Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 25-12-2009 à 19:28
Je ne peux énumérer ici tous les écarts et bêtises que j'ai faits pour noel et le réveillon. En tout cas je ne supporte plus du tout les excès et c'est tant mieux Aujourd'hui je suis gonflé comme une baudruche Ce soir bouillon de poireau et on verra demain pour la reprise

	maminie03 (03) répond	Posté le 25-12-2009 à 11:10
coucou tout le monde,reveillon bien passé,beaucoup dansé au moins 2h sans arreter,pas beaucoup manger,pas trop bu tout va bien,a part hier un déluge pratiquement toute la journeé+ le vent ici ils manquent d'eau, mais il pleut trop et c'est une catastrophe,comme tous les pays chauds,je crois que mes enfants avaient le meme probléme a l'ile de la réunion,VIVIE seras mieux plaçeé que moi pour nous en parler. bonne journeé à tous bises DANY

	lalaiou (71) répond	Posté le 24-12-2009 à 19:27
JOYEUX NOËL A TOUS buvez mangez dansez au mois de janvier il y aura JMC

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 24-12-2009 à 18:06
Bonsoir à toutes et à tous. MAMINIE: Tu vois DANNY que le kilo en plus de la semaine dernière est reparti aussi vite qu'il était arrivé. Je te félicite pour ta tenacitée car -9.5kgs depuis le début c'est trés trés bien. BRAV0. LALAIOU: Je ne connais pas la ville où tu habites mais j'y suis déjà passé.Elle se situe à 140kms de chez moi. NINI: Tu as prévu avant et je pense que tu as bien fait. Je vous souhaite à toutes et à tous de passer un joyeux NOËL, de bien vous amuser et de vous régaler en faisant un peu attention quand même!!!! Je vous embrasse toutes et pour cette fois et exceptionnellement bises aussi à Tatou. Lol. Amitiés. ANTOINE

	OPHELIE (SARAN, 45) répond	Posté le 24-12-2009 à 17:28
Bonsoir, Très bonnes fêtes de Noël et bon réveillon. Sachons profiter de la famille, des amis, d'un repas amélioré sans exagération et nous reprendrons avec sérieux et motivation dès le début d'année Bises à tous

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 24-12-2009 à 16:30
coucou a tous et toutes ,joyeux noel , maminie c est genial - 1 kg 500,bravo moi je me suis pese ce matin -700 gr on verras bien samedi matin moi j ai fait depuis lundi 5 menus rattrapage et franchement on as pas faim , mais malgre tout c est la motivation qui prime ,je pense que ce soir je vais gouter un peu de tout en petite quantite ,sinon je vais pester pour la pesée de samedi ,je vous dit a tous et toutes de passer un tres bon reveillon de noel,toi aussi bridget malgre que ton petit mari ne soit pas la ,bon noel et gros bisous ,annie

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 24-12-2009 à 12:55
A toutes et tous joyeux Noël Ce soir et demain on se lâche! mais en gardant la raison sinon on le paiera pendant les jours qui suivent. . . Les repas de famille et entre amis ne sont pas pour faire un régime. JMC sait très bien que l'on va tous faire des écarts et il va nous remettre sur les rails début janvier. . . Ce soir, champagne en apéro, vins fins et rares, plateau de crustacés et coquillages, tourte aux grenouilles, escargot en coquille, langouste à l'Armoricaine, bûche chocolat traditionnelle au ..beurre (!!!) Demain repas en famille également. Auparavant j'"encaissait" l'alcool sans problème, mais maintenant, un verre de trop et la tête me tourne et j'ai mal au crâne: tant mieux car je suis obligé de faire attention. à samedi; la pesée sera lourde (de conséquence) mais vivons ces moments magiques de Noël sans 'esclavage'!!! Et dire qu'il va falloir recommencer la semaine prochaine pour la nuit de la ST-Sylvestre!. . . A nous les fondues de poireaux et autres légumes à l'eau et blancs d'oeufs pour le mois de janvier

	golfette (MOLIETS, 40) répond	Posté le 24-12-2009 à 12:22
FELEICITATIONS Maminie, pour ces kgs perdus. Je suis de ton avis, nous ne faisons pas le rattrapage, mais nous préférons le menu à 900 calories, 48 h, pour éviter d'avoir trop faim; Bisous et à l'année prochaine.

	Bridget 67 répond	Posté le 24-12-2009 à 11:48
Joyeux Noêl à tous!!! Lâchez vous ces deux jours; Ginette ne nous en voudra pas pour 1 fois. moral plus que bas, le mari bosse et en plus grosse engueulade hier soir! les boules!!! j'essayerai malgré tout de m'éclater avec mes enfants et mon chat BISOUS A TOUS

	printemps62 (62) répond	Posté le 24-12-2009 à 11:18
Bonjour à toutes et à tous, juste un petit coucou rapide pour vous souhaiter un joyeux Noël avec plein de petite bulle et d'étincelles( ds les yeux des enfants comme des grands de 0 à 100 ans, voir plus(lol!!!!)) Question régime çà se passe bien, mais pas beaucoup de temps pour écrire, je lis vos messages qui me motive et me ressemble quelque fois( comme le dit si bien Antoine"écureuil" Je vous laisse passer de bonne fête et vous dit à samedi pour la pesée, bonne ou mauvaise surprise, aussi bien sur la balance qu'au pied du sapin!!!!!!!!

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