Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sophie.c (jarcieu, 38) répond	Posté le 08-11-2010 à 18:39
cocoon37 merci et bien du coup j'ai manger une pomme avec un café sa ma cale

	Céline Isidore (30) répond	Posté le 08-11-2010 à 18:27
Bonjour à vous tous. J'ai commencé aujourd'hui. La faim de se fait pas ressentir. Je suis très contente, car mon soucis se sont les fringales. Donc je suis très contente de n'avoir rien ressenti. Bon c que le 1er jour, mais ma motivation est très présente. Nous verrons par la suite. A plus

	tchoubidou (13) répond	Posté le 08-11-2010 à 18:18
bonsoir comme sylvine ça fait 5 ans que je ne bosse plus , j'ai 2 petits bouts de 4 ans et 18 mois et il me reste quelques kilos de mes grossesses . . . :) j'ai commencé ce matin en changeant un petit peu le menu je suppose que tout le monde fait en fonction de son frigo lol les courses se feront dans la semaine. . . bon courage à toutes

	moumou25 (25) répond	Posté le 08-11-2010 à 18:10
COUCOU tou le monde moi je suis pareil ke vous toutes j'ai trouvé le repas de se midi bien riche, la preuve mon copain a manger pareil ke moi et ne c douter de rien lol. Je te rejoin Mimouna dans ce ke tu dis (avoir du mal a terminer mon plas a avoir le petit creu de se matin plus tard et de vouloir fair les plats en avance)moi c pareil sa fait plaisir de ne pas etre seul a penser cela. a bientot et bon courage a tous

	ZIA (34) répond	Posté le 08-11-2010 à 18:03
Coucou ici carnon dans le 34 Je commene ce jour,j ai modifié les legumes au vu des equivalances. Courage

	manuereva (83) répond	Posté le 08-11-2010 à 18:00
Ecrivez ici vos commentaires. . .J ai commence ce matin et a midi tout allait bien puis a 16 h une envie de sucre c était terrible j ai pris une tisane mais j avais faim j ai mange une carotte mais j arrêtais pas de penser a un gateau je n ai pas craquée mais suis si triste de devoir faire un régime j ai pleurer une heure au moins enfin pour un premier jour pas terrible

	dolly (06) répond	Posté le 08-11-2010 à 17:10
marmotte (06) répond. Aujourd hui j ai commence mon programme végétarien.Le repas de midi est tres copieux,je n'ai pas reussi à le finir.Mais je n'ai pas fin,et je pense tenir ce regime jusqu'au bout.Les repas sont tres varies,et je me permets d'ajouter des epices,thym,ail,pour faire baisser la tension,je pense rajourter du curcuma,poivre,romarin etc. . .Je suis du midi,et je ne peux pas manger un repas sans gout.bon courage à tous.

	cocoon37 (37) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:59
ninon37 ca fait plaisir de voir la touraine en vu j'habite à 16km de chez toi lol

	Anne-Françoise (La Neuville sur Essonne, 45) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:54
Bonjour tout le monde ! J'ai reçu mon programme ce matin et j'habite à la campagne, donc je n'irais en courses que demain . J'ai presque tout lu, ça ma parait un peu compliquer au premier abord, mais je vais m'y faire, ce midi j'ai essayer quand même de manger leger, betteraves, choucroute en faisant attention à la viande, yaourt à o % et 2 clémentines . Ce sera plus serieuxdemain . Bonne soirée à vous .

	bergamote (Paris, 75) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:13
Oups, erreur de manip !excusez moi. messase posté deux fois

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