Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
tete35420 (35) répond | Posté le 05-10-2011 à 22:50 | ||
|
Bonsoir
J'ai oublié de me pesée ce matin pour avoir une petite idée je le ferai demain. Sinon vous avez raison je prendrai un fromage blanc c'est plus consistant. J'ai fais un crumbee aux pommes, j'en ai mangé un peu demain il ne restera plus rien tout le monde adore. Opaline bravo pour ton kg en moins tu perds vite. Tu as raison le mercredi pour moi c'est pas facile, toujours tentée. bon je vais noter ce que j'ai mangé bonne nuit à demain |
||||
 | ||||
 |
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-10-2011 à 22:46 | ||
|
OPALINES/ ZAZOU/ CLARINETTE/ TETE/ bonsoir à vous toutes.
Un anniversaire sans gâteau ce serait trop triste!!! Surtout le demi siècle allez un petit écart quand c'est avec plaisir et bonne compagnie ça ne se verra pas trop!!! Bon je cuisine, je cuisine, car il faut bien dire qu'avec les menus JMC on ne chôme pas!!! Pour l'instant ça tient la route. Mais j'ai aussi un anniversaire la semaine prochaine (mon mari) et il veut que j'invite les enfants. C'est normal mais aie aie aie. . .. Bon on essaiera de faire léger. Bisous |
||||
| ||||
 |
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 05-10-2011 à 22:09 | ||
|
Tiens, je n'ai pas noté aujourd'hui, je vais y aller. . .
J'avais faim ce soir, je n'ai pas fait aussi léger que j'aurai dû. On verra demain. Bises et bonne nuit à toutes. |
||||
| ||||
|
|
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 05-10-2011 à 22:08 | ||
|
Bonsoir les filles !
Opalines, c'est à toi de voir pour ton anniversaire, bien sûr, selon tes envies et ta motivation, ainsi que le but à atteindre. Pour les études des enfants, c'est vrai que c'est cher. J'en ai souffert étant étudiante : pas boursière parceque deuxième de la famille. Mon frère a été boursier, moi non, j'ai du me débrouiller parceque ma mère n'avait pas les moyens, seule de tout prendre en charge. Elle a fait ce qu'elle a pu pour compléter mes petits boulots, mais je suis bien d'accord, on n'est pas tous égaux. . . C'est pour ça que je pense à mes filles dès maintenant. Si je peux, je les aiderai au maximum. (sans tout leur mâcher, faut pas exagérer !) |
||||
| ||||
 |
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 05-10-2011 à 14:03 | ||
|
Annabelle, les courses représentent déjà un grand pas sur le droit chemin. . .
tete, je pense à toi en ce mercredi, je sais combien il est "tentant" ce mercredi. . .. je vous fais une bise, je vais aller noter ce que j'ai mangé à midi. bon après midi. |
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 05-10-2011 à 14:00 | ||
|
Zazou et Clarinette, il est vrai que les enfants ne sont pas égaux devant la possibilité de faire des études. . .j'ai eu des enfants de façon espacée ce qui va nous permettre d'adoucir les choses en quelque sorte. . .mais le prix d'une année, plus le prix des inscriptions aux différents concours, plus le logement et la bouffe, et les transports pour le retour au bercail, plus plus, aie! aie! Adieu les petites robes :((
|
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 05-10-2011 à 13:53 | ||
|
Clarinette, je vais avoir 50 ans le 9 octobre. je vais fêter cet anniversaire avec mon mari et mes enfants :-q je ne sais pas encore si je vais m'autoriser un gateau. Il y a deux ans, j'avais mis une bougie sur un yaourt aux fruits.
|
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 05-10-2011 à 13:50 | ||
|
Bonjour! Bonjour!
ça y est l'automne tente une percée. . ..vivement le changement d'heure parceque lorsque le réveil sonne à 6 heures :(( :(( je viens de vous lire et visiblement tout le monde se tient à carreaux. . ..BIEN!!! ce matin j'avais perdu 1 kg, celui que j'avais repris ce week end :-O :P c'est à présent que les choses vont se corser. . ... j'ai fait comme vous, j'ai refait une courbe de poids pour visualiser la descente, sur mon cahier où je note ce que je mange. |
||||
| ||||
|
|
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 05-10-2011 à 13:35 | ||
|
Oups, il y a eu un petit bug sur mes messages. . .
Zazou, bien joué pour ton restau, c'est très fort ! Oui, le tonus est là, continuons ! Annabelle, ça semble bien aussi, ma fois ! Mes courses sont aussi faites, mais je vais sans doute devoir en refaire, ma belle famille va peut-être débarquer vendredi soir. Je le saurai jeudi soir (j'adore quand c'est à l'improviste. . .) Bises et à plus. |
||||
| ||||
|
|
clarinette_01330 (01) répond | Posté le 05-10-2011 à 13:30 | ||
|
Bonjour tout le monde !
La motivation et le redémparrage portent leur fruits pour moi, pour le moment. A confirmer samedi ! Tete, je suis comme les filles, je trouve qu'un fromage blanc tient mieux au corps qu'un yaourt. Comme je n'y ai plus droit (je n'ai pas encore essayé les fromages blancs de soja @-) ), j'ajoute de la compote sans sucre à mon yaourt. Opalines, ça va se fêter, 50 ans ! c'est quel jour ? Je fais ma courbe de poids, en plus du journal, mais plus les mesures. Je ne suis pas les menus, sinon je ne m'en sort pas. Zazou, c'est difficile d'entrer dans le journalisme ? Pour les études, j'y pense déjà, et je mets des sous de côté, au cas ou. . . (mse filles ont 5 et 7 ans. . .) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
