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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MAUDUIT LAURA (pontault combault, 77) répond | Posté le 26-10-2009 à 15:23 | ||
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je ne comprend pas les gens qui se decourage ce de la lacheter quand on a un objectif dans la vie faut etre sur e fonce sinon pas la peine de commencer
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vero (69) répond | Posté le 26-10-2009 à 15:06 | ||
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j'ai trouvé les graines de sésame dans le rayon épices de ducros et je les ai mis sur la viande pour les calories aucune idée rien de marqué dessus
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coco (andancette , 26) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:58 | ||
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bonjours a toutes pas bien pour celle qui on craquées!!!!!!ce weeck-end mais je vous comprend vous avez presque toutes des enfants et etes plus jeunes donc ''possible ''mais attention courrage il faut tenir , vrai il y a bcps de choux mais moi aujourd'hui j'ai fais de l'aubergine a l'eau que j'ai ajouter a l'emincé de poulet et le riz balsamique !super bon !allez on se serres les coudes et on y croit a+
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LEA (21) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:53 | ||
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Isavaldo
suis tout à fait d'accord avec toi le choux y'en a trop ces derniers temps |
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LEA (21) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:51 | ||
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bonjour a toutes et tous
la semaine commence fort Ce midi j'ai mangé chez ma mère. J'ai essayé de limité la cata Salade verte gigot haricots verts et 4 frites un morceau de camenbert tarte aux pommes sans sucre. Je vais essayer de boire cet après midi. Nous étions en famille et malgré tout suis contente d'avoir passé un moment avec ma petite soeur. Bon courage à vous |
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Eyzie24 (24) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:47 | ||
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COUCOU
Où trouver des graines de sésame ? Vous les mettez sur la viande dans la poele ? et ç'est sans calories ? LOLOCITY : mon fils m'a promis de m'offrir la wiifit si je reussis à maigrir car d'habitude j'arrete le regime au bout de 15 jours |
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vero (69) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:38 | ||
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bjr à toutes moi je n'avais pas de poulet j'ai fait escalope de dinde que j'ai badigeonner de moutarde et j'ai mis des graines de sésame dessus c'était bon, pour les légumes je n'aime pas du tout le choux et je trouve qu'il y en a beaucoup en ce moment donc j'ai remplacé par une macédoine de légumes
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95caro77 (95) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:09 | ||
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Mon astuce pour boire mon litre et demi, j'ajoute du sirop tesseire à 0% sinon je n'y arrive pas. . .ça plus les légumes je vous assure que ça élimine
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95caro77 (95) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:06 | ||
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slt Lolicity, j'ai émincé mon poulet, fait revenir dans une poele quand il était doré j'ai ajouté une CS de moutarde à l'ancienne et une CS de crème allégée, sel, poivre, 4 épices de chez Ducros. . . un régal, bon apétit
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kikool (68) répond | Posté le 26-10-2009 à 14:00 | ||
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Pour moi aujourd'hui galette de rattrapage. J'ai peur d'avoir faim avant ce soir. . .
La semaine s'annonce difficile mon homme a déjà invité des copains pour demain soir je vais faire des tartes aux légumes et de la salade pour respecter les plans de repas et eviter une semaine de rattrapage !) |
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