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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 07-03-2012 à 08:46 | ||
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BONJOUR LES AMIES. Eh oui les enfants c'est des soucis permanents que nous partageons, aussi bien que les joies. Nous jouons les tampons et les éponges. C'est normal nous les avons mis au monde et nous devons cheminer avec eux toute notre vie. Je ne m'en plains pas car notre vie est bien remplie.
Hier je suis allée à mon activité d'harmonie corporelle et nous avons dansé le sirtaky en chantant "Les enfants du Pirée". Entre autres exercices bien sûr. Vivement la semaine prochaine que je reprenne la gym et la natation. Ca me manque déjà. Bonne journée à vous toutes et gros bisous. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 06-03-2012 à 13:41 | ||
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bonjour les amies
Zazou mes petits enfants m'ont gâtée, des fleurs, leurs présence, ma fille m'a fait un cadre avec des photos de mes 4 petits enfants elle l'avait oublié dimanche elle était déçue, je l'aurais jeudi après midi j'irai chez elle. Estetoile moi non plus je ne maigris plus, je crois que notre corps nous écoute plus il en veut plus. Annabelle tu vois que les efforts physiques paient - 1kg c'est bien. Je pense à mon fils partis à Paris c'était ce matin l'audience pour sa fille, je croise les doigts, je ne sais pas si c'est long la réponse du tribunal. Opaline, Clarinette je vous embrasse. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-03-2012 à 22:33 | ||
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ZAZOU et les amies bonsoir. Pour le moment pas de dessins mais des promesses. Des coups de téléphone et des email en attendant mieux car je n'ai vu personne pour le moment.
Pour la marche on tient bon et même ce matin sous un mistral glacial nous avons fait nos 3/4 d'heure de marche !! Demain matin séance d'harmonie corporelle et bien-être par le chant. En attendant de reprendre gym et piscine la semaine prochaine. Gros bisous à vous toutes. |
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zazou_91490 répond | Posté le 05-03-2012 à 12:16 | ||
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bonjour à toutes
Estetoile, pas de découragement, les balances et le corps sont parfois capricieux, rien ne descend et d'un seul coup tout d'un coup il y a 1 kg qui saute en 1 seule fois. Faut pas craquer surtout. Moi ce week-end; j'ai fait des bon repas, c'était les 50 ans de ma copine, tout un week-end dans un super endroit en Bourgogne, je ne me pèserai que la semaine prochaine, je reprends les choses sérieuses depuis ce matin. Il y a le vernissage mercredi soir, j'espère être très occupée de façon à ne pas grignoter. Annabelle, Tete, vous avez eu plein de bisous et de dessins de vos petits-enfants ? Opalines, bien sûr que nous sommes des supers femmes ! Clarinette,ton week-end s'est bien passé avec toutes tes occupations ? Je vous souhaite une bonne semaine avec beaucoup de kilos en moins. Je vous embrasse toutes. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 03-03-2012 à 16:20 | ||
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ESTETOILE pas de découragement surtout. Je me lamentais dernièrement sur mes non-résultats et voilà que depuis que j'ai repris la marche et la gym . . .. ce matin bonne surprise
- 1 kg c'est pas beau ça !! Je crois que malgré tes efforts alimentaires il faut qu'ils soient accompagnés par une dépense plus importante de calories, donc il te faut "bouger". Alors courage, tu vas y arriver et surtout les résultats ne sont pas toujours immédiats. Bisous |
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Estetoile (Avignon, 84) répond | Posté le 03-03-2012 à 08:35 | ||
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bonjour les filles
désolée cette semaine je n'ai pas pu venir, trop de choses à faire lol^^ mais bon aujourd'hui le moral n'est pas au beau fixe, j'ai repris le régime lundi sans suivre les recettes mot à mot mais avec le même esprit et en pesant les aliments et bien je n'ai absolument rien perdu mais rien, je suis au désespoir et surtout je ne comprends pas pourquoi car je bois mes 1.5l d'eau par jour, je ne mange rien entre les repas et je pensais en plus que la première semaine serait celle où je perdrai le plus !! pfffff je vais bien sur continuer mais j'appréhende du coup !! que faire de plusss? merci de votre soutien. . . Clarinette, non j'ai arrêté le sport depuis pas mal de mois, je vais tâcher de refaire de la wii le plus vite possible mais j'aurai souhaité des encouragements de la part de mon corps lol^^ avant, mais rien, pas un gramme pffff je vous souhaite quand même un bon week end les filles !!^^ :-* |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 03-03-2012 à 08:31 | ||
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BONJOUR LES AMIES. le forum devient fou c'est n'importe quoi, les informaticiens de JMC s'amusent à nous perturber mais on ne se laissera pas faire !
Bonne fête donc à toutes les grand-mères. Gros bisous |
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tete35420 (35) répond | Posté le 02-03-2012 à 17:08 | ||
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Bonjour les amies
Je ne sait pas ce qui s'est passé et d'où vient ce grand blanc, pourtant j'ai fais comme d'habitude bizarre. C'est le week end et tant mieux je suis fatiguée. Dimanche c'est la fête des mamies, je vais être gâtée. Clarinette bravo tu perds facilement j'ai remarquée. Je vois que tu ne vas pas te reposer ces 2 jours à venir. Opaline, Zazou, Annabelle je vous embrasse aussi. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 02-03-2012 à 16:15 | ||
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BONJOUR LES AMIES. Effectivement le forum est tout bizarre. Il y a de grands blancs.
Ce matin nous avons encore marché mais le long du Rhône on ne voyait même pas l'eau car il y avait une brume épaisse. On l'a fait quand même . . ... On s'est donné rendez-vous pour lundi matin. ZAZOU fait un vrai marathon de peinture. oh la la. . . CLARINETTE de quels conscrits s'agit-il ?? puisqu'il n'y a plus de service militaire ?? OPALINES / TETE bonne continuation Gros bisous |
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zazou_91490 répond | Posté le 02-03-2012 à 15:04 | ||
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bonjour les filles
Ici aussi y a un truc bizarre, la page est d'une longueur incroyable avec un grand vide au centre ! Opalines, tu as bonne mémoire, c'est bien le cuisinier du train mais en fait c'est la ville qui a choisi parmi plusieurs de mes aquarelles pour faire l'affiche. Clarinette, chez moi aussi ça va être le marathon ce week-end, je dois faire une aquarelle, des encadrements et je suis invitée dans l'Yonne pour les 50 ans d'une copine. Je suis en train de lui faire un petit tableau, il faut que je finisse ce soir et que je peigne un autre tableau. Annabelle félicitations pour cette marche, moi je ne marche plus cette année et pourtant il le faudrait. Hier soir j'ai craqué, glace et petits gâteaux. Et m… ! Tete, je n'ai pas besoin de beaucoup d'heures de sommeil, 5 heures me suffisent et des fois je fais des grasses matinées pour récupérer. Je tiens assez bien la route en faisant des nuits blanches, l'habitude sûrement. Bon je vous laisse, beaucoup de choses à faire et aussi mes cours de la semaine prochaine à préparer. Je vous embrasse. |
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