Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LEA (21) répond	Posté le 23-10-2009 à 21:05
bonsoir a toutes et a Tatou bravo karibou devant tes pt pois. demain ce sera la recompense. Cette semaine c'est bien passé pour moi pas de craquage mais aujourd'hui j'ai eu faim. déjà en fin de matinée et j'avais encore faim en sortant de table à midi. Ce soir j'ai suivi le menu à la lettre et au gramme. Demain matin j'en saurais un peu plus. Allez vivi il ne faut pas se laisser abattre. C'est pas deux bonbons et un peu de pizza qui viendront a bout de nos résolutions.

	liline (77) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:59
bonsoir, comme toutes et tous j'attends demain avec impatience si ça marche mon mari m'accompagnera dans ma croisade - en fait les menus sont variés copieux et bons - affaire à suivre -

	kiki34 (34) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:50
bonsoir, et oui voilà 5 jours que j'ai commencé ce régime, demain va être un grand moment, j'espère que jaurais un peu perdu cela motivera, je suis contente d'avoir tenu ces 5 premiers jours, on verra pour la suite. . .. bon courage à toutes, tous

	jyarriverai (amberieu, 01) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:48
bonsoir à toutes ! comme vous j'ai commencé ce lundi et après 5 jours je suis plutôt satisfaite. des menus variés assez bons et copieux. . .j'ai vraiment apprécié la tartiflette diététique hummmm. j'espère que pour vous ça se passe bien et que ce n'est pas trop dur. donez nous des nouvelles. a bientôt steph

	karibou (FAUMONT, 59) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:34
Bonsoir la bande à Tatou, Apparemment demain matin tout le monde va avoir une bonne surprise - je me rends compte après vous avoir lu que vous tenez bon (quelques craquages mais pas grave chacun en aura à un moment ou à un autre). C'est vrai que le forum ca m'aide bcp pour ne pas craquer ou finir une boite de petits pois. Tenez comme ce soir il restait 25g dans la boite, j'ai failli les verser dans l'assiette et puis j'ai réfléchi et pensé à vous qui luttez tant, alors ils ont terminé leur chemin. . . dans la poubelle ! Merci à vous d'être là ! Sinon je me sens un peu gonflée ce soir, j'ai fait l'impasse sur le fromage blanc de midi et ce soir il me reste la pomme au four : j'hésite. . . Bonne soirée à tous.

	lysa (26) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:30
Bonsoir à toutes, hier, après une bonne journée de marche dans le Vercors j'ai un peu craqué le soir et n'ai pas suivi le menu. Aujourd'hui je l'ai fait scrupuleusement et c'est super, mais j'ai toujours un peu de difficulté avec les proportions :comment faire pour que cela soit plus simple ? J'attends aussi les résultats demain !! A bientôt A biz

	EMILEANE (06) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:25
Slt THALYS je n(ai finalement pas fais la Galette car mon foie de veau se perimé hier avec la fondue de poireaux. Resultat je me suis tout de meme pesée ce matin et -1kg sur cinq jours je suis satisfaite. A bientot

	cocodu80 (pierrepont sur avre, 80) répond	Posté le 23-10-2009 à 20:12
bonsoir tout le monde ,pour moi tout se passe bien à part aujourd'hui j'ai fait deux hypoglycémies donc j'ai,été obligée de me re sucrer alors pour le poids je ne sais pas mais bon je ne peux pas faire autrement et question de repas je ne suis pas trop le menue mais je m'en sors bon courage et à demain

	ROMI85 répond	Posté le 23-10-2009 à 19:54
bonjour à toutes et à Tatou .Je vous avais abandonné qqs jours pour un petit séjour à l'hosto pour mon traitement .La diététicienne du lieu m'a programmé un menu à 1400 c aussi .Donc il ne devrait pas y avoir de problèmes sauf que les corticoïdes et régime ne font pas bon ménage même en mangeant sans sel . Mais c'est vous qui m'avez manqué .On verra bien la tête que fera la grincheuse samedi matin .Qqun du forum des 50 ans a baptisé ainsi cet objet de toutes les convoitises . Je m'inquiète plus des 2 semaines de vacances à venir .Nous partons pour 2 semaines et je n'aurai aucun contrôle sur les menus JMC m'a donné qqs conseils que je vais suivre .

	vivi (02) répond	Posté le 23-10-2009 à 19:28
un petit coucou pour vous dire que j'ai pas le moral et du coup je me suis vengé sur une pizza et un paquet de bonbon. je sais c pas bien, mais ça m'a fait du bien. j'ai fait aucun écart dans la semaine donc j'espère que "ginette" ne m'en tiendra pas rigueur demain. demain, ça ira mieux, et je reprendrai le régime correctement. enfin j'essayerai car je suis invité au 4 repas de ce week-end. ça va être dur. je vous souhaite une bonne soirée et demain promis j'annonce mes resultats.

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