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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou (91) répond | Posté le 08-10-2010 à 17:32 | ||
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Bonjour à toutes
Tete, il ne faut pas se décourager, j'en ai perdu beaucoup mais j'en avais beaucoup à perdre et quand on en a beaucoup à perdre, évidemment, on en perd beaucoup et le chiffre devient impressionnant. Mais la difficulté est la même pour tout le monde. Ça sera aussi difficile pour celui qui a 10 kilos à perdre que pour celui qui en a 50 à perdre. Après pour celui qui en a beaucoup à perdre, forcément on sait que le chemin sera plus long car il ne faut pas perdre trop vite. Comment j'ai fait ? Et bien le menu Cohen tout simplement. À la lettre ! Les petits plaisirs auxquels on a droit, je les ai même évités (strict-strict). Maintenant, je m'en accorde de temps en temps mais ça descend moins vite. Je trouve très juste ce que dit Annabelle, moi non plus je n'ai plus envie de revenir en arrière. J'étais essoufflée lorsque je montais 10 marches et chez moi il y en a plein. Lorsque je répondais au téléphone, les gens me disaient tu as couru ? Non, j'avais simplement monté 10 marches. Quand je marchais, j'étais obligée de m'arrêter toutes les 10 minutes, de m'asseoir, j'avais mal au dos. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 08-10-2010 à 12:16 | ||
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Bonjour
C'est vendredi ce soir le we tant mieux d'autant plus qu'il fait beau et ce we aussi. demain soir c'est le repas à l'école de Dylan moules frites il est content il retrouve tous ses copains. Annabelle c'est vrai il suffit d'un déblic pour tout changer mais quand on l'a c'est pas facile de continuer toujours le régime à un moment tu en as marre et tu voudrais manger normalement c'est ce qui m'est arrivé voilà pourquoi j'ai repris les kgs. bon après midi à vous |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 07-10-2010 à 15:08 | ||
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BONJOUR A VOUS TOUTES du 5 octobre. N'oubliez pas qu'il y en aura un autre dans un an, alors pas de défaitisme!!! Bien au contraire le succès des unes doit stimuler les autres. Se dire moi aussi je vais, je dois, y arriver, il n'y a pas de raison pour le contraire!
Vous attendez un déclic, oui peut-être, et il ne sera pas le même pour chacune de vous. Pour l'une ce sera le regard de quelqu'un, ou un mot de trop pour quelqu'un d'autre. . .. Il y a mille et une raisons qui un jour vont vous pousser à être en accord avec vous-mêmes! Pour ma part je ne saurais vraiment dire ce qui m'a incité à faire ce premier pas vers JMC. Mes vêtements trop serrés, acheter une taille au-dessus? Me sentir boudinnée. . .. Et puis lorsque j'ai commencé à fondre je me suis rendue compte combien mon état général s'améliorait en même temps. Alors ça, oui, ça ma boosté. . .. Mieux dormir, faire une nuit complète sans être réveillée par des remontées acides de l'estomac. . . oh merveille!!! Ma hernie hiatale (inconnue au bataillon depuis un an) disparue! Un vrai miracle. Alors je ne voudrais pour rien au monde retourner en arrière. A la moindre alerte de ma balance, hop je me reprends en mains aussitôt. Vous voyez les filles on y arrive et vous allez y arriver j'en suis certaine! Gros bisous à vous toutes. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 07-10-2010 à 14:16 | ||
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bonjour
Zazou quelle chance d'avoir perdu tant de kgs tu es vraiment méritante, moi c'est le déclic qui me manque d'après ce que tu avais dis tu faisais le régime à la lettre je crois ? je me souviens plus comment tu as fais pour en arriver là peux tu me le redire STP merci, donne moi des conseils j'en ai besoin, javais perdu 9 kgs j'en ai repris 5 çà me désole je manque de volonté. Opaline oui c'est du bonheur j'ai 52 ans et 3 petits enfants. Clarinette merci je lui ferai pleins de bisous. |
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clarinette (01) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:42 | ||
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Zazou, ça en fait, quand même, des kilos ! Tu as raison, quand on est vraiment partit, rien ne nous manque, on remet les plaisirs à plus tard et ça marche. . . Mais ilfaut laisser un peu les émotions de côté. . .
Tete, pleins de bisous à ta petite poupée. Bon, les bocaux stérilisent sous l'oeil attentif de mon mari, je vais en profiter pour faire mes courses. Bisous à toutes et plus de découragement ! |
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clarinette (01) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:39 | ||
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Estetoile, Martine, pourquoi vous décourager autant, vous avez perdu, c'est l'essentiel, le reste viendra quand vous l'aurez vraiment décidé, peut-être ?
Annabelle, merci pour les fleurs, c'est trop gentil. . . et j'adore ça ! |
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clarinette (01) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:36 | ||
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Opalines, que vas-tu imaginer, il reste plein de rilletes, viens les gouter, sit tu veux ! Par contre, je suis dans les chataignes jusqu'au coup ! Nous en avons rammassé quelques kilos hier matin, et maintenant, je transforme. c'est long et ça brûle !
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clarinette (01) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:34 | ||
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Bonjour tout le monde !
Je suis en chomage technique ce matin, pas d'internet au boulot, alors je suis rentrée et je passe la porte. . . |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:33 | ||
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Clarinette, comment vas tu ? avez vous mangé toutes tes rillettes de canard ?
je vous laisse, passez une bonne journée par ce beau soleil. Estetoile, bise! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:30 | ||
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tete, quelle chance tu as avec ces bébés autour de toi :) :)
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