Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Palou (69) répond	Posté le 20-11-2009 à 11:43
Juste un petit coucou avant de manger et de partir bosser pour vous souhaiter une exellente journée. Et en plus il fait beau!!! Tu vois maminie, on reçoit les rayons que tu nous envoies alors n'arrête surtout pas!! A+

	kaskilou (04) répond	Posté le 20-11-2009 à 10:15
Maminie, Merci pour ton message ! et félicitations à toi aussi, quelle perte fulgurante cette semaine! l'air du Maroc te réussit et c'est tant mieux ! Bon périple et à bientôt

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 20-11-2009 à 09:38
BRAVO A VOUS TOUTES C EST ENCOURAGEANT CETTE PERTE DE KILOS. MOI J EN SUIS TOUT JUSTE A MOINS 3 KG A CE JOUR DONC SUR UN MOIS. C EST TOUT DE MEME SURPRENANT POUR MOI. CA ME PERMET DE ME REMETTRE SUR LES RAILS .. BISOUS A TOUTES ET TOUS

	mimine (86) répond	Posté le 20-11-2009 à 06:20
BRAVO à toutes pour tous ces efforts ! bonne journée (le vélo c'est super !)

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 20-11-2009 à 00:07
ecureuil c est super tu nous motive avec tes 15 kg de perdu depuis le 31/08/2009, maminie profite bien du soleil ,aujourd huie 20 degres l apres midi a agen,je vois que tout le monde a fait le point sur la perte de poids,tres bonne idee ,palou ton homme ne sait toujour pas ,le mien fait le regime avec moi - 3 kg , mais il n est pas trop serieux il rajoute quelques petit suplement(mayonnaise+fromage+chocalat,ect-----)je ne peu pas dormir , donc je suis venu sur le forum pour lire tout vos messages , merci a tou(te)s du forum et bravo ,bizzzzz et a demain ,annie

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 19-11-2009 à 22:11
MAMINIE 03: Bonsoir DANY. Nous préparons nos repas avec ma petite femme qui m'aide beaucoup pour ce régime. Je me suis inscrit le 31.08.09 et depuis j'ai perdu 15kg. Nous faisons nos propres plans de repas et nous les faisons contrôler régulièrement en utilisant les questions personnelles. LEA: Les derniers kilos sont plus difficile à perdre. Au départ j'avais comme objectif de perdre 17kg. Mais comme je me sens très bien sur ce forum en votre compagnie je pense que même lorsque j'aurai atteint mon objectif j'essairai de perdre quelques kilos de plus si possible. Je vous souhaite à toutes les deux et à tous les autres bien sur de passer une bonne soirée. Amitiés. ANTOINE

	Palou (69) répond	Posté le 19-11-2009 à 22:03
Maminie, mon homme m'a dit que j'avais "repris un joli petit c.." Ce sont ces mots mais il ne sait toujours pas ce que je fabrique sur ordi!!!! ma prof de musculation a aussi remarqué que j'avais perdu!!! C'est motivant pour continuer. Félicitation à tou(te)s pour le chemin parcouru et courage pour la suite! Bonne soirée!

	Bridget 67 répond	Posté le 19-11-2009 à 21:49
1 mois sans bolo(rectif) lol!!

	Bridget 67 répond	Posté le 19-11-2009 à 21:49
cà y est j'ai gout" le beaujolais nouveau + bolognaise!! c'ètait trop bon!! 1 mois sans boulot c'est pire qu'un mois sans . . .. . .!!! bon peséee samedi!! tant is !!demain rebelote!! invit!! à ^partir de lundi je recommence sérieusement!! faut y croire!! j'ai pressque gagné 1 taille en pantalon ,pourtant au niveau mensuration que dalle!! comprends pas!! toujours aussi faim la nuit! help attends conseils!! bisous à ts !boone nuit

	maminie03 (03) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:40
KASKILOU 04 tu ne t'en sort pas mal 3,500kg c'est bien,c'est pas toujours facile,quand les autres manges tranquillement devant nous,il faut surtout prendre l'habitude de manger autrement,bon courage pour la suite tiens bon,profite bien du soleil et des belles journees c'est bon pour le moral bises a + DANY.

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