Je commence lundi 03 janvier 2011

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	jane (49) répond	Posté le 14-01-2011 à 09:17
bonjour Nadia, j'ai le même problème avec les vidéos du dr Cohen, je n'arrive pas à les ouvrir ! pourtant tout est bien installer alors j'en m'en passe l'essentiel étant les commentaires ! je vous souhaite bon courage pour la suite , à +

	nadia22 (trégueux, 22) répond	Posté le 14-01-2011 à 08:07
salut tout le monde alors cette semaine..après tout ces efforts j'espère que ça rapportera ses fruits sur la balance demain :^> j'ai un petit problème technique je n'arrive pas à accéder à la vidéo du dr cohen pourtant le message est bien là? ? ?

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 14-01-2011 à 08:06
Bonjour les filles ! Bientôt le weekend, yihaaaa :D @SYNAYA: Moi aussi je suis végétarienne ! Et ça m'intéresserais, si tu le veux bien, que l'oné change nos trucs et astuces :) Et vous avez-vu ? Aujourd'hui JMC nous offre ses conseils pour ratrapper un repas d'affaire un peu copieux ou un éventuel écart ! Alors on ne culpabilise pas :D

	Jolyne (Paris, 75) répond	Posté le 14-01-2011 à 03:59
@ SYNAYA. J'ai une amie végétarienne (et moi je suis en bonne voie) :D . Elle a été surprise et ravie de m'entendre dire que JMC avait prévu des menus pour elle aussi. Je la pousse à suivre ce régime mais elle hésite encore. Pourrais-tu me dire si ça te semble plus difficile que pour les omnivores ? Merci pour ta réponse.

	Jolyne (Paris, 75) répond	Posté le 14-01-2011 à 03:53
Coucou. Dans mes questions personnelles aux diététiciennes, j'ai également demandé ce qu'elles pensaient de mon carnet. C'est génial: Un commentaire sur chaque repas de chaque jour de la semaine. Comme Nikistone, je ne m'en suis pas trop mal sortie. Allez! encore un petit effort et de bonnes élèves, nous passerons à très bonnes, hein Nikistone ? Bonne nuit à tous les couche-très-tard et Bonne journée aux autres.

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-01-2011 à 03:43
@ SYNAYA : Penses bien à utiliser tes questions personnelles :) Tu pourras demander aux dieteticiennes des questions par rapport à ton menu vegetarien :) A ce sujet, hier je suis allé dans un restaurant vegetarian : SUPER BON !! Entrée : croquette d'épinard à la féta Plat : Couscous aux légumes Dessert : Mousse au chocolat au tobleron (bon là j ai craqué) Boisson : Limonade fraîche avec du miel liquide (gout caramel) TOP TOP TOP

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-01-2011 à 03:40
@ nikistone : Super de voir que les dieteticiennes t'ont répondu :) Elles sont tres efficaces et très rapides dans leurs réponses. Donc il faut leur poser des questions :)

	SYNAYA (69) répond	Posté le 13-01-2011 à 22:17
Bonjour, Je viens partager ma réflexion du jour : :^> Difficile quelquefois de penser à tout ce qu'il faut préparer ! Enfin, il faut prendre d'autres habitudes, c'est vrai et j'espère que ça deviendra une seconde nature dans quelque temps. Aujourd'hui, pas possible de cuisiner mon couscous car j'ai oublié hier de faire tremper mes pois chiches (bio en vrac, c'est tout de même meilleur !). Alors, j'ai décalé mes menus. Je me suis fais ce soir le riz complet - haricots rouge car je mangerai le thon avec le reste du riz pour demain midi. Ah, je crois avoir oublier de vous préciser que je suis végétarienne, donc je suis les menus végétariens de jean-Michel Cohen. Aujourd'hui justement, sa vidéo parlait de la consommation de viande. Chacun fait son choix par rapport à cela. Moi, je n'en mange plus depuis 7 ans. Mais, je mange toujours un peu de poisson. Effectivement, il me faut veiller à mon apport en fer ! Si l'équipe "Savoir Maigrir" peut me donner quelques conseils en plus, cela me ferait plaisir ! MERCI d'avance. Bientôt la pesée de la 2ème semaine. Suspense !! Et bonne continuation. ;)

	nikistone (NANCY, 54) répond	Posté le 13-01-2011 à 21:54
Bonsoir les filles et bien-sûr nos garçons ;) Pour Stella59 : pense aux repas de rattrapage, le midi pour le soir ou l'inverse, comme çà ton repas d'anniversaire se passera mieux :D j'en parle en connaissance de cause pour l'avoir vécu cette semaine. Pour cricri10 : merci de ta réponse, tu verras on est plus confiant sur la composition des menus. Bon courage et à bientôt. Pour Cyrille: merci à toi également pour ta réponse. A bientôt

	stella 59 (59) répond	Posté le 13-01-2011 à 20:29
coucou les filles, je tiens le coup au niveau du régime, mais samedi je suis invitée à un anniversaire, dans un resto, je fais comment pour ne pas manger gras car le repas est imposé ? MERCI DE VOS REPONSES A BIENTOT ET BON COURAGE POUR LA PROCHAINE PESEE

781 - 790 de 1568

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 157
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !