qui veut faire la route avec moi ,je commence le 2 nov ,60ans, du 30

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		par monette30 (30)	Posté le 31-10-2009 à 07:56
bonjour,je cherche des personnes qui ont comme moi pas mal de kg à perdre,je suis du gard,mamie trés jeune de caractère,et envie de me faire des amies pour m'accompagner dans cette bataille,à bientot dans ce forum, monette30

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	MAXSOIZ (CORNEUIL, 27) répond	Posté le 16-11-2009 à 08:50
bonjour LILAS MAIS NON tu n'est pas toute seule , moi aussi c'est le grignotage ,samedi soir en plus tu vois j'organisais une soiree tartiflette pour le comite des fetes alors hier tres serieuse car a 13H30 je fais un don PLASMA ET PLAQUETTES au moins je sert a quelq'un bonjour a toi aussi MONETTE MAXSOIZ

	monette30 (30) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:54
bonsoir à toutes, surtout je vous en conjure,faite bien votre régime même si de temps en temps vous craquez pour une petite gourmandise surtout continuez,ne baissez pas les bras car pour 5mn de bonheur en mangeant ce qu'il nous plait,on prends facilement 1kg dans la journée,alors soyez fortes,craquez sur une pomme la place d'un carré de chocolat(façon de parler)bon courage à toute et à bientôt.

	monette30 (30) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:46
pour lilas,. . .. . .. . .. . ..et les autres bonsoir ,c monette,surtout je te demande de ne pas arreter ton régime même si tu as repris 2 kg,tu les reperdra vite si au moins pendant une semaine entière tu essaie de faire des efforts et ne pas craquer.Si tu craque,ce sera foutu tu n'auras plus envie de continuer,il vaut mieux à la rigueur d'avor fait un petit écart,et faire bien attention les jours d'aprés et tu verra tout rentrera dans l'ordre,je te comprends c trés dur mais pense à ta santé,et ton bien être ,alors surtout continue et ne baisse pas les bras,je te dis bon courage et à +, bisous,

	LILAS (PUYLOUBIER, 13) répond	Posté le 15-11-2009 à 18:24
Bonsoir MONETTE, je n'ai ouvert mon ordi que ce soir, je n'avais pas le moral, j'ai craqué 2 fois cette semaine et repris 1 kg sur les 2 perdus. J'ai failli arrêter ce régime mais à la lecture de ton message ainsi que celui de Clamara je vais essayée de me remettre sur les rails dès ce soir. J'ai du mal à suivre les recettes que je mets en équivalence.Peut être qu'en faisant comme toi avec le pain je pourrais ne pas complètement craquer sur une plaquette de chocolat. Je vais essayer. Je te remercie pour ton aide. Bisous et raconte moi vite comment tu as passé ton W.E.

	LILAS (PUYLOUBIER, 13) répond	Posté le 15-11-2009 à 18:15
Bonsoir CLAMARA, pour répondre à ta question il y a déjà quelques années que j'ai quitté les weight. J'ai repris du poids à cause d'un mal être dû à un changement dans ma vie professionnelle. J'ai compensé en mangeant tout ce qui était sucré et dix ans après me voilà revenue au même point. Mais il y a aussi quelque chose de très important (pour moi) c'est le manque d'amies qui sont dans le même cas que moi et lorsque je dis que l'union fait la force c'est que je l'ai vécu chez les weights et les groupes qui se formaient étaient des groupes soudés. Quand tu es prête à craquer ou si tu as complètement craqué, qui est plus à même de t'aider ? c'est celles qui ont le même problème que toi. Et pour te dire comment je suis sensible, eh bien cette semaine j'ai craqué 2 fois et je n'ai pas osé me confier à qui que se soit de peur t'ennuyer ou d'agacer qu'elqu'un. Ma réponse est un peu longue mais je n'ai pas réussi à faire plus court. Bisous et à +

	monette30 (30) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:00
pour lilas Alors lilas comment va tu ? et ce régime? ne t'inquiète pas moi aussi je fait quelques écarts et des équivalences mais aprés il faut faire attention, moi aussi je suis gourmande,c dur de ce passer des bonnes choses de la vie,comme je n'aime pas trop les légumes le soir à la place je mange une soupe maison sans féculent,et celà passe mieux,et de temps en temps je ne peux 'empecher de prendre un tout petit bout de pain histoire d'avoir le gout,je te souhaite bon courage et bon W.END bisous monette

	clamara (69) répond	Posté le 14-11-2009 à 18:01
Bonsoir LILAS tu vas me trouver curieuse mais pourquoi es tu venu chez J M COHEN si tu etais chez weight-watchers? ? ?? ? ? n'as tu pas perdu tes kilos superflus chez eux ? ? ??? je serais heureuse que tu nous fasses part de ton experience il est vrai que le forum que je consulte matin et soir m'aide énormement , jamais avant je n'avais tenu aussi longtemps un régime sans craquer devant des biscuits oupsss!!!! très bonne soirée amitiés CLAIRE

	ch'tite blanche (bessens, 82) répond	Posté le 14-11-2009 à 11:24
pesee aujourd'hui- pas génial pr la perte de poids- -500g- ça fait 3.3 en moins depuis le 2.11- mais "super sur les mensurations (perte des cm sur cuisse-taille et hanches-6 -7 et -2-bonWE à ttes

	ch'tite blanche (bessens, 82) répond	Posté le 12-11-2009 à 08:57
triste journée hier avec vent et pluie- je n'aime pas novembre. . ...mois anniversaire de "coups très durs". . ..j'avais envie de "devorer "n'importe quoi. . ..mais j'ai fait de la résistance. . ..et ce matin, il y a du soleil- bonjour à ttes- j'aime ce forum

	LILAS (PUYLOUBIER, 13) répond	Posté le 11-11-2009 à 23:57
MARIETTE, CH'TITE BLANCHE, MAXSOIZ, CLAMARA, MONETTE. Apparemment nous ne sommes pas beaucoup sur ce forum, c'est un avantage car on peu se connaître plus facilement. J'ai lu chacun de vos messages, je pense que l'on peut toutes s'entraider. Ayant été animatrice chez "weight watchers" je peux vous confirmer que la force "du groupe" est aussi important que le régime par lui-même. Alors "unifions" nos forces pour allez le plus loin possible. Gros bisous à toutes

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