Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 14-08-2010 à 11:30
Merci Doudou, je pense que je dois avoir de la concurrence mais pas grand monde sur le forum. Vas-y continue et tu changeras de maillot bientôt bisous

	doudou44 (44) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:17
Bravo Lalionne pour les 6kgs depuis le 12 juillet, je te donnerais le maillot jaune pour cette étape du 14 août ! Félicitations !

	doudou44 (44) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:15
Bonjour à toutes et à tous ! Et bien ce matin -200grs, je suis à 2kgs depuis on va dire 15jrs car les 2 premières semaines je n les compte pas j'avais un gros souci de balance mais bon je trouve cela correct ! Pas trop vite mais bien ! Cette semaine, j'ai fais beaucoup de sport, je pense que j'ai pris de la masse musculaire d'où cette petite perte cette semaine ! On va dire que j'ai le maillot à pois ! A qui le maillot jaune pour la grosse perte de cette semaine ! Sinon pour le dernier suite à une question posée dernièrement, je pensais à un maillot blanc, c'est neutre ! Bonne pesée à tous ! Bon week-end ! Bravo pour tous les encouragements ! ;)

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:09
Malgré mes écarts - 500 g donc - 6 kgs depuis le 12.07 qui dit mieux !!!!!

	cel01 (beynost, 01) répond	Posté le 14-08-2010 à 09:56
merci kri-kri pour mon anni.lucie, taille 36!!! là, tu m'as + fait baver d'envie que devant un bon gâteau au chocolat!!! à ce propos, j'ai fait la recette du gâteau au chocolat façon jmc, et, franchement. . . pas bon du tout. . . la prochaine fois je ferai mon gâteau habituel, plein de sucre, de beurre, de chocolat et je n'en prendrai qu'un petit bout pour avoir de vraies sensations de plaisir. . . ce matin, pesée: moins 700grs et moins 4.5 kgs depuis le 12, ça descend, ça descend. . .maintenant, je rentre dans du 36. . . non!!! pas du tout, je suis bien en taille 44. mon but serait de rentrer dans du 40 à noël. . .on va croiser les doigts, bonne pesée à toutes et bonne descente au. . . paradis de la minceur.

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 14-08-2010 à 09:15
Bonjour coccinelle, moi c'est pareil j'ai eu de la famille dette semaine, j'ai réussi de loin à faire mon régime, car 2 restos mais j'ai perdu quand même 500 g, donc je suis contente. Mais demain de nouveau invitation. C'est dur mais finalement on arrive, sans faire de chichi pour les autres, à manger sobrement en limitant les dégâts, car on a de la marge avec les menus. Bonne pesée à tous et bonne journée

	coccinelle (30) répond	Posté le 14-08-2010 à 08:55
Bonjour à tous, voilà près d'une semaine que je ne suis pas venue sur le forum. J'ai des invités depuis une semaine et ils partent normalement demain. Toute la semaine, je me suis motivée pour faire du sport tous les 2 jours. Je n'ai rien suivi au régime mais j'ai essayé de faire attention. Résultat= -200g et -1cm de tour de hanches :P . C'est toujours ça. Depuis le début je n'ai perdu que 2kg mais après les vacances, si je cumule sport et régime je devrais perdre plus vite. félicitation à Lucie qui rentre dans du 36! Et bon courage aux autres ;) !!!

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 13-08-2010 à 21:06
Lucie je ne saurai te dire mais tu coupes une part de la pizza que tu as, tu la pèses et tu vois, si c'est trop gros, ce que tu peux recouper pour toi. Il n'y a pas de pizza identiques. Fais au mieux et ce n'est pas grave si tu dépasses un peu.Rassures toi je ne te voie pas comme sur le dessin c'est juste pour te destresser. bisous

	maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond	Posté le 13-08-2010 à 20:47
BONSOIR A TOUt les futurs sveltes!!!pour moi c pas encore le cas .mais ça va venir j en suis certaine .peu de poids perdu mais quelques centimetres et ça se voit déjà!!j ai l imppression que dorenavant je vais dépenser en fruits et légumes ce que je dépensais en viande .j ai aussi repris la natation pour m aider .a affiner mes poteaux!!courage a tous!!!

	reglisse (chaource, 10) répond	Posté le 13-08-2010 à 20:30
moi lucie j'achete les petites pizzas ovales sodebo aux jambons bonne soirée

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