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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 09-07-2010 à 22:36 | ||
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SAND, savonne toi avant de rentrer dans la douche !! ;) :P
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phanie 64kg200 obj 59 répond | Posté le 09-07-2010 à 22:35 | ||
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nath felicitation de ta determination!!moi je viens de manger deux extreme pff!bon j esai de te suivre des demain matin !!et fini les gateaux et glaces!! et manger plus grosse quntité mais moins calorique!!bise
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sand38 (38) répond | Posté le 09-07-2010 à 22:34 | ||
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Nath: Au bout de 15 ans de mariage faut renouveler ses pratiques, seul petit pb je crois que je ne rentre pas dans la douche!
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sand38 (38) répond | Posté le 09-07-2010 à 22:29 | ||
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Bonsoir les filles,
Monique, y a pas un président de la République qui est mort en pratiquant ce sport? 5km c'est mieux que rien, c'est vrai que par cette chaleur, à part la natation tout devient une épreuve même le sport en chambre, à moins de faire ça sous la douche! |
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nathalie (59) répond | Posté le 09-07-2010 à 22:29 | ||
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Salut SAND!! je vois que tu n'es pas à cours d'idée!! lol
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nathalie (59) répond | Posté le 09-07-2010 à 22:03 | ||
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Waouwwwwww quel programme!! j'ai participé à des moissons comme ça l'année dernière chez des amis écolo dans la creuse, c'était épuisant mais qu'est ce qu'on a ri!!
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ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 09-07-2010 à 21:58 | ||
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Il n'y a pas assez d'autruches pour faire de l'ombre partout. . ..que 150 sur 4 hectares
et puis nous faisons les foins à la main comme au 15ème siècle, ne sommes pas de vrais agri , n'avons pas de machine pour faire les bottes. . .. Une cata mais c'est marrant de faire les foins comme ça. . ... |
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nathalie (59) répond | Posté le 09-07-2010 à 21:57 | ||
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Bon , j'ai fait l'inventaire de mes placards et du congelo, et je viens d'établir mes menus de la semaine selon la trame des menus JMC. . ..
Ce soir: salade composée avec tomates, fonds d'artichauts,betteraves rouges,et maquereaux au vin blanc sans la saumure. . . pas de sauce vinaigrette. . .c'était super frais et délicieux!!! en dessert 1 yaourt à O% |
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nathalie (59) répond | Posté le 09-07-2010 à 21:50 | ||
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monique tu ne te mets pas à l'abri des autruches? ;)
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ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 09-07-2010 à 21:48 | ||
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Oui je comprends,,Je déteste aussi la canicule . . ..
De plus il m'arrive de travailler en plein soleil, t'es à moitié sonnée. . . Tu bronzes bien par contre sans partir en vacances |
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