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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 24-02-2012 à 15:55 | ||
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Nous sommes incorrigibles!! hier soir j'étais seule et j'ai mangé 2 tartines avec du jambon et 2 tartines avec de la cancoillote et 1 yaourt. Et aussi 2 carrés de chocolat.
Drôle de dîner . . .. Bisous. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 24-02-2012 à 15:53 | ||
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CLARINETTE ça ne te réussi pas de te retrouver seule. Heureusement que la famille va rentrer et tu vas reprendre les repas équilibrés, n'est-ce pas ??
Bon courage Gros bisous. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 24-02-2012 à 11:52 | ||
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Bonjour les filles,
Eh bien pour être franche, ça ne va pas bien du tout pour moi. J' ai fait (encore) n'importe quoi, au point que j'étais malade hier toute la journée. Je me demande si je ne devrais pas consulter. . . Bref, j'éspère que cet électrochoc sera profitable et me rendra plus raisonnable et j'éspère me souvenir de cet épisode la prochaine fois que je serais seule. . . Bon, je vais me faire chauffer une soupe, on va voir si ça passe. . . Bises à toutes. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-02-2012 à 23:56 | ||
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OPALINES/ TETE/ ZAZOU/ CLARINETTE/ bonsoir les filles.
Cet après-midi piscine de 16 à 17 heures. Oh je n'ai pas fait autant de longueurs que toi Zazou. D'ailleurs combien la longueur? la piscine où je suis allée fait 50 mètres. J'ai nagé 6 longueurs mais pas d'un coup. A chaque arrivée au bord j'ai été obligée de me reposer car je n'avais plus de souffle. Je me suis rendue compte que j'étais vraiment "rouillée". Dommage que je sois maintenant interrompue car demain j'ai gym et après c'est les vacances scolaires et plus rien pendant 15 jours. Je vais ressortir mon vélo pour en faire au moins pendant cette interruption pour essayer de garder le rythme. Bonne continuation à vous. Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 23-02-2012 à 19:50 | ||
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Bises à toutes, de la visite imprévue et . . ...blabla plus tard je reviens vous dire bonsoir! Oui Zazou, je vais faire gaffe avec les "piles" mais tu sais comment ça disfonctionne parfois dans nos têtes. . .. . ..un bug en quelque sorte ;)
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 23-02-2012 à 16:02 | ||
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Clarinette, alors ? que fais tu les soirs ? je devrais dire. . ...que grignotes tu ?
pas trop tout de même, tu seras triste au retour de tes chéris. . . bon, ici, ils nous ferment notre classe. . ..nous nous en doutions. . .le service public recule sans cesse..et pourtant qu'est ce qu'ils nous promettent. . .. . . |
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zazou_91490 répond | Posté le 23-02-2012 à 15:16 | ||
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Bon je vous embrasse, bonne santé Opalines, bon sport Annabelle, bonnes vacances Tete, bonne tranquillité Clarinette
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zazou_91490 répond | Posté le 23-02-2012 à 15:15 | ||
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Mais maintenant je dirai, j'ai une déformation congénitale, je suis née avec de la graisse à la place des muscles ! ;)
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zazou_91490 répond | Posté le 23-02-2012 à 15:13 | ||
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Je viens de me relire, je voulais écrire les piles et pas les oiles !
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zazou_91490 répond | Posté le 23-02-2012 à 15:12 | ||
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Opalines, les muscles sont là, c'est qu'ils ne sont pas au top, c'est tout ; nous on les fait fonctionner à 10% de leur capacité. Donc le seul remède malheureusement, c'est le sport. Vous avez remarqué qu'en, général, les gourmands ne sont jamais sportifs et vice versa.
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