Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	liline (77) répond	Posté le 21-10-2009 à 18:29
comme cassou j'avais l'impression que l'on m'avait oubliée mais c'est mercredi - donc retour au beau fixe - merci pour les petits messages ça remonte le moral et çà me fait sourire. bon courage à toutes et à tous

	nenette57 (57) répond	Posté le 21-10-2009 à 18:19
Bonsoir a tous moi aussi le sucre me manque c'est pas évident de s'en priver

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 21-10-2009 à 18:08
coucou les coheniens et coheniennes ça va t'y ? No craquage en vue ? BOn je suis contente, je suis pas la seule goinfre ici, LOLO est comme moi mdr je me sens moins seule ! ben la faim disparait un peu, je m'y fais de toute façon pas le choix ! je viens de gouter d'une orange (pas mangée à midi) je mange mes fruits en collation du matin, au gouter et vers 22 h bon sinon, je résiste à ginette, je résiste ! bon anniv de mariage, moi ce sera 25 ans le 10 nov et allez, soyons fous, j'espère 3 k de moins !

	lalaiou (71) répond	Posté le 21-10-2009 à 17:55
moi aussi j'ai le ventre en vrac mais c'est le changement d'alimentation je pense que ça va vite tout rentrer dans l'ordre. pas de balance pour moi avant samedi.LE PAIN ME MANQUEaussi.serrons les dents. bon courage et bon appétit

	Louloutte18 (32) répond	Posté le 21-10-2009 à 17:24
Merci Karibou, j'ai comblé mon désir de sucré en me cuisant une pomme dans un filet d'eau. Son sucre et la chaleur m'ont bien satisfaite. J'ai mangé 2 fines tranches de galette de maïs en la dégustant.

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 21-10-2009 à 17:15
coucou les coheniens et coheniennes ça va t'y ? No craquage en vue ? BOn je suis contente, je suis pas la seule goinfre ici, LOLO est comme moi mdr je me sens moins seule ! ben la faim disparait un peu, je m'y fais de toute façon pas le choix ! je viens de gouter d'une orange (pas mangée à midi) je mange mes fruits en collation du matin, au gouter et vers 22 h bon sinon, je résiste à ginette, je résiste ! bon anniv de mariage, moi ce sera 25 ans le 10 nov et allez, soyons fous, j'espère 3 k de moins !

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 21-10-2009 à 17:14
coucou les coheniens et coheniennes ça va t'y ? No craquage en vue ? BOn je suis contente, je suis pas la seule goinfre ici, LOLO est comme moi mdr je me sens moins seule ! ben la faim disparait un peu, je m'y fais de toute façon pas le choix ! je viens de gouter d'une orange (pas mangée à midi) je mange mes fruits en collation du matin, au gouter et vers 22 h bon sinon, je résiste à ginette, je résiste ! bon anniv de mariage, moi ce sera 25 ans le 10 nov et allez, soyons fous, j'espère 3 k de moins !

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 21-10-2009 à 16:31
BONJOUR A TOUTES ! JE VOIS QUE CA NE SE PASSE PAS TROP MAL JUSQU A CE JOUR POUR NOUS TOUTES. C EST VRAI QU IL FAUT UNE AUTRE ORGANISATION ET QUE C EST PLUS DIFFICLE APRES LA JOURNEE DE TRAVAIL. MAIS ON EST TOUS ET TOUTES LA POUR S ENCOURAGER ET NE PAS LACHER PRISE.

	Caro(62) (62) répond	Posté le 21-10-2009 à 16:23
Je n'en reviens pas, je tiens le coup et ce soir je vais courir avec une amie. Pas de moules pour moi, je n'aime pas donc poisson en papillote. Je suis pressée d'être samedi pour voir combien j'ai perdu, j'espère ne pas être trop déçue. A demain

	karibou (FAUMONT, 59) répond	Posté le 21-10-2009 à 16:20
Moi aussi Louloutte, depuis le petit déj j'ai les intestins tres dérangés et en plus j'ai très envie d'un met sucré : alors j'ai pris des cranberries séchées : 5 à 6 baies que j'avais dans un placard puis un verre de sirop (framboise Teisseire 0% de sucre) avec schweppes nature light. Boire ca cale bien et le goût du sucré m'a satistait. A+.

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