Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sand_0 répond	Posté le 18-03-2012 à 19:42
Bonsoir les filles, si je comprends bien programme cool pour toi cet aprèm Choupi? C'est fait pour ça le dimanche. La pluie est arrivée chez nous aussi, il fait froid et la neige n'est pas très loin, on ne va peut-être pas ranger nos skis tout de suite. Cette pluie va faire tomber le pollen qui commence à nous chatouiller les narines, et les oreilles, c'est pas plus mal. Pour les allergiques comme nous, ce n'est pas la meilleure des saisons qui commence. En ville les arbres sont en fleur. Nous sommes allés voir "nos plus belles vacances" au ciné, un joli petit film, et nous avons profité d'un chouette tarif puisque c'est le printemps du ciné pendant 3 jours (3,50€/place), demain nous irons voir aussi Cloclo, on a vu un lancement, ça a l'air vraiment bien, et en plus tu confirmes Choupi. Moi j'ai passé le dimanche à bosser, sans regret avec le temps qu'il a fait. Heureusement que mon mari sait faire à manger, repasser, il a bien assuré. Bonne soirée les filles et bon courage pour le début de la semaine, à demain.

	autruchons (Sondersdorf, 68) répond	Posté le 18-03-2012 à 19:35
Salut les filles, Belle soirée chez la grand-mère qui m'épate par sa force. Elle n'a pas pleuré une seule fois et a tout fait pour égayer la soirée! Encore une journée assez difficile car les douleurs partent et reviennent sans que j'en comprenne la cause. :( J'ai vu sur internet qu'il fallait éviter de sepencher vers l'avant quand on a mal à la jambe. . .. . ... Ne me suis pas pesée aujourd'hui. . ...Hum tiramis'u chez ma fille..J'ai pris une énorme part. . .. Bonne nuit à toutes!

	choupinette0253 (montbéliard, 25) répond	Posté le 18-03-2012 à 12:46
Coucou les filles ça va bien, bon ben ici il pleut :( vivement que le soleil revienne. Bon ben je n'ai pas pu regardé les enfoirés, tf1 n'a pas mis la vidéo sur la Tv à la demande, je suis dégouter. Bon ce matin j'ai dépendu mon linge et j'ai fait tourné une lessive et je l'ai étendu. J'ai préparé le sac pour la nounou, il reste plus que le miens à faire mais demain. Je n'ai rien plus rien à faire cette aprés midi, vu que mon ménage je l'ai fais vendredi aprés midi. Bonne journée gros bisous

	choupinette0253 (montbéliard, 25) répond	Posté le 17-03-2012 à 20:48
Bonsoir les filles ça va bien. Ben hier j'ai pas pu regardé en entier les enfoirés, je commençais à m'endormir sur le canapé vers 21h45, donc je suis aller au dodo, je le regarderai demain matin en replay avec ma télé. Ce matin debout vers 7h30 car Océane discutais, donc me suis occuper d'elle et vers 8h30 elle est aller jouer sur la couveture et aprés dans le parc et pendant quelle jouait je me suis endormi et réveillé vers 10h30 ( j'ai du dormir 45min). et vers midi je suis parti en course et je suis rentré vers 13h15. Et je suis reparti vers 15h30 pour aller au gifi et j'ai rien pu acheter car le rayon était fermé et je suis reparti avec rien. Il me fallait des albums photos. Et aprés je suis allé attendre ma maman vers le cinéma et au est aller voir Cloclo, je vous le conseille, il est super et bien sur j'ai pleurais à partir du moment ou il allait nous quitté. Et je suis rentré vers 19h45. Oui Cloclo dure 2h28!!! J'ai reçu ce matin, le courrier de la paje avec mes identifiants. Je pourrais enfin déclarer la nounou. Ce soir c'est The voice pour moi. Bonne soirée et bonne nuit à demain gros bisous

	sand_0 répond	Posté le 17-03-2012 à 18:50
Coucou les filles, j'ai fait un peu de jardinage cet aprèm et nous avons fait un petite promenade avec mon mari. Défaites pour mes deux garçons, il faut dire que le grand était à un anniv hier soir et n'a pas dormi de la nuit, pas évident de faire un match sans jambes! Bonne soirée Monique. C'est bien que la grand-mère ne soit pas seule pour passer son anniv. Le grand père se sera peut-être confié à son médecin. Le fait que tu sois moins active physiquement n'aide pas à la perte de poids mais te débarrasser de cette douleur est prioritaire sur le régime. Moi je me demande si je ne vais pas devoir arrêter le body ou alors éviter certains exercices ou bien les faire sans poids. Bonne soirée les filles et à demain!

