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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lolacorsica (20) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:19 | ||
coucou! moi aussi j'ai commencé aujourd'hui! j'ai cuisiné mon repas de midi hier soir, et ce soir j'ai fait celui de demain midi! car il est vrai qu'avec le travail c'est pas évident de cuisiner! Moi j'ai un gros gros chemin a accomplir puisqu'en réalité je dois perdre 37 kilos!
En fait je pèse 94 kilos et je voudrais peser 57 kilos puisque je mesure 1M62! Voilà alors dites vous qu'il y a pire ailleurs car ma perte de poids a moi soit être considérable! faut que je tienne et que je tienne surtout dans la durée. . . |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:19 | ||
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dans ce cas les filles si vous en avez trop réservez vous en une partie pour 16h . . ..
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caprice 78 (78) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:18 | ||
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salut céline
moi hier j'ai fait cuire des légumes pour 3 jours ce midi c'était endives ce soir brocolis av citron et un peu de crème, demain re endives en tuperwar c'est super simple et puis pense aux congelés . . .. . . |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:16 | ||
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pour celles qui démarrent ce jour et qui ont dans les 15 kg à perdre, je les invite sur mon "forum de caprice démarrage le 8 nov 2010"
je suis une maman de 36 ans |
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Céline PALLAORO (73) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:14 | ||
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Salut à toutes :)
J'ai aussi commencé aujourd'hui mais je désespère déjà car je trouve qu'il faut tout le temps cuisiner.Et pourtant j'adore ça mais là mes journées sont trop courtes!!! J'avais vu le regime dans un magazine c'est pourquoi je me suis décidée à le faire mais ici tout est différent du petit cahier du magazine. Je travaille à temps plein et j'ai un bebe de 5 mois et voilà seulement que je vais preparer une partie de mon diner de demain.Ca me parait difificile de tenir le coup dans l'organisation. Hier j'ai fait mes compotes, cuit mes haricots et mes boulettes mais malgré cela je n'ai pas encore fait ma soupe pour demain midi:( Comment faites vous les filles? ? ?? ? ?? ? ? Merci de vos reponses |
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PICARD LEA (84) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:14 | ||
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J'ai commencé aujourd'hui
je me suis préparée ce week-end en mangeant déjà des repas confort. Mois aussi je trouve les repas trop copieux mais je les termines tout de même pour éviter la petite faim de 16h et 22h!!! |
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Coldling7894 (94) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:04 | ||
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Bonjour à Toutes et à Tous,
C'était ma première journée et j'ai opté pour la semaine à 1400 kcal. Pour une première ça a été. Le midi c'est un peu trop et le soir un peu juste. Comme on dit dans certain milieu il faut avoir un peu faim en sortant de table. . . LOL Mais on va tous et toutes y arriver !!! |
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NANY (13) répond | Posté le 08-11-2010 à 21:48 | ||
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bonsoir,
Voilà la 1ère journée de passée, les repas sont trop copieux pour moi. Le petit déjeuner bien, le repas de midi je n'ai pu manger qu'un peu de pates,la viande et 2 mandarines. Par contre, il ne faut un gouter à 16H30 comme les enfants, c'est ma récompense. Le soir pareil trop à manger, j'ai mangé des carottes en salade, du bacon, un morceaux de fromage et du pain puis une compote. Bon, on verra demain. j'espère que pour vous cela va aussi, courage. |
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michelle DUBLIN-EUDARIC (93) répond | Posté le 08-11-2010 à 21:35 | ||
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he oui il faut resister a la faim les premiers jours.perseverons tous ensemble
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fouffi (amiens, 80) répond | Posté le 08-11-2010 à 21:35 | ||
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BSR moi g acheté la liste donné pour le semi rapide il m'ont demandé des articles que je retrouve pas ds le plan repas pourquoi?? @-)
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