Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lolicity (54) répond	Posté le 25-10-2009 à 19:33
Cassou, As-tu essayé de poser une question personnelle ? Si tu leur demande de voir avec toi pourquoi tu ne perds pas autant que tu le souhaites, peut-être auront-ils des explications et des suggestions à te faire. Il y a certainement une raison. On aura chacun notre tour des doutes et des envies de lâcher. Essaie de les contacter avant de prendre une décision définitive. A bientot.

	Noémie (92) répond	Posté le 25-10-2009 à 19:27
Helleo tout le monde, Cela me fait une semaine que j'ai commencé le régime, j'ai perdu 1kg avec pas mal d'effeort mais je veux y croire car j'ai vraiment envie de maigrir. Je reviendrai vers vous dimanche prochain pour les résultats, je me donne un mois si je n'ay arrive pas j'abandonne Bonne soirée et très bonne semaine Noémie

	Piflo987 (31) répond	Posté le 25-10-2009 à 19:06
Salut ! Heu. . . Je ne sais pas si quelqu'un va passer ici avant que je ne me lance à goûter ma préparation mais. . .. chou rouge braisé ? ? ?? J'ai mis du chou rouge dans une poêle avec un couvercle par dessus, et voilà quoi. . . C'est ça braisé ? ? ?? Merci de vos conseils et bon appétit !!

	Piflo987 (31) répond	Posté le 25-10-2009 à 19:03
Salut ! Heu. . . Je ne sais pas si quelqu'un va passer ici avant que je ne me lance à goûter ma préparation mais. . .. chou rouge braisé ? ? ?? J'ai mis du chou rouge dans une poêle avec un couvercle par dessus, et voilà quoi. . . C'est ça braisé ? ? ?? Merci de vos conseils et bon appétit !!

	Clairette (chambery, 73) répond	Posté le 25-10-2009 à 18:56
bon moi j'ai trop la dalle alors ce soir c'est salade d'endives, saumon en croute d'herbes (de demain soir) et un peu de polente car j'ai des restes ! (fo pas gacher!!) et je finirai par une pomme avec un peu de yaourt! Bonne soirée à toutes !!!

	pat37 (HOMMES, 37) répond	Posté le 25-10-2009 à 18:46
coucou les filles toutes nouvelles depuis lundi j'ai commencer lundi 19 octobre voilas samedi je me suis pesé et j'ai perdu 0.900g j'ai pris sur 6 mois et je doit perde 5 kg pourquoi se pesé le samedi alors que j'ai commencer le lundi mes moi je vais me pesé de nouveau lundi pour me rendre conte se que je pert en 1 semaine je préféré manger de la viande rouge que de la blanche il y a t'il une différence ?si oui la quelle merci pour vos reponce a bientôt

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 25-10-2009 à 18:18
CASSOU JE PENSE QUE LE REGIME QUI TE FAIT PERDRE VITE N EST PAS UN BON REGIME . J AI PERDU 500 GR LA PREMIERE SEMAINE ET JE TROUVE CELA RAISONNABLE . J AI 53 ANS ET DES PROBLEMES DE THYROIDE OPEREE EN 2000 ET JAI FAIT CA VA DE SOI PLEINS DE REGIMES . JE TROUVE QUE CELUI CI EST UN DES PLUS RAISONNABLES . BON COURAGE A TOI MAIS REFLECHIS AVANT D ABANDONNER. BONSOIR A TOUTES ET TOUS

	LEA (21) répond	Posté le 25-10-2009 à 18:16
Cassou Il ne faut pas te décourager. c'est sur le moyen terme qu'il faut voir les Kg perdus. Ne lâche pas maintenant. Bravo Tatou. Suis partie avec 15kg à perdre. Suis inscrite pour 6 mois mais suis pas sure de tenir dans le temps. Bonne fin de week end à toutes et tous

	maminie03 (03) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:57
pour moni 62 la fiesta c'etait super je n'ai meme pas pris l'apero j'ai bu de l'eau, mes au bout d'une heure j'ai tout meme fait un peut honneur au buffet et sage au repas comme j'ai bien danse ca a diminue un peu les dommages .tu fait 85k tout depend de ta grandeur et ton age ,je rentre demain chez moi a cote de st pourcain ce soir je vais y aller doucement je crois que nos petits messages sont tres encourageants bises a demain et bonne nuit a toutes

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:55
salut Lea (et les autres..)merci de t'intéresser au mec du forum.(le seul?) J'ai accusé 2,5 kg hier matin: pas mal et je suis content car que j'ai bidouillé les menus à ma façon. Je remplace le fruit du midi par un verre de vin rouge.Je ne suis pas très fruits. La 2ème semaine est pas mal.à+ J'ai pris le programme de 6 mois donc pas le feu au lac pour les 18kg qui me restent à perdre: plus que 15 ce matin

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