Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fanfan (61) répond	Posté le 23-08-2010 à 09:23
coucou tout le monde retour de vacances pour moi ,je me suis pesée ce matin je n'ais rien perdus cette semaine, mais je n'ais pas pris non plus malgré quelques petits écarts ,on ma dis hier soir tu as maigris fanfan j'adore entendre ce genre de choses,bon j'ai des choses a ranger aujourd'hui et je dois faire les courses a plus tard bisous atout le monde

	leila 54 (D:81,4 S:2,1 R-8) (54) répond	Posté le 23-08-2010 à 09:02
bonjour tout le monde, hé bien Caro je suis comme toi, j'affiche - 4kg depuis le début, (mais en plus j'ai reperdu 2,1 kg ma reprise vacances) je purrais donc dire perte globale de - 6,1 kg. Il y a de quoi être satisfaites non,?? Bonne continuation à tous et toutes et gardons le cap.

	Cathy cocotte (36) répond	Posté le 22-08-2010 à 20:50
bonsoir et bien moi je suis agent de service hospitalier en maison de retraite spécialisé je m occupe de résident alzhemer adultes handicapé et tout ce qui touche la psy qui ont entre 45 et 90 ans superbe métier j en suis tres fiere je fais les toilettes ou le petit dejeuné je leur donne aussi quand ils ne peuvent pas et le change vous avez également de tres beau métier je suis sous contrat donc en attente a chaque fin de mois et savoir si renouvellement ou non bonne soirée a vous

	audeste (D63.4; S57.7 ; R3.7) (39) répond	Posté le 22-08-2010 à 20:32
C'est un beau métier aussi assistante maternelle. Moi pour mes deux garcons, j'ai eu du mal a trouver la personne qui me plaisait. Finalement j'ai une dame vraiment très sympa avec les enfants, j'en suis très contente. En tout cas Bravo car moi je pourrais pas faire ce métier

	audeste (D63.4; S57.7 ; R3.7) (39) répond	Posté le 22-08-2010 à 20:29
Coucou, oui c'est vrai PEG les CPE j'en ai pas un très bon souvenir ;) Mais ils étaient pas très beaux, petit chauve au collège et au lycée il avait un oeil en moins, bref toi, vu ta beauté et ton sourire ca doit etre facile pour les éleves. Lycée ou Collège ? Moi je suis chef de projet en logistique dans une entreprise horlogere. Je travaille en suisse, et oui tous les matins je passe la frontière. Pour ma taille, je fais 1.65. Avant de connaitre mon mari je faisais beaucoup de sport ski de fond en competition et je faisais 54kg, et la j'en faisais 61 avant la grossesse, alors j'ai dit stop on revient comme avant. J'espere y arriver et reprendre mes baskets très vite. Et toi quelle taille ? Cool si tu te sens mieux sans suivre forcément les repas, je crois que c'est comme ca qu'on y arriveras. Aller bonne nuit et bonne rentrée a toi. Mon fils fait sa prèmiere rentrée cete année, oulala

	KARINE la fouine (D : 77,1 / S : 70.8 / R : 3.8 ) (coullons, 45) répond	Posté le 22-08-2010 à 20:11
moi je suis assistante maternelle donc je suis quasiment toujours chez moi. Actuellement je garde 2 enfants, le premier va avoir 3 ans fin septembre et le deuxième a bientôt 5 mois, sans oublier mes enfants qui ont 9 et 6 ans. Du coup quand je les ai tous je n'ai pas le temps de m'ennuyer par contre quand ils ne sont pas là c'est le grand vide et c'est là que le chocolat m'appelle. sur ceux bonne soirée à tout le monde

	peg (59) répond	Posté le 22-08-2010 à 18:04
mon mari est prof et moi CPE, tu sais l'affreuse mechante qui met des heures de colle et qui convoque les parents..;mais qui console les deprimes et aide à devenir adulte. . .lol! Pour les fautes, m'en fous, j'en laisse passer aussi!!! Bah moi là je stagne et je voudrais essayer le 900, car en fait, avec mes pulsions, depuis le debut je ne suis pas un programme en particulier, j'adapte en fonction de mon bien être. . .cela dit je maigris qd même! bon bises à tous.. et toi audeste tu fais quoi? au fait tu mesures combien, car je vois que tu veux faire 54kilos et là ton poids actuel me fait deja rever. . ..

	audeste (D63.4; S57.7 ; R3.7) (39) répond	Posté le 22-08-2010 à 13:16
Merci Bernard et comme dis Peg t'es tout jeune et moi aussi je suis d'accord avec elle pour faire une heure de vélo 3 fois par semaine au lieu de 30m tous les jours. Karine, toi aussi tu as craqué, ca me réconforte un peu. Mais tu as bien perdue depuis le début donc c'est pas bien grave tout ca. PEG, moi je reste sur le 1200 tant que ca descend chaque semaine, c'est cool. Mais tu est prof pour te préparer pour la rentrée ? Faut que je fasse attention a mes fautes ? Et les autres, que faites vous comme travail ?

	peg (59) répond	Posté le 22-08-2010 à 09:56
bernard, t'es tout jeune!! je croierais entendre mon papa là! à mon avis il vaut mieux faire 1h 3 fois par semaine de vélo. Si c'est comme la course, tu brules les graisses à partir de 40mn d'activité..cela dit 1/2h par jour, tu peux plutot marcher, ou faire du velo version appartement si tu as un bloqueur de roues. bref tu es motivé, et tu restes à fond avec nous! moi hier, repas retrouvailles avec ma grande copine et sa famille, j'avais fait des verrines light . . ..mais apres mes pizzas version ritale que je suis, manhmanh aille 12000 calories la part. . .bref, plus les patisseries (j'ai fait une table des desserts avec tout ce que voulait mon fils. . .mousse aux speculoos, tiramisu, cake aux pommes et amandes et tarte au fruits du jardin et sucre roux. . .) ah c'est sur on s'est marré et on s'est regalé! ce matin +1kg sur la balance (heu j'ai oublié le champagne et le vin )! bon c'est un +1kg fictif car c'est aussi le poids des aliments, et puis là je suis allée courir 12km. . .ce midi encore une invit, mais comme je suis au bord de l'indigestion, ça va être léger. . . bref, suis pas tres fière mais bon, qu'est ce que ça m'a fait du bien!!!!!!!! allez bon dimanche à tous, karine ça va aller courage! audeste, je vais consulter les recettes! cette semaine j'aimerais faire le 900 calories, pour booster un peu et surtout etre top pour la rentrée. . .. peg

	KARINE la fouine (D : 77,1 / S : 70.8 / R : 3.8 ) (coullons, 45) répond	Posté le 22-08-2010 à 09:08
bonjour tout le monde, ce matin je me suis repesée parce qu'hier soir déprime et du coup j'ai mangé 12 carés de chocolat au lait en regardant la TV, résultat j'ai repris 300g c'est loin d'être dramatique mais il ne faudra pas que ça se reproduise trop souvent. bon courage à toutes et à tous et bon dimanche

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