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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 24-10-2011 à 13:13 | ||
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ZAZOU/ OPALINES/ TETE/ CLARINETTE/ NAVA/ bonjour les filles!
C'est vrai que ça descend moins bien et moins vite qu'il y a 2 ans! Mais on va y arriver! Nouvelle balance (nouvelles piles pour moi) et toujours la même motivation. Pour la piscine je comprends CLARINETTE. Moi je n'ai pas envie le soir de partir, de me deshabiller et de me mettre à l'eau en nocturne et cheveux mouillés ( eh oui la vraie natation on se mouille la tête) je crains car je suis permanentée et si j'ai la tête mouillée c'est la grosse cata. . .. Bref la piscine c'est galère! Marcher oui il va falloir que je relance la question et que je me trouve quelqu'un pour me motiver. . .. (promesse d'ivrogne, je le sais) hi hi hi hi Reste le vélo d'appartement. Allez je vais m'y mettre . . .. demain ?? Bisous et HAUTS LES COEURS |
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zazou_91490 répond | Posté le 24-10-2011 à 13:02 | ||
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bonjour les filles
Clarinette, mon but à moi cette semaine est quand même de perdre du poids. Ce soir piscine, j'ai froid rien que d' y penser. J'ai pas mal de boulot cette semaine alors pas de vacances pour moi. Mais parfois, j'ai des petits creux dans le boulot alors j'irai me faire une ou 2 expos sur Paris. Mon compagnon est en vacances et mon fils aussi. Je fais le livre de l'année automobile en 3 langues (français, allemand, anglais). Il doit partir à l'impression début novembre mais on le fait au fur et à mesure en fonction de l'actualité automobile. je ne peux jamais savoir à l'avance quand va arriver le boulot. Bon je vais aller déjeuner, je commence à avoir faim et si je tarde trop, je vais être tenter de grignoter. Les filles, bonne semaine à vous. Bises |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-10-2011 à 22:38 | ||
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Bonsoir les filles !
Opalines, tu n'es pourtant pas blonde ! :D désolée, c'est plus fort que moi, et pourtant, mes filles sont blondes. . . :^> Le pot au feu n'est plus un plat de pauvre, c'est sûr, au pris de la viande ! Qu'as-tu vu au ciné ? Annabelle, quand mon mari fait avec moi, je lui augmente ses rations et j'ajoute systématiquement des féculents. Ca le freine un peu et il a moins de mal à tenir. C'est tout bénèf. Nadine, reprends du départ, comme il y a deux ans, ça fait tellement de bien de se sentir plus légère ! Zazou, je trouve le jardin plus façile pour moi car il est à portée de main ! Pour la piscine, il faudrait s'organiser, prendre du temps, emmener tout le monde. . .. Ca me fatigue d'avance ! O:-) Aujourd'hui, j'ai été un peu plus sérieuse qu'hier. Mon but cette semaine, ne pas prendre de poids. C'est toujours ma grande difficulté, quand j'arrive si près du but. Avez-vous des congés ? Bises à toutes et bon début de semaine. |
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zazou_91490 répond | Posté le 23-10-2011 à 17:08 | ||
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bonjour les filles
Vous avez beaucoup causé depuis vendredi (4 pages) ! Bienvenue Nadine ! Et bien samedi matin grosse déception, j'avais peu mangé vendredi soir en me disant peut-être que ça baissera demain matin, non seulement, ça n'a pas baissé mais c'est remonté. Hier repas de famille et ce matin aïe ! Bon ça finira bien par descendre mais ce week-end, j'ai mangé des gâteaux alors je mérite mes grammes en plus de ce matin. Nadine, tu reviens au bon moment, nous nous sommes remotivées pour repartir sur de bonnes bases début octobre. (date historique pour nous). Pour ma part, j'ai perdu beaucoup de kilos et ça fait bien une année que je ne perds plus. J'en ai encore une bonne vingtaine à perdre alors on s'est remis dans la course mais j'ai l'impression que ça sera plus dur car ça descend moins vite qu'il y a 2 ans. Clarinette, le jardin c'est du sport. Je trouve que nager c'est beaucoup plus facile. Annabelle, tu n'as pas une amie qui aurait envie de marcher avec toi ? Tete, je suis comme toi cette semaine, on fera mieux la semaine prochaine. Mais tu as pris un kilo avec ta nouvelle balance ou avec l'ancienne ? Il va falloir qu'on fasse gaffe car Opalines va nous faire les gros yeux. :-bd J'espère que vous avez passé un bon week-end, je vous embrasse et bonne semaine à toutes |
