Je commencde lundi 7 décembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-12-2009 à 13:52
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Fée clochette (62) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:45
Salut à tous, hier, pour moi aussi ce fut une kata. . . j'ai oublié des frepas "com'd'ab. . ." Mais bon. . .voilà,aujourd"hui j'ai bien démaré et j'espère que ca va continuer toute la journée.. Bonne chance à tous et a plus tard.

	maïder (creteil, 94) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:41
Bonjour, j'aurais du commencer hier mais ce fut une catastrophe!!! PAS de temps pour manger le midi, pas le temps pour les courses. . .. J'avais envie de pleurer!!! Mais aujourd'hui, je reprends tout à 0!! bon courage à toutes. . .

	clochette (76) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:32
hello j'ai commencé lundi aussi, le premier a été plutôt facile. les quantités me paraissent énormes!!!! j'attens de voir la suite avec impatience, j'ai 14kg a perdre, pour l'été bien entendu!!!!! bon courage a toutes et tous

	Incar (Bellegarde, 30) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:31
Bonjour à toutes, J'ai commencé hier, moi aussi j'ai 23 kilos à perdre aprés pas mal de régimes et quelques soucis de santé, j'espère que celui-la marchera en tout cas je suis trés motivé !

	melo (81) répond	Posté le 08-12-2009 à 09:02
bonjour, moi aussi je devais commencer mon regime hier mais je nai pas pu le faire correctment !donc aujourdhui est le grand depart jespere pouvoir perdre 7 kg pour cet ete 10 serais le must mais bon!!voila je vous souhaite bon courage allez les filles on va y arriver!!!

	Eglantine (60) répond	Posté le 08-12-2009 à 08:37
Bonjour, J'ai un peu de mal ce matin, j'ai pris mon petit déjeuner à 6h30 et là, à 8h30, j'ai déjà une sensation de faim. . .. je bois de l'eau . . .. on verra si c'est efficace

	sonya (34) répond	Posté le 08-12-2009 à 08:31
bonjour, je commence comme vous et je suis tres motivé. . . j'espere arreté les grignotages et l'effet yoyo bon courage a vous

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:39
bonjour le forum du 7 12!je suis de celui du 13 07 et je suis venu vous encourager et vous souhaiter bonne chance.Le régime ça marche,j'ai perdu 10 kilos en 3 mois et je suis en stabilisation depuis 15 jours.AU début j'ai fait le 1400 et à present le 1600 en cas de questions ou de problemes n'hesitez pas à nous rejoindre sur notre forum!bonne journée à vous,bises

	Renaissance (54) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:34
Bonjour, 2ème jour. J'ai essayé de suivre scrupuleusement le menu. Le plus difficile est de gérer le menu du soir. Mon mari n'est pas au régime (58 kg tout mouillé !!). Ce n'est pas juste mais c'est comme ça. Et vous, comment faites vous pour les repas en famille ? Vous manger à part ?

	lydi3 (16) répond	Posté le 08-12-2009 à 07:29
bonjour a toutes et a tous pour moi la journe d'y hier a etait un peu dur .envie de grigniotage mais j'ai tenu bon. je vous souhaite bon courage pour aujourd'hui.cela faitdu bien de voir que l'on n'ai pas toutes seul alors merci .

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