Je commence lundi 27 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 13-12-2010 à 10:04
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 27 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	patou (13) répond	Posté le 29-12-2010 à 20:36
pour répondre à vos interrogations sur la vidéo d'aujourd'hui, je crois qu'il n'y en a jamais le mercredi. bonne soirée à tous et essayons d'éviter le grignotage devant la télé !. . .

	perldamour (Trélon, 59) répond	Posté le 29-12-2010 à 20:14
y'avait t'il une vidéo ou un message pour la session d'aujourd'hui? ? ?? ? ??? Car je n'ai rien eu!

	Chabana (01) répond	Posté le 29-12-2010 à 16:34
:-S ghislaine moi non plus ca ne marche pas

	Ghislaine répond	Posté le 29-12-2010 à 16:24
dites moi les filles j'ai unpetit probleme j'ai cochee la case en bas pour recevoir l'alerte mail pour les reponse et ca ne marche pas comment faite vous

	vivi (93) répond	Posté le 29-12-2010 à 15:46
Anita je vient de regarder sur le net j'ai trouver la recette de la galette au son d'avoine donc tu mais dans un bol 1 cuillere a soupe de son d'avoine une cuilliere a soupe de son de blé 1 cuillere a soupe de fromage blanc 0% mg tu peut mettre 2 cuillieres a soupe de fromage blanc si tu le souhiaite elle sera encore plus moelleuse et 1 oeuf et j'espere que sa donnera une idée a tous qui veulent essayer passer tous une tres bonne journée ;)

	vivi (93) répond	Posté le 29-12-2010 à 15:28
bonjour Anita, le son d'avoine et tres bon pour un regime aussi sa coupe bien la faim et c'est nutritif c'est bon pour la santé ont peut meme faire des galettes de son d'avoine c'est tres bien pour le petit dej je croit pour faire la galette il te faut un oeuf de l'eau et du son d'avoine tu mélange le tout comme une patte a crepe et tu peut faire ta galette dans une poele anti adesif voila et si j'ai plus d'info je te tient au courant passe une bonne journée ;)

	anita (69) répond	Posté le 29-12-2010 à 15:11
bonjour a toutes moi aussi j'ai commencé le 27 décembre et je ne vous cache pas que c'est dur de ne pas craquer quant je vois touts les chocolats qui reste de Noël. mais j'essaie de m'occuper les mains et l'esprit. Vivi pourquoi le son d'avoine ? bonne continuation a toutes a bientôt et bonnes fêtes de fin d'années

	patou (13) répond	Posté le 29-12-2010 à 14:35
Bonjour à tous, j'ai commencé le régime le 27 decembre comme vous et ma foi pour ma part, je n'ai pas faim du tout. . .c'est bizarre ! je n'arrive même pas à prendre le pt déj, par contre je garde quelque chose en collation pour l'aprés-midi. je m'inspire des menus trés sympas et variés (pour l'instant je suis en vacances donc ça va. . .) mais j'ai trés peur du jour de l'an et des repas de midi au boulot. . .et vous? vous comptez ne pas manger de tout le 31? A bientot

	vivi (93) répond	Posté le 29-12-2010 à 12:25
moi je n'ai pas encore regarder ma balance j'essaye de tenir j'en meurt d'envie mais bon je patiente je ressent quand meme un mieux dans mes vetements :)

	guyane (97) répond	Posté le 29-12-2010 à 11:57
Bonjour à tous, Nous entamons notre 3ème journée, votre balance commence t'elle à réagir ?? @ Merci Calypso06 pour tes conseils, je pense avoir trouvé une petite astuce pour ne pas pensé à manger, je fais du sport, pendant ce temps là je pense plus à mes calories qui j'espère disparaissent ? ? ??

491 - 500 de 632

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 64
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !