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par thelma (périgueux, 24) | Posté le 04-04-2009 à 06:13 | |
| je recherche des personnes ayant beaucoup de kilos à perdre pour échanger et se tenir les coudes :) | |||
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mamiblue répond | Posté le 24-05-2010 à 21:46 | ||
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bon zut alors il y avait un message spécial Alyssa et pffffffttt pas inscrit j'ai encore du aller trop vite ;) je disais que notre rayon de soleil des iles ne devait pas se formaliser d'avoir un an de + enfait ce n'est qu'un jour de + par rapport a la veille ;) :( et je te faisais autant de bisous que de printemps que tu avais et ssniffffffff :(( rien alors bon anniversaire et pppllleeeeiinnn de :-* :-* :-* ça y est Clodine la date approche ;) pour retrouver ta maman et toute ta famille tu as dis aussi que tes enfants allaient aussi venir l'été sera donc chaud dans les coeurs :D
Kitti Margaux allez on se le fait ce challenge mais chaque jour sera une victoire même si on prépare les menus d'une semaine on ne se projette pas plus loin que chaque jour comme ça cema parait plus facile enfin pour moi c'est comme ça ne vous obligez pas a manger en quantité si vous ne pouvez pas ou alors commencez par des crudités et ensuite les légumes allez bon mardi a vous toutes |
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ALYSSA (DUMBEA, 98) répond | Posté le 24-05-2010 à 21:14 | ||
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Bonjour à toutes quand vous allez commencer votre journée , merci à CLODINE et PETITE BOUCLE d'avoir pensé à mon anniversaire!Ca me touche énormément.J'ai commencé ma semaine bien comme il faut.Je fais une recette avec les aubergines qui peut vous intéresser;je coupe les aubergines en carrés que je fais bouillir,puis egoutter.J'ajoute un peu de curry, des oignons verts,une cuiller à café d'huile d'olive ,je chauffe et je sers avec ma viande.Allez toutes soyuns sérieuses cette semaine Margaux ,Mamiblue ,Bea, kitti Dany et Clodine mais les n vacances sont proches tu vas manger le massalé et le rougail de saucisses hum!!! C'est bon.
Mais où sont passees Fleur,Vévé? A bientôt de vous lire Je vous embrasse :x :x :-* :-* TOUTES |
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kitti (85) répond | Posté le 24-05-2010 à 19:14 | ||
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bonsoir.bon fini le week end demain boulot!désolée si je ne traine pas trop sur le forum mais en ce moment c'est roland garros et j'adore (ce qui fait raler mon mari..).à part çà il à fait 30° degré aujourd'hui c'est vraiment pas mon temps!je suis rester enfermé toute la journée!je vais sortir quand mon mari rentrera vers 8hcar on va aller arroserles legumes. d'accord avec toi margaux pour moi aussi il faut manger equilibré comme jmc le dit et je suis d'accord avec toi je me force à manger ce qui me semble un gros tas de legumes!!!mn gros problème c'est que j'ai du mal à manger une grosse part de legumes mais jamais de mal à avaler une grosse assiette de pates X( alors la y a vraiment que la volonté qui peut m'aider mais y a des jours ou elle est bien cachée :-bd clodine bientot le depart tu dois etre heureuse :x bon je vous laisse le tennis m'attend (au moins quand je regarde un match je ne pense pas à manger!! :D à bientot
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margaux (37) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:52 | ||
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Mamiblue (et autres bien sûr),
Les trucs pour ne pas craquer c'est bien, c'est sûr et je t'en remercie, mais en ce qui me concerne ça ne dûre pas et je finis TOUJOURS par craquer, simplement il y a eu un délai, donc probablement un craquage de moins dans la semaine, ce qui est toujours ça de pris, c'est vrai. La seule chose qui MARCHE, c'est de manger assez et équilibré, comme le préconise JMC, de manière à ce que, le ventre plein, on ait moins de besoin physique (ou ressenti) de le remplir. Donc Béa, il FAUT le faire : manger plus de légumes (peu caloriques c'est pour ça), cuits de préférence car moins agressifs pour l'intestin. Et comme c'est en grande partie dans le cerveau que tout se passe au niveau du besoin de manger, si le cerveau ne reçoit pas ou peu de message d'urgence, on gagne. Sinon, à chaque fois qu'on craque, le besoin de sucre revient, et c'est un cercle vicieux. Mais c'est tellement énorme (pour moi) la quantitié de légumes qu'il faut manger à chaque repas, que ça me barbe de préparer tout ça. Et pourtant !!!!! C'est la SEULE SOLUTION que je connaisse et qui soit efficace me concernant. On essaie Béa ? Tu manges assez ? Moi sans doute pas, j'en conviens. Alors effort là-dessus cette semaine : je vais MANGER BEAUCOUP . . . de légumes. :( |
