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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sylvia répond | Posté le 30-06-2010 à 20:45 | ||
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coucou les filles, je vais aller m'insatller contre mon homme mais je voulais vous lire et voir si vous allez bien! et vous avez l'air en forme :)
je ne mets pas un mot à chacune mais je crois que je ne vais pas compter les calories d'une journée , d'abord car je suis nullissime en calcul mental :D et je perdrais l'intérêt que je trouve à ce régime : l'équilibre qui me rassasie :P pas de fringale mais je mange vraiment à volonté les légumes autorisés. et je me rends compte que je n'ai pas faim entre les repas ! ça m'éclate car je croyais que c'était vraiment des conneries ces histoires d'équilibre où on ne meurt pas de faim, mais non non ça marche ! Et de temps en temps je prends une sucette ou un crocodile mais j'en mange peu ! J'ai acheté un paquet il y a 3 semaines et il est plein! Je mangeais vraiment n'importe comment avant :^> :^> Et ce forum est bien sympathique ce qui fait que je n'ai même pas été voir les autres ;) Bonne soirée à vous toutes :) :) :) et gardez cet esprit léger qui vous caractérise ;) |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 30-06-2010 à 20:28 | ||
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Mais non Miam t'as rien compris y a que mon fils qui part à Bandol, je garde mes filles avec moi !!! ah non pas les 3 partis d'un coup. . .
Sinon mon pseudo moi c'est Fadouche, ça me vient de toute petite !!! |
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sand38 (38) répond | Posté le 30-06-2010 à 19:52 | ||
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Bonsoir les filles
Coco, merci pour l'idée du panier des maraichers, je crois bien qu'une copine à moi utilise ce système. Myriam, qu'est ce donc que "cette cocotte"? Par chez nous on dit un poulet si on parle bien sûr de la même chose! Nath, tu nous donneras tes impressions sur le Piaggio, il y a qq temps je voulais en acheter un, l'été ça doit être sympa mais l'hiver sous la pluie, la neige, sur la rocade, pas terrible, on a donc abandonné l'idée mais sait-on jamais! Dis donc BDC, Myriam vous êtes les déesses de la vitesse, c'est vrai que c'est enivrant, ça procure une sensation de liberté incroyable, c'est ce que j'éprouve parfois en faisant du ski, je vous rassure je ne monte pas à 210 et même si c'était le cas pas de cocottes, pas de radar, bon d'accord il y a d'autres skieurs mais on peut slalomer. Non je rigole faut maîtriser sa vitesse, on n'est malheureusement pas tout seuls ni sur les routes ni sur les pistes! Miam: ça me fait plaisir que tu apprécies mon humour mais je crains que tu ne sois la seule(non non je ne fais pas mon calimero). Promis j'aurai une pensée pour toi le soir du concert. A propos, c'est faute d'inventivité et d'imagination que j'ai conservé la première syllabe de mon prénom pour mon pseudo, pas très original, on fait ce qu'on peut! Les filles je vous laisse car je suis claquée, soirée en tête à tête avec ma tv car mon mari ne rentre que demain. Si la pêche revient je repasserai vous lire mais je n'y crois guère alors bises à vous toutes : |
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phanie répond | Posté le 30-06-2010 à 19:35 | ||
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:P 10 ou 15 seulement?? aie aie aie!!!arka y adeux ou trois jours je pense ou je t expliquai que j étais comme toi mais que apres g repris 14 kilos!!car il faut fuir le sucre un maxi dans les premier temps!!car en faite tu passe de 4000 calorie comme tu disai a 1400 ok tu perds!!mais quand ton corps va s habitué et bien tu risque de regrossir!!comprend tu?? donc avec sympathie je te dis de faire attention car moi ca ma valu reprise de 14 kilos!! bon ya vez pas que ca non plus mais en quand meme!!mais je te l explique mieux quelque paes en arriere!!bisou et bon appetit a toute
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belledeschamps31 ( -5.200 kg ) (31) répond | Posté le 30-06-2010 à 17:19 | ||
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PHANIE salut a toi j'ai ue le même problème au début du mois de juin, je suis allée cueillir des cerises (6 seaux quand même!!) j'avais tendance à craquer alors j'en ai donné aux copines, et j'en ai aussi congelé, pour plus tard faire des clafoutis, j'ai également fait du coulis de cerise que j'ai congelé pour accompagner les dessert. c' est la solution que j'ai trouvé pour ne plus les avoir sous le nez. et comme la précisé ARKA, jmc préconise de faire attention car c' est un fruit bien sucré. . .
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Arkha - Suisse - 28 ans répond | Posté le 30-06-2010 à 17:00 | ||
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Hello Phanie !
Je n'ai pas vu ton message, tu l'as posté ou ?? Pour ce qui est des cerises je me contente d en manger 10/15 pas plus car elles contiennent beaucoup de sucres ! C'est donc un fruit relativement calorique ! |
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phanie répond | Posté le 30-06-2010 à 16:32 | ||
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hello petite question pour arka?? moi je sis comme toi pour les calories!!je t es poster un petit message perso je sais pas si tu la lu!!mais peu importe , j aurai une question a toi et les autres les cerise font telle grossir? ? ? certaine dise oui autre non!!car j ai plein de cerise que mes voisins mon offert a chaque fois je vais en cuisine j en mange!! et ca me fais peur ca tombe , je vais avoir une mauvaise surprise!!
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Arkha - Suisse - 28 ans répond | Posté le 30-06-2010 à 16:04 | ||
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@BDC: Oui en fait le problème avec les féculents c'est ce qu on y ajoute (sauce, crême, ketchup etc. . .) donc normalement oui elle devrait perdre, faut encore voir la composition de ses pâtes toutes faites. . . Par contre vu que le corps serait privé d autres choses, il ferait de la résistance et je pense qu elle ferait un palier ou elle stagnerai. Enfin c'est mon avis. . .
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belledeschamps31 ( -5.200 kg ) (31) répond | Posté le 30-06-2010 à 15:53 | ||
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MIAM et ARKA, je veu pas dire de bêtise, mai je me lance quand même.. pour la perte de poids, je crois que si on mange pas mal de pâte sans matière grasse on doit pouvoir maigrir, par contre les pâtes toutes prête, je sais pas. . . par contre si on enlève les protéines, ont perd surtout les muscles, et moins on a de muscle moins on consomme de calories. . .
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belledeschamps31 ( -5.200 kg ) (31) répond | Posté le 30-06-2010 à 15:49 | ||
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oui c' est sur, avec l'arrivée des radars, la moto c' est devenu moins marrant. . . c' est pas que je sois une adepte des grandes vitesses, mai bon en moto on est presque toujours au dessus des limites. . .. maintenant en plus de faire gaffe au autres usager de la route, il faut régulièrement jeter un œil sur son compteur :-S
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