont verra une prochaine fois :D :D :D daniel guichard est bien é ses chansons ont du SENS,pas kome mintenent oû tu piges + rien, alors TIMéO Té ARRIVER? ? ???, mamie s'impatiente ;) ;) ;) bonne journée a tous a tt a l'heure, bises :-* :-* :-*

	vonick (RENNES, 35) répond	Posté le 11-08-2011 à 09:07
Merci THEMA pour les photos, d'autan plus qu'ayant prête mon appareil à mon petit-fils parti à Séville, je n'ai pas pu en prendre une seule. Auray ,son port et le golfe du Morbihan font partis de mes balades préférées en Bretagne, et lorsque les occasions se présentent ,j'y retourne avec plaisir!

	thema1340 (91) répond	Posté le 11-08-2011 à 08:21
:( Pour VONICK Daniel guichard est notre jeunesse, les jeunes ont de belles musiques, mais la plupart les paroles :^> :^> pas toujours le top, mais pour les jeunes c'est bien :D :D Chacun sa génération

	thema1340 (91) répond	Posté le 11-08-2011 à 08:17
pour VONICK tu n'étais pas loin de chez moi, il a fait un tems superbe, mais j'avais du monde, et problèmes santé, il ne pouvait manger dehors, j'ai fait une ancienne entrée "JMC" verrine de betterave rouge, saumon cuit, epinard : je craignais mais tout le monde a aimé :D :D PRETTY alors tu te décides à partir , le soleil devrait être présent, prudence sur les routes, cela va vous faire du bien ;) TRICORI on parle de tout mais ausssi des recettes, moi j'ai détesté les "calamars" prochaine fois je ferais une salade de crabe :-O IOUNA FLORA MTL1410 moi dimanche j'ai droit à Gilles Servat, c'est payant, mais je le connais bien, et toutes ces fêtes sont faites par des bénévoles qui méritent qu'on les aide. Et puis je ne peux plus y aller, car rester debout c'est trop dur, nous avons le festival de Lorient; rayon de 20kms ;) ;) Coucou ROBIN il y avait du soleil sur Paris, j'espère que vous en avez profité, un avant gout des vacances aujourd'hui si le soleil persiste, je vais pouvoir profiter de ma piscine, ce sera la première de l'été :( :( :) :)

	TICORI (ABYMES, 97) répond	Posté le 11-08-2011 à 04:07
Les filles je comprends pas vous ne parlez plus du tout régime ça se passe bien alors

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