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nava42 (42) répond | Posté le 23-10-2011 à 16:14 | ||
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Aniort,
On sait bien que les femmes et les hommes ne sont pas égaux face à la nourriture, c'est pô juste ! Avez-vous profité de cet bel après-midi ? Chez moi les fenêtres sont grandes ouvertes, on est quand même fin octobre, tant mieux le même temps jusqu'à Noël !!! Concernant le régime, c'est difficile mais je suis assez motivée pour reprendre et tenir, pourvu que ça dure. . . Bonne fin de dimanche à toutes. Nadine |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-10-2011 à 15:03 | ||
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Rebonjour les amies. Non aujourd'hui personne à l'horizon. C'est relâche!
Ca y est on a fait l'appel, tout le monde est là ? On redémarre la semaine. J'ai fait le plein hier et on commence par le poisson qui se garde moins bien que la viande. Mon mari a perdu 2 ou 3 kilos, ce n'est pas juste, on mange pareil et même un peu moins en quantité pour moi. Moi je perds 1 kg et lui 3. . . allez comprendre. . .. Je vais lui doubler les rations. . .. hi hi hi hi hi Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 23-10-2011 à 11:52 | ||
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Oooohhhhhh. . ...j'ai perdu le neurone qui me restait. . .. . ..où l'ai je encore mis?
Vous avez raison. . ..j'avais oublié de me compter. . ... Bonjour et bon dimanche! Ah la petite souris est enfin passée et cela en fait des soirées à attendre que le sommeil de nos chères petites têtes blondes veuille bien passer. . ..mais quelle joie à leur réveil. Annabelle, tu ne reçois personne aujourd'hui? Je viens de préparer un super pot au feu pour midi. . ..hmmmm! Mais dites donc, nous sommes loin du plat du pauvre maintenant :-O Cet après midi cinéma et voilà le dimanche aura passé à la vitesse grand V! Profitez de ce beau soleil! Je vous embrasse. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-10-2011 à 10:29 | ||
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Bonjour et bon dimanche !
Ben, j'ai du reprendre mes doigts pour compter nos faibles effectifs, tu m'as fait douter, Opalines ! Je vous souhaite un bon dimanche, il faut que j'aille préparer le déjeuner, mon beauf et ma belle-soeur viennent pour quelques jours et je n'ai pas préparé grnad-chose pour le moment. . . J'ai eu une petite angoisse lors de mon réveil (tardif) de ce matin, je croyais qu'on changeait d'heure ce week end ! Ouf, c'est la semaine prochaine. Il faut dire que je me suis couchée bien tard : Diane a perdu sa dent hier et quand j'ai voulu jouer à la petite souris, elle était réveillée ! Obligée d'attendre ! Résultat je me suis couchée vers 1h et comme je ne suis pas noctambule comme Zazou. . . c'était dur ce matin ! Bon dimanche à toutes ! |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-10-2011 à 09:33 | ||
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OPALINES/ CLARINETTE/ TETE/ ZAZOU/ la 5ème c'est celle qui écrit. Donc maintenant avec NAVA nous serons six. Alors Opalines on ne sait plus compter. . ..
Gros bisous et bon dimanche à tout le monde. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 22-10-2011 à 23:12 | ||
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Juste un mot avant d'aller me coucher : qui est la cinquième ?
Bonne nuit. Tete, tu as déjà relâché ton attention, dommage :-S |
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