	autruchons (Sondersdorf, 68) répond	Posté le 17-03-2012 à 15:47
Sand, avec les 5 frictions/jour, la ceinture chauffante et en limitant les efforts physiques , les douleurs sont supportables. Ce matin, au lever, j'avais un peu mal à l'aine droite :P On dirait que les douleurs migrent. . ... :( Je patiente encore un peu car si c'est inflammatoire il n'y a pas grand chose à faire si ce n'est travailler moins. . ... J'attends 15 jours , si les douleurs persistent , j'irai passer une radio de la hanche.

	autruchons (Sondersdorf, 68) répond	Posté le 17-03-2012 à 15:43
Salut les filles, Toujours à 84Kg200 . . ...N'arrive pas à te rattrapper Sand :-bd Ce soir nous sommes invités à manger chez ma fille, la grand-mère de son copain a 74 ans aujourd'hui. Cela va être le premier anniversaire qu'elle passera sans son mari qui s'est suicidé il y a un mois :( Dans le semaine qui vient, nous aurons un dernier rdv chez le médecin qui s'était occupé du grand-père et espérons encore avoir quelques réponses par rapport à son suicide. Bon weekend à toutes!

	sand_0 répond	Posté le 17-03-2012 à 11:26
Hier je suis allée faire ma radio des cervicales, résultats lundi. Toujours hier j'ai sauté une prise de médicaments eh bien la douleur n'a pas tardé à revenir :-S ! Dans la nuit, j'ai failli vomir, mauvaise digestion peut-être, depuis qq temps je me sens gonflée et je sens une douleur à l'estomac, c'est peut-être mon hernie hiatale qui se réveille. Ce matin, 83,1k, mon alimentation n'est pas exemplaire mais j'ai fait qq efforts. Voilà vous savez tout de ma santé, pas très passionnant ;) ! Bon samedi les filles!

	sand_0 répond	Posté le 17-03-2012 à 11:21
Bonjour les filles, eh oui Monique dramatique cet accident, quel cauchemar pour toutes ces familles, ça risque de refroidir les chefs d'établissement à laisser partir les élèves en voyage scolaire. Comment tu vas toi? Mumu, quelle bonne nouvelle Koh Lanta reprend du service. Ton fils fait du hand à un bon niveau? Ne te décourage pas pour le poids, c'est peut-être la ménopause qui fait des siennes? Choupi, en fin de cours je fais souvent ramasser les papiers, ranger les chaises et éventuellement nettoyer une table par les élèves mais pas tous les collègues le font et puis c'est une question d'éducation aussi et là il faut reconnaître qu'il y a un certain laxisme des parents, perso ça ne me gêne pas d'éduquer les élèves sur ce point mais c'est quand même aux parents de le faire en priorité! Fadouche, ici le soleil fait de la résistance mais demain ça devrait être pluie, pas de ski donc, je crains que la saison ne soit finie :( , on en aura bien profité. Aujourd'hui, foot, hand pour mes garçons alors demain ce sera devoirs je pense et pour moi correction de copies, ce matin j'ai fini de remplir mes bulletins. J'irai bien faire un peu de nettoyage dans le jardin, quant au rangement et au tri dans les placards, il va bientôt s'imposer aussi.

	didou953 (95) répond	Posté le 17-03-2012 à 09:37
Coucou les filles, Le soleil est parti ce matin, c'est le gris et un peu de pluie qui ont pris sa place. . . Question régime, on tient le coup, je descends un tout petit peu, mais bon je préfère y aller doucement mais surement ! c'est un peu plus difficile pour ma fille, elle va avoir 15 ans et est gourmande, mais bon vu qu'elle a mis son pyjama d'été de l'année dernière et qu'il lui sert les cuisses, je pense que ça l'a remotivé ! en même temps la pauvre a ma morphologie, elle mange un bol d'air et prend 1 kg, donc je la plains, on est mince du haut (enfin moi, je suis moins mince du haut maintenant) et avec des courbes en bas ! des bouteilles d'orangina quoi, en plus elle fait attention à ce qu'elle mange et ne perds pas de poids, mais je lui dis que ça va venir ! Pour moi aujourd'hui c'est tri dans le placard à vêtement de ma petite, car même si elle est petite pour son âge, ben elle a bien grandi donc tri et après on voit ce que je dois lui racheter pour les beaux jours ! ensuite ce sera le tour de mon fils et on finira par la grande, si elle arrive à perdre un petit peu, je lui ferai plaisir en lui achetant une belle robe d'été (entre autres choses), ils grandissent et leurs vêtement n'ont pas le temps de s'abîmer ! Et vous les filles ? quel est le programme du week end ?

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