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petiteboucle (86) répond | Posté le 24-05-2010 à 10:14 | ||
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:) coucou
perdu que 200g cette semaine pas venu samedi et dimanche car fait des travaux chez moi :x BON ANNIVERSAIRE ALYSA :x desolee du retard :P il va falloir enlever les couettes des lits car meme la nuit il fait chaud clodine bon retour aux sources et profite bien B-) biz atoutes je ne vous oublie pas :x :x :-* :-* |
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clodine (78) répond | Posté le 24-05-2010 à 09:50 | ||
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BONJOUR A TOUTES
ET BONNE JOURNEE IL ME RESTE J - 3 AVANT DE M ENVOLER JE VOIS QU ON EST TOUTES PAREIL HIER SOIR JE ME SUIS ENFILER 2 GROS CARRE DE TOBLERRONE AVANT DE DORMIR CE MATIN JE SUIS TRES MAL . ENVIE DE VOMIR ET MAL AU VENTRE . . . "" BIEN FAIT POUR MOI "" . . . GROS BISOUS A TOUTES CLODINE |
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mamiblue répond | Posté le 24-05-2010 à 09:36 | ||
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belle jouirnée Kitti tu crains la chaleur !! moi je commence seulement a être bien ;)
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mamiblue répond | Posté le 24-05-2010 à 09:35 | ||
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chattropmignon ;) mais pense aussi a toi Dany
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mamiblue répond | Posté le 24-05-2010 à 09:34 | ||
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c'est vrai que ce sont ces bêtises là qui nous perdent tu n'es pas la seule Margaux face a ce problème résister c'est bien difficile et en plus il y a toujours la quantité tant qu'a faire le plus simple et de ne rien avoir :P ou surtout de ne pas entamer le paquet ou la tablette :-S mais bon déculpabilise et essaie de ne pas craquer cette semaine moi c'est mon challenge pour bien reprendre la perte de poids car la remontée est sanglante heureusement pas démoralisante je paie mes bêtises dûes a ma grosse fatigue donc il faut encore avant de redémarrer perdre le repris c'est sans fin cette histoire en fait quand on craque on devrait prendre un coup de pied de yoyotte :( :-S Béa avant de te lire je répondais a Margaux donc tu vois cela est aussi pour toi on est toute pareille sinon on ne serai pas là il n'y a malheureusement pour nous que le mot VOLONTE qui peut nous sauver et nous aider si vous voulez essayer les ampoules de chrome et magnésium pour moi c'est très efficace le chrome empèche la boulimie et gère le stress et les pulsions et le magnésium requinque a la sortie de l'hiver il aide aussi bcp et il y a la technique du verre d'eau je vous la redonne un verre d'eau fraiche pour mieux sentir le chemin de l'eau on se consentre sur chaque gorgée que l'on boit en avalant doucement pas d'un coup on sent l'eau descendre on suit son chemin souvent quand le verre est fini on a perdu l'envie de grignoter et en + ça fait boire donc double bénefice a+ tard :-* :-*
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Bea StJB45 (45) répond | Posté le 24-05-2010 à 09:17 | ||
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bonjour
enfin le courage de monter sur la balance ce matin, je suis déçue X( :(( , je n'arrive pas à reperdre les 2 kg que j'ai pris mi-mars 2010, alors oui en positivant - 300 gr en 3 semaines. Avant-hier j'avais envie (pulsion boulimique) de gâteau apéritifs salés j'ai résisté mais hier soir j'ai craqué donc même si le reste de la journée était raisonnable, j'ai tout fouttu en l'air >:) . Mamiblue moi aussi ras le bol des menus. je n'arrive pas à appliquer,je sais ce qu'il faut faire mais mon cerveau fait l'inverse, c'est terrible. REcettes JMC ou autres peu importe si c'est équilibré. Je suis découragée ! A plus tard :-* |
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