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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vero (69) répond | Posté le 21-10-2009 à 16:10 | ||
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moi quand j'ai envie de pain je ne mange pas de féculents ça compense ce soir il y a du riz tu peux le remplacer par du pain en modérant la quantité
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vero (69) répond | Posté le 21-10-2009 à 16:06 | ||
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c'est une bonne idée j'ai des filets de poissons merci mamounette
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july59 (59) répond | Posté le 21-10-2009 à 16:04 | ||
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slt caro
moi cest pareil ma grosse bete noir cest le pain et franchement cest dur de ne pas resister car ds les menu on en mange pratiquement pas.lundi jai mangé juste une tartine car jen avai envi et jai pas envi detre frustré je pense que cest pas dramatique le principal cest de ne pas manger la baguette entiere |
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mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond | Posté le 21-10-2009 à 16:03 | ||
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moi je remplace les moules par du colin. C'est bon, et je me régale.
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vero (69) répond | Posté le 21-10-2009 à 15:52 | ||
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est-ce que quelqu'un peux me dire si je peux remplacer les moules par du surimi je n'ai pas de moules à la maison
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Louloutte18 (32) répond | Posté le 21-10-2009 à 15:46 | ||
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ET en plus j'ai les intestins barbouillés !
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Louloutte18 (32) répond | Posté le 21-10-2009 à 15:44 | ||
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SOS ! j'ai envie de sucré !!!!! Je ne détaille pas car je vous ferai aussi envie.
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JLO (33) répond | Posté le 21-10-2009 à 15:10 | ||
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slt katy pour moi la balance s'étais tous le temps.Dès que je buvais ou mangais et je vivais ainsi.Aujourd'hui j'ai hate c'est sur mais après 2 jours de regime sans me peser je crois que je peux tenir jusqu'à samedi.Aller bon courage à toutes et à + tard
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JLO (33) répond | Posté le 21-10-2009 à 14:59 | ||
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slt les filles moi j'ai commencer le regime le lundi 19 octobre et je me sens déja mieux meme si je sais que ce n'es que le debut j'espère que mes efforts vont porter des fruits.En tous cas bon courage a toute.Ce qui es le plus dure pour moi c'est le grignotage et ce crois que je commence a prendre de bonnes habitudes alimenaires.
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kaskilou (04) répond | Posté le 21-10-2009 à 14:54 | ||
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Félicitations à Louloutte et Vivie et un très bel anniversaire à toutes deux !!
Mon estomac va un peu mieux (mais j'ai dû avaler un sachet de débridat à midi !). Je n'ai pas pris le yaourt et les kiwis, j'ai terminé mon repas par une verveine !!! Faut souffrir pour être "belle". . . |
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