Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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evelyne85 (85) répond Posté le 24-07-2014 à 09:02
bonjour a toutes :)
il me semblais avoir mis un message début de semaine :^> mais je ne vois pas :-bd :-bd :-bd
Mum merci pour ses recettes :-q :-q :-q
je pense bien a vous toutes ;) ;)
bises evelyne :-* :-* :-*


sylviebouillette (77) répond Posté le 23-07-2014 à 08:46

Bonjour à tous et toutes.

MUM contente de te lire.
Je t'appellerai courant de semaine prochaine avant de partir en congés.
Continue à prendre soin de toi, et merci pour la recette.



MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 22-07-2014 à 18:35

Le forum est un peu désertique mais je vous mets quand même une petite recette légère.

COURGETTES MARINES
Pour 4 pers : 4 courgettes – 150g couscous (graine fine) – 150g fromage blanc 0% ou 20% - 150g saumon fumé – 3 œufs – 2 citrons – 3 brins de cerfeuil – 3 brins de ciboulette – sel et poivre.
Faire gonfler le couscous 5 min avec 20 cl d’eau bouillante salée.
Préchauffer le four à 210°c (th7) .
Couper les extrémités des courgettes et les cuire à la vapeur. Elles doivent rester légèrement fermes.
Laisser tiédir et couper en deux dans la longueur. Les évider avec une petite cuillère.
Séparer blancs des jaunes d’œufs. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel. Presser les citrons ; Verser la valeur d’un sur le couscous.
Ciseler finement les herbes.
Mélanger couscous et jus de citron restant, les herbes, le fromage blanc et le saumon émincé.
Incorporer délicatement les blancs en neige et assaisonner.
Farcir les courgettes avec la préparation.
Battre les jaunes d’œufs et badigeonner la surface des courgettes.
Mettre au four pour 20 min.

Pas pu venir plus tôt mais pense à vous.
Hier médecin puis coup de fil de YOYO et ensuite de JACKLYNE puis une amie d'enfance. Enfin bref, des conversations très longues et bien agréables. c'est ainsi que le temps passe très vite

VIOLETTE espère pas trop de nostalgie depuis ton retour. Et puis il va y avoir Enzo.

SYLVIE et LISON les vacances approchent. Courage.
Bonne soirée mes amies


sylviebouillette (77) répond Posté le 18-07-2014 à 09:16

Lison bon courage

Bonne journée à tous et toutes et bon weekend.

A Lundi :x :x :x :x :x


lison61 (Quievy, 59) répond Posté le 18-07-2014 à 07:28
Bonjour la tablee pas eu le temps de vous faire coucou beaucoup de taff et j ai une nouvelle chef jeune et pas facile elle croit que tout va vite ne connais rien au metier galere en vue vivement les vacances!mum j espere que tu pourras partir en vacances et contente que ta chimio soit fini ,repos oblige plus la chaleur fait attention a toi bon week end a vous tous


VioletteOise (60) répond Posté le 17-07-2014 à 20:51

Bonsoir les amies et JPP

De re tour :(( :(( :((

Je vous ai lu.

Reviendrai plus tard car là il se fait tard, enfin pour moi.

:-* :-* :-* la vue depuis la maison


sylviebouillette (77) répond Posté le 15-07-2014 à 16:32
Bonjour à tous et toutes.

MUM: contente de te lire :x :x :x :x :x

Bonne fin de journée, à demain.


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 15-07-2014 à 12:03

Bonjour mes chères amies et J.P.P.

J'espère que vous avez ^passé un excellent long week-end.

Tout doucement je reprends des forces mais mes extrémités restent engourdies et mes jambes me font souffrir. Mais le moral est toujours là et j'attends avec impatience le feu vert pour partir.

JEAN-PIERRE super que tu aies pu te connecter; Comme la petite a grandi. Elle a un petit air coquin de qui tient-elle cela ?

CRIS tu as raison de te débarrasser des mauvaises herbes. Tu vois tu commences a avoir du monde sans problème.
je te souhaite du fond du coeur du succès..

SYLVIE courage les vacances approchent.

LISON encore au travail ?

Notre amie VIOLETTE passe de bonnes vacances en Norvège et a 30°, il fait très beau las-bas

oups je vous laisse le tel sonne reviendrai plus tard


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 12-07-2014 à 19:39
bonsoir la tablée,
comme d'hab je passe pas souvent, mais je pense à vous,
d'ailleurs je suis contente Mum que t'es fini ta chimio, mais molo!molo!!!! repos! c'est sur il faut un certain temps pour en trouver le bénéfice, et savoir s'il a bien marché, patience, je croise les doigts, ta guérison est déjà par ton moral d'enfer!
tout en restant prudente, et que cette vilaine "bête" a disparue!!!
si tu veux passer courant août pas de problème, tu tél pour organiser ça, comme je l'ai dit à Violette une petite halte pour le thé
et par tel je t'expliquerai comment arriver jusqu'à chez moi car pas facile!!! on n'est pas sur les cartes ou GPS enfin le lieu dit! :^>
j'ai passé 3 jours en creuse chez ma sœur début juillet pas de chance pluie+++ sauf un après-m, ou on a fait le tour du -enfin une partie du lac de Vallière près de Guéret c'est une région magnifique très verdoyante,

je me suis débarrassé des 2 petits chinois enfin du papa!! d'après l'URSSAF il ne m'a pas déclarée
pas grave je ne poursuis pas pour si peu, je ne le vois + et c'est mieux!
là j'attend les signatures de contrat prévus pour les 2 petites, et j'ai eu 1 autre contact RV mercredi pro; avec la maman
1 petite de 3 ans qui ira à l'école le matin, et 1 bb a venir début 01/2015, chouette 1 tout petit! mais là rien n'est fait c'est juste un entretien! à voir si mes conditions et les siennes s'accordent
bon je vous laisse, souhaite de bonne vacances à celles qui y sont! les autres courage ça arrive!! pas pour moi! l'année prochaine et j'en profiterai!
bisous à plus, :-q :x :-*


sylviebouillette (77) répond Posté le 11-07-2014 à 17:06

Bonne fin de journée et bon weekend à tous et toutes.

A mardi :x



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