Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie85 (85) répond	Posté le 07-11-2010 à 11:55
je commençais a m' inquiter de n avoir rien perdu la semaine 4. :-S ..mais bon la cinquième semaine j ai perdu 600g. . .. . .ce qui fait 3.6 kilos depuis le 4 octobre. :P :-q . . .je vois que je suis ds la moyenne. . .ça me rassure :D ça me remotive pour continuer :-q ..bon dimanche a vous toutes :-*

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 07-11-2010 à 11:09
merci lylianne ,j'avais même pas vu qu'on étaitde'ch'nord toutes les deux!!!! bon allez on se décourage pas !merci les filles contentes de voius lire ça remotive! :-* ce matin,j'ai pas resister à la peser je voulais voir les degâts et bien surprise -600gr!!!yesss!yesss!yesss! :-q bon je vias aller preparer le repas!! je vais fouiller dans les recettes!!"cohen" pour qu'on se fasse plaisir ce midi biz et bon dimanche à toutes!!et tous ;) même s'il est pluvieux!!! :(( :-*

	laurisa (91) répond	Posté le 07-11-2010 à 10:24
coucou à toutes ! c'est génial de voir et de lire autant de messages de bonnes nouvelles ! moi aussi je vais me serrer la ceinture à fond la semaine prochaine je vais faire le 900 calories aller on se motive et courage. :x :x

	miette (tours, 37) répond	Posté le 07-11-2010 à 10:00
coucou ça y est la pesée est faites est je suis trés contente de moi ! car ma balance à été gentille elle me marque - 1,00kg ce matin ! malgré mes écarts de la semaine ! et toujours sans clopes ! ce qui fait -3,6 depuis le début ! ça bougé plus beaucoup depuis 3 semaines à 200g prés ! ça fait plaisir ! alors courage méme si il y a des semaines ou ça descends pas , il faut tenir ! on mettra le temps qu'il faudra mais on en viendra à bout ! gros bisous et bon dimanche à tous !

	canard (91) répond	Posté le 07-11-2010 à 09:09
à lyliane,il ne faut pas lacher, moi aussi apres avoir bien perdu les 3 premieres szmaines j'ai repris un peu , mais je suis de nouveau sur la courbe descendante,c'est celà qui est important:-2.8kg depuis le4octobre ce n'est pas si mal compte tenu de mon mode devie!ça sera sans doute un petit peu plus long pour nous c'est tout;alors ma chere lylianecourage et surtout"NE LACHEZ RIEN" amicalement à vous toutes pour la Bretagne j'ysuis allèe à differentes saisons et un peu dans tous les coins eh bien je vais vous dire:c'est chaque fois le meme emerveillement!!

	Cathy (68) répond	Posté le 06-11-2010 à 21:06
merci heolette, tu es trop gentil de m'indiquer tout ces endroits, je ne suis pas sûr qu'on va partir car j'ai vu la météo la vrai catastrophe pour les 6 jours qu'on voulait partir. On attend quand même la météo complète de dimanche soir pour se décider, si on anule c'est vraiment à contre coeur, si il fait beau ailleurs en france on ira las bas . Merci encore à toi je garde de toutes façon précieusement tes conseils. Liliane et kinou, secouez vous , il faut qu'on y arrive toutes ensemble, je sais bien que c'est pas toujours évident il y a des haut et des bas mais vous savez les filles je me souvient lorsque j'était jeune lorsqu'on voulait faire régime c'était vraiment la galère, pas de produits light , pas d'édulcorant ,pas tout les produit sympa qu'on peut trouver aujourd'hui et qui nous facilite quand même les choses. . . Tout était beaucoup plus fade. . .Il n'y avait pas internet pour trouver des recettes sympa. . .. Alors ne baissons pas les bras, nous avons de la chance de vivre tout ces progrès. Nous sommes super bien armé pour luter contre nos kilos et on va y arriver toute ensemble !

	lyliane (noyelles sous lens, 62) répond	Posté le 06-11-2010 à 20:19
merci pour tous les encouragements c promis lundi je reprend tous a zero et je note mes repas demain je fait de la soupe de legume sans mt et sans pomme de terre+fromage blanc pour toute la journée merci encore sa fait plaisir bon dimanche a tous :D

	miette (tours, 37) répond	Posté le 06-11-2010 à 20:08
bravo à Géraldine c'est génial - 2,3 kg !et à Heolette - 1,8 kg vous avez fais un trés beau score cette semaine ! trop bien ! ça motive !courage à lyliane et à kinou ! on est la pour s'encourager et se motiver ! gros bisous et bonne soirée à tout le monde .

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 06-11-2010 à 19:35
bonsoir a tout ,liliane et kinou ne laché pas,j'ai u un passage a vide aussi , mais je me suis reprise en main même si je n'est perdu que 400g cette semaine je suis contente bon courage et pour heolette bonne anniversaire :-* bisou et bonne soirée

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 06-11-2010 à 18:51
ahh!! ba voila du monde!! j'ai cru que personne ne viendrai nous dire le resultat de la pesée lol!lyliane et kinou courage !!! reprener a zero et ne laché pas!!! en cas de coup dur on est la :D moi meme si ces 2 dernieres semaine je n'ai pas perdu beaucoup sa fait quand meme -4.5kg depuis le 4/10 donc faut pas se demoralisé!!! 5kg = environs une taille !! sa doit etre pour sa que je traine a passé mes 5 kg lool. mais j'ai deja renfilé les jean laissé au placard donc a fond dans le regime :P bisous a tous

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