Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	choupinette0253 (montbéliard, 25) répond	Posté le 21-02-2012 à 23:50
Coucou les filles ça va bien. Bon j'ai pas pu venir plus tot, ma maman est venu me chercher au boulot à 20h ( enfin je lui est demandé) vu quelle voulait passer la soirée avec moi devant plus belle la vie. Eh oui sa durait de 20h15 à 23h30 ( feuilleton+prime et un document sur les fans). Et elle dort à la maison dans la chambre de la petite. Fadouche de rien pour le message, c'était avec plaisir. Et félicitation pour Romane, la famille s'agrandit!!! Je vais voir avec ma soeur pour aller un jour à Ikea à Strasbourg, c'est le plus prés pour nous, car Dijon c'est trop loin depuis Montbéliard. Cette aprés midi j'ai eu mon evaluation au boulot ( enfin j'en ai rien à péter) on a une note et une appréciation pour l'année derniére. Bon l'agent chef ma convoqué quand meme, car pour etre noté faut avoir travaillé minimum 4mois et en 2011 j'ai travaillé que 1mois. Bon ma note à augmenté et j'ai une bonne appréciation. Je viens de voir dans le journal de FR3 due l'assocition à gagné maintenant sur les papiers administratif il y aura marqué que Madame ou Monsieur, le Mademoiselle c'est fini. Tant mieux. Enfin maintenant au boulot ont m'appelle madame a part sur les document de la région c'est mademoiselle. Mais bon j'ai tellement l'habitude que je marque toujours Melle ou je le dit!!! Allez je vous laisse, bonne nuit et à demain gros bisous

	mumu77_2 (77) répond	Posté le 21-02-2012 à 13:58
Coucou les filles, A Fadouche te revoilà animer un peu notre forum, j'avais peur que tu sois partie sans nous dire au revoir. Oui la Zumba c'est ça, à la rentrée le cours était complet car il s'était dit que c'était super pour perdre du poids, une rumeur de plus, c'est vrai qu'on transpire beaucoup mais c'est un tout si après tu sors pour aller manger n'importe quoi, le bénéfice y'en a pas, mais j'essaierai par curiosité. Le père du copain de ma fille lui a donné un appareil argentique, elle va pouvoir s'en servir pour ses cours. Hier soir, passage chez Ikea avec ma mari et mon fils, car il est en repérage pour meubler son appart, j'aime ce magasin par le choix qu'on peut trouver. Je vais acheter des boites de rangement pour les chaussures et pour tout ce qui est bonnets,écharpes, gants que j'ai entassé depuis des années. Ce soir au menu : haricots rouge, viande hachée, oignons, sauce tomate, épices mexicaines, c'est un régal, menu JMC. A+ les filles

	didou953 (95) répond	Posté le 21-02-2012 à 10:14
Coucou les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ca y est j'ai réussi, mon compter est revenu ! je ne sais pas ce qu'il s'est passé mais il ne voulait pas de mon mot de passe. . . Alors merci Choupi d'avoir fait passé le message, t'es trop gentille. Monique je te souhaite bon courage, ces moments sont très difficiles. . . Sand bientôt la fin des vacances pour toi et le début pour moi, mes enfants et mon mari y sont déjà et moi je finis vendredi soir pour une semaine bien méritée ! Mumu, la Zumba j'adore, j'ai testé un peu sur la wii mais c'est super physique ! La Zumba Sand ce sont des mouvements de fitness effectués sur des musiques latinos et très speed ! Regarde sur You Tube, il y a des vidéos ! Sinon chez moi toujours la routine, je me RE motive pour me mettre au régime ! et sinon hier ma 7ème petite-nièce est née (la fille d'un de mes neveu, leur 2è) elle s'appelle Romane (la "grande" de 3 ans Lou-Ann), et tout s'est bien passé. Je vous fais des gros bisous.

	choupinette0253 (montbéliard, 25) répond	Posté le 20-02-2012 à 21:23
Coucou les filles ça va bien. Sand oui j'ai le moral. Mumu oui je suis crevé, mais normal arrivé a un moment on en peu plus, meme si j'ai repris que 2semaines aprés mes collégues et ben j'ai la meme fatigue qu'eux. Oui ma maman est venu vers 11h et ma ramené, les jouets de Réglisse car je voulais les gardé et son panier et elle ma redonner le séche cheveux que j'avais acheter à Réglisse pour la séché un peu aprés l'avoir lavé. Et sa peut toujours servir plus tard à Océane car moi j'en ai pas besoin du tout, quand j'ai les cheveux coupé en 5min c'est sec et quand ils ont plus long et ben en 15min c'est sec!!! Vivement les vacances encore 1semaine et 3jours ( je fini mercredi prochain). Bon samedi aprés midi j'ai fais une sieste ( mais je ne sais plus combien de temps) et dimanche pareil je me suis reveillé et ma soeur était la j'ai rien entendu. Et j'ai meme pas fait mon ménage a part passer un coup de balai, pas eu de courage!!! Ah oui Sand les gens venait nous voir mais de temps en temps pas comme maintenant. La preuve ma soeur vient presque tous les dimanche et ma maman si elle peut vient plusieurs fois par semaine ou au moins 1fois. Bonne soirée et à demain gros bisous

	autruchons (Sondersdorf, 68) répond	Posté le 20-02-2012 à 21:01
Salut les filles, Contente de vous revoir toutes ! Cette nuit j'ai enfin pû redormir de 2H à 8H car j'avais passé 3 nuits blanches depuis le décès. . ...C'est très dur car on ne s'y attendait pas et qu'il pouvait rentrer à la maison. Nous avons bien discuté avec la famille et chacun a des choses à se reprocher mais je crois qu'il faut se dire que c'était vraiment son choix, qu'il n'en pouvait plus de cette vie même si c'est dur à accepter par ses proches. Il ne s'est jamais confié donc comment voulez-vous qu'un médecin le prenne en charge pour une dépression? ? ??? Souffrance non exprimée= souffrance non recueillie accule la personne âgée au suicide. Il n'y avait plus d'autre issue pour lui . . ... Demain j'irai lire pendant la messe, avec ma fille on a écrit un poème pour lui et personne ne veut le lire de peur de flancher. Je le ferai car j'avais déjà lu à l'enterrement de Maxime et j'y étais arrivée. Me suis pesée ce matin suis à 83KG. . ...Pour l'instant je n'arrive pas à faire d'efforts mais ne grignote pas. Sand, au mois de janvier/février/mars nous ne faisons pas de visite guidée . On s'occupe du nourrissage et la construction de la poussinière est toujours en cours. Donc je peux faire du classement et des choses privées que je n'arrive pas à faire au courant de l'année. le 24 mars nous recommencerons les abattages, 1 tous les mois cette année et les visites guidées, l'incubation des oeufs. . ...J'ai encore un peu de temps pour récupérer. Bonne nuit à toutes et

	sand_0 répond	Posté le 20-02-2012 à 20:27
Bonne soirée les filles et à demain. Bon courage Monique pour l'enterrement du grand-père. Bises

	sand_0 répond	Posté le 20-02-2012 à 14:01
Mumu, il faut que tu nous expliques ce qu'est le ou la zumba, je connaissais la rumba mais pas la zumba ;) ! Côté régime, ne te décourage pas, les beaux jours vont arriver et ce sera beaucoup plus facile pour nous de manger moins et plus léger. Comme moi tu as fait partie des courageuses qui ont assisté au dernier cours de body :-q ! Ce midi: oeuf dur, céleri, galette bio en entrée, riz, tajine de légumes (surgelé), yaourt, et orange. Suis motivée pour limiter les grignotages. Vous aussi j'espère.

	mumu77_2 (77) répond	Posté le 20-02-2012 à 13:33
Bonjour les filles, WE bien rempli comme d'habitude, ma fille est partie samedi avec la valise de son frère remplie à ras bord, bon elle part pour 2 semaines mais quand même, elle avait du mal à la soulever alors qu'elle prenait les transports :train, métro, je lui ai demandé de retirer quelques vêtements pour alléger c'était un peu mieux mais elle en a bavé, elle m'a dit que des gens l'avaient aidé, c'est déjà ça et aujourd'hui elle est près de Nantes avec son copain chez le père de celui-ci. Dernier cours de body samedi, nous étions 4 filles et comme il n'y avait pas grand monde non plus au cours suivant, nous pouvions rester au cours de zumba, mais je n'ai pas pu rester je n'avais pas prévenu à la maison mais une prochaine fois ça me tente bien. Le poids 73.2kg, je reprends alors que je n'ai pas la sensation de manger plus aussi dimanche j'ai fait du tapis pendant 1h et brûlé 420 calories, j'étais en nage, je me suis bien défoulé. Sand je suis d'accord avec toi, quitter le forum sans le dire c'est pas sympa et pas correct pour celles qui restent. Monique j'espère que tu cogites moins et que tu obtiendras une réponse sur son geste. Choupinette on te sent toute fatiguée, c'est dur la reprise, ta maman est passée? Bonne journée les filles A+

	sand_0 répond	Posté le 20-02-2012 à 11:37
Bonjour les filles, Monique, Choupi, j'espère que vous gardez le moral malgré les mauvaises nouvelles? Choupi, pas trop dure la reprise du travail? Monique, quel est l'essentiel de ton travail en ce moment sur l'exploitation? As-tu des visites de classe en perspective? Me suis remise un peu au boulot ce matin. Je me suis également pesée, le froid et l'activité physique intense ont eu le dessus sur les calories ingurgitées et tous les excès puisque ma balance a affiché 81,6kg, contrairement à ce que je pensais, j'ai même perdu qq grammes, suis rassurée mais étonnée car j'ai vraiment la sensation d'être gonflée au niveau du ventre, bizarre. Et toi Mumu, tu as passé un bon week end? Fadouche, tu comptes revenir parmi nous? Les filles, si un jour je décidais d'arrêter de venir sur le forum, je vous promets de vous avertir et de vous saluer avant. Je trouve que ce n'est pas très sympa ni correct de "lâcher" le forum sans mot, sans explication. Ainis on espère toujours le retour de Nath, Romina et Sylvia. . . Bonne journée les filles!

	sand_0 répond	Posté le 19-02-2012 à 21:36
Demain si j'ai le courage, je monterai sur la balance, pas la peine de faire l'autruche! L'enneigement est toujours aussi bon et le panorama grandiose, hier nous sommes allés skier à l'Alpe d'huez, le samedi, le forfait est beaucoup moins cher et il y a nettement moins de monde sur les pistes. Bonne nuit les filles et à demain.

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