Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 15-12-2009 à 10:51
MYMY je n'avais pas lu ton post, avant d'envoyer le mien, contente de te revoir sur le forum.

	CHAMALOW (PASSY, 74) répond	Posté le 15-12-2009 à 10:49
YNASSOU OH. . .LA BELLE BLEUE !!!!! PERE NOEL IL EST TROP "TROGNON" ton LUTIN !!!!! PHILELIA Je suis désolée que le Forum ne t'apportes plus rien! je pense qu'on a bq conversé sur le fait que tout le monde apporte sa "petite pierre a l'édifice, pour ma part j'ai du plaisir a lire tout le monde et répondre a chacune,si je le peut, j'espére que tu nous feras un petit coucou de temps en temps !!! A+++++ DJAZI Virtuellement, (je crois qu'on dit comme cela) tu n'es pas seule, on pense a toi et j'aime bien quand tu donnes de tes nouvelles Bises QUATI Ne te décourage pas !! tu te donnes un petit délai, comme le pacte de Roland et tu te remotiveras de plus belle "aprés les fêtes", je sais!!! . . .. . .c'EST DUUUURRRRRR !!! mais on va y arriver !!! SALUT, BONNEMINE et OPALINE !!!!! Bon je vous abandonne pour le moment, ma moitié est en congé et il râle parce que je "m'occupe" pas de lui Pauvre Chéri !!!!!! A+++

	mymy act.116 -5.4kgs (91) répond	Posté le 15-12-2009 à 08:02
Bonjour à toute la cohen's team ! J'ai pas eu le temps de venir depuis plusieurs jours mais j'ai rattrapé mon retard ! Haut les coeurs ! c'est noël ! c'est une période magique ou tout est possible ! alors oui on craque, oui on est surbookés, oui on a des moments de fatigue et de tristesse. . . mais on VA y arriver !!! tous et toutes sans exceptions ! j'ai craqué plusieurs fois ces dernières semaines et pas qu'un peu ! et en fait le plus dur c'est de ne pas se laisser glisser sur la pente il faut se reprendre doucement après et ça porte ses fruits ! perso samedi j'ai passé le cap des 10 kgs perdus depuis le 12/10 ça fait plaisir mais j'en ai encore 40 à perdre !! alors ROLAND oui j'adhère à ton pacte bien que ce soit un peu du chantage certes, je pense malgré tout que tu seras là quand même car je suis persuadé de ton grand coeur Père Noël ! tu veux réveiller notre esprit de combattant j'en suis persuadée après je peux me tromper . . . j'avais déjà prévu de limiter la casse pour les fêtes car habituellement je prend entre 2 à 5 kgs rien que sur cette période de l'année ! alors là je me dis pas cette année ! et 2010 sera LA bonne !!! Gros bisous à tous et toutes, Portez vous bien et passez une bonne journée !

	philelia (merleac, 22) répond	Posté le 15-12-2009 à 07:23
Roland,je ne comprend pas ta démarche l'approche de noël est stressante pour beaucoup de personnes il faut comprendre que personne est a notre image,je suis contente que depuis le mois d aout tu es sérieux sur le plan alimentaire.Tu as toujours été la lorsqu'une fille avait besoin de toi, mais là explique! Au fils des mois tu as été la voix de la raison et a certain moment je me suis demandée si tu ne travaillait pas avec l équipe du docteur cohen de par ta science et le sérieux de tes réponses.J ai décrochée depuis un certain temps car le forum ne m apporte plus rien,je pense qu un petit noyau s est formé et il n y a pas de place pour tout le monde(c est tout a fait humain) je n en veux a personne.J imprime les menus et les recettes mon but est de ne pas reprendre de poids pour la perte de poids au mois de janvier il fera jour.Roland je souhaite te relire sur ce forum,je ne te connais pas mais je te considère comme un ami. Bon courage a tout le monde

	opalines (-13,5kg/15kg) (poisson, 71) répond	Posté le 14-12-2009 à 22:23
Père Noêl, t'as intérèt à avoir plein de papillottes dans ta hotte si non Bonnemine te fera la peau!!!!!

	Bonnemine-7kg/23.poids de départ:91.1kg (terrasson, 24) répond	Posté le 14-12-2009 à 22:01
trop mimi père noel!!!!

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 14-12-2009 à 21:19
. . .. . .. . .. . .. . ... .~. . .. . .. . .. . ..`~. . . ..?..,_. . ... / . . .. . .. . .. . .. . .. . ..`, . . .,_?..'-.., ?. . .. . .. . . _.'`~.~./ . . .?'-.-,._. . .`{._,}. . .. . ... -.( . . .. . . '. . ..`-.`?..-.-,.___.. -' . . .. . .. '._`../. . .. . .. . ... \|_ _. . . .. . .. . .. . . / . . .. . .. . ...`.\|-.. . . .. . .. . ... / . . .. . ..?. . ... /.. . . .. . .. . . / . . .. . .. . ...'-. . .-;. . ._ . . .. . ..._? . . .. . .. . .. . .. . .. ..`,?. ”˜˜”°•._˜”°••°”˜_.•”˜˜”°•. *******? ~?~ ?******* ``•°”˜.•°”˜.•°* ”˜_˜”°•.˜”° LE PETIT ANGE VEILLE SUR VOTRE SOMMEIL BONNE NUIT, _____ ,+.`,+.`,+. __,+.`,+.`,+. _,+.`,+.`,+. +.`,+.`,+. +.`,+.`,+. _,+.`,+.`,+. __,+.`,+.`,+. _____ ,+.`,+.`,+. . .. . . .. . .. . ._/\|_

	quati (SAINT MAUR DES FOSSES, 94) répond	Posté le 14-12-2009 à 20:42
bonsoir à toutes et à Roland, je n'ai perdu que 5,7 depuis le début et il m'en reste encore au moins 30 je commence à désespérer, car effectivement j'ai eu trois week end assez dur mais dés le lundi j'ai repris avec attention, mais le stress et les soucis doivent y etre également pour quelque chose. En lisant ton message Djzay, j'ai pensé également à mon mari qui était un fumeur invétéré et c'est arrêté du jour au lendemain pour raison de santé et je me dis que je dois y arriver même s'il n'est plus là car il avait beaucoup de volonté. je dois préparer Noel et il faut que je fasse attention, mes enfants et mes petits enfants ne sont pas au régime. J'essaye de trouver des recettes light. bonne soirée à toutes et à Roland

	djazy (24) répond	Posté le 14-12-2009 à 20:35
je vois que tout le monde est en baisse de "régime" KINOU ne lâche pas même si tu as perdu un peu tu risque de reprendre le double. Quand tu dis à la retraite je prendrai le temps. attention, tu ne seras plus dans le monde du travail et moins de motivation. je connais la chose. j'arrive grâce à vos coups de gueules vos encouragements car je suis seule. Alors à vos cuit vapeur jusqu'au 23 décembre et pendant trois jours, un petit laisser aller (crème, chocolat,beurre, en petite quantité et tout ce qui est défendu. YNASSOU pas de problème à ta disposition, j'ai eu l'impression de revenir dans le monde des actifs; ton rapport m'a aidé à faire face aux grignotages et ne plus penser à mes petits bobos

	Ynassou (83) répond	Posté le 14-12-2009 à 20:31
CHAMALOW, je te remercie, j'avoue avoir beaucoup pensé à vous toutes aujourd'hui, cela m'a remonté le moral. C'est la période de noël, il faut croire au miracle. . ..

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