Je commence lundi 16 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	Easypiano (poissy, 78) répond	Posté le 01-06-2011 à 14:04
coucou! @lanat, je suis comme toi, j'ai de moins en moins faim. Il y a tellement de légumes en plus!!!! mais c'est le but du jeu je crois!!! LOL! @valou, comme toi complètement raplapla. . . mon cycle me tue à chaque fois!!! @morwen, je te trouve super courageuse de calculer tous tes calories, tu vas voir que très vite tu connaitras tout!

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 01-06-2011 à 13:09
Les filles, je me demandais si je suis la seule dans ce cas mais en fait j'ai l'impression de perdre l'appétit. Tout me parait trop copieux, je n'arrive pas à tout manger et je n'ai quasi jamais faim. Du coup je mange pour manger mais ça ne m'apporte pas de plaisir, en même temps je n'ai aucun envie de faire un écart. Moi qui adore normalement le chocolat ça ne m'attire même pas. . ... Sinon pour Dukan, normal que ça marche, c'est on ne peut plus restrictif, mais évidemment on ne peut pas tenir une vie comme ça donc quand le corps retrouve les glucides qu'ils soient lents ou rapides, il se jette dessus et plouf tout revient. Bisous les filles

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 01-06-2011 à 11:50
Bonjour les filles ! J'espère que le moral est bon, bon, bon ! Moi, entre l'approche de mon cycle et une grippe que je crois couver, je suis un peu "raplapla". . . mais je suis toujours vigilente (faut bien compenser les écarts du dernier week-end !) et j'ai apprécié quelques commentaires de personnes de mon entourage qui ont remarqué que j'avais maigri. . . Ca fait toujours plaisir. . . Je tiens le cap, j'essaie d'être bien appliquée et je croise les doigts pour la pesée de samedi. . . J'en lis certaines qui se désespèrent de ne pas perdre assez, ou assez vite. . . mais c'est normal. . . Perdre environ 1 kg par semaine est , je crois, la meilleure façon de perdre définitivement. Si vous perdez trop vite, c'est super, mais vous reprendrez tout et même plus !!! Et ça, c'est pas drôle !! Ici, je crois qu'il faut se donner du temps et changer ses habitudes A VIE, sinon, vous reprendrez. . . Moi, j'espère perdre 17kg et me stabliliser sur le long terme, et en tous cas, ne plus jamais me laisser remonter aussi haut !!! Morwen (tu le sais déjà) et Chba13, comme j'aimerais vivre dans votre belle Provence, peuchère !!! Bisous à toutes et bonne journée !!! Valérie

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 01-06-2011 à 11:39
cela faisait deux ans que je faisait dukan j'avais perdu 8 kilos j'en ai repris 4 niveau kilos c'est plutot positif mais au niveau nourriture et sociabilité c'est très difficles aujourd'hui je perds du poids plus doucement c'est j'en reprendrais peut être aussi mais je mange et avec plaisir je peux sortir allez au resto tout en faisant attention mais personne ne sais que je suis au régime avec dukan tout cela n'est pas gérable sur du long termes

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 01-06-2011 à 11:09
ddzou, c'est ici : http://nutrition.aujourdhui.com/ c'est clair que Dukan c'est n'importe quoi !

	ddzou (quilly, 44) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:46
Bonjour à tous et à toutes, J'ai une petite question. Morwen, tu as parlé de compteur de calories; peux-tu me dire où tu l'as trouvé sur le site? je n'ai pas du tout exploré à fond! Sinon, j'ai un peu de mal à suivre le programme à fond: sorties, visites. . . mais j'essaie de compenser les écarts!!! Du coup ça ne descend pas très vite mais ça descend petit à petit(-2KG) Ne t'en fais pas Florence; si tu suis le régime à la lettre ça va venir!!! et je suis d'accord avec Lili, il est préférable de perdre doucement, contrairement à Dukan. Bon courage, tenez le coup et soyez fière de vos efforts!!!

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:26
le sujet de ce soir : La page d'accueil et La courbe de poids et les mensurations si vous ne pouvez pas assister au tchat, vous pouvez venir quand même en discuter dans le groupe : "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" ;)

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:22
j'ai assisté au tchat la semaine dernière mais je suis arrivée en retard. Cyrille expliquait comment utiliser le blog et il nous a présenté à des filles de l'équipe grâce à la webcam. c'était sympa pour ce soir, je ne connais pas le sujet.

	AMANDINE (bretagne, ) répond	Posté le 01-06-2011 à 10:13
Moi je n'ai jamais assisté à ce tchat vidéo : c'est bien ou pas ?

	pikapika (NEAU, 53) répond	Posté le 01-06-2011 à 09:58
je peu pas assister au tchat video car je bosse :((

1321 - 1330 de 2185

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 219
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !