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par val (st masmes, 51) | Posté le 16-02-2009 à 14:59 | |
| je vient de démarré y a t il des personnes du 51 ou 08ou02 ? | |||
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val (st masmes, 51) répond | Posté le 09-03-2009 à 14:26 | ||
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coucou mimiely sa a l air d aller le moral est la j espére moi j ai enmener les enfant a l école a pied comme sa sa ma fait marcher car je fait aucun sport la je sui descendu au 1200kl on verra bien mais par contre j échange toujour le midi avec le soir car comme sa le midi je mange les féculent ce qui me permet de tenir toute l aprés midi a+
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MimieLy (52) répond | Posté le 09-03-2009 à 11:32 | ||
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Bonjour joy, je ne sais pas à quel menu tu es, moi à 1400, je ne perdais presque rien, depuis que je suis à 900 j'ai perdue plus de 1kg 500 en une semaine. As tu essayais de faire de temps en temps ce que le docteur Cohen appel la galette, sa ressemble plus à une omelette, tu prends 3 blancs d'oeufs, et un oeuf entier avec le jaune tu bas en omelette, tu ajoutes une demi tasse de lait écrémé, c'est pas dit dans la recette mais j'ajoute un peu de sel, et tu fais cuire, tu manges cela avec des légumes cuit à la vapeur ou une salade(moi je la prend sans sauce) et pour finir tu prends un yaourt 0% il appel ça, le menu de ratrappage quand on fait un égard mais moi je la fais de temps en temps, ou une autre recette, tu fais cuire 2 oeufs dures et tu manges que le blancs avec des légumes à la vapeur ou une salade et un fromage blanc ou yaourt, je te donne ces astuces, tu peux le faire de temps en temps, pour voir si tu perds, bien sur ne le fais pas tous le temps, mais pose la question sur question personnelle, en demandant pourquoi tu ne perds pas, peut-être que le menu que tu suis est trop riche. Sutout ne baisse pas les bras. Bon courage à toi.
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val (st masmes, 51) répond | Posté le 09-03-2009 à 11:21 | ||
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joy es ce que tu mange tous car des fois lorsque l on a pas asser a manger on ne maigris pas a tu beaucoup a perdre? on né la garde le moral si sa tombe tu va perdre beaucoup d un seul coup moi il mais arrivé quand j allée cher wat de faire des palier car sa fesai longtemp que je fesai se poids rien pendant 3 semaine et la 4 é semaines - 2.2 sinon pause la question a jmc moi je lui demande chaque semaines de vérifier mon bilan minceur aller courage le beau temp arrive
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joy (51) répond | Posté le 09-03-2009 à 10:47 | ||
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bonjour a toutes .pas trop le moral je me suis pesée samedi je n ai pas perdue .en plus du week end je ne sais pas trop ou j en suis . . .je suis quand mème dans ma 8ème semaines et toujours -3kg. ce n est pas facile .bonne journée a toutes.a+
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val (st masmes, 51) répond | Posté le 09-03-2009 à 10:40 | ||
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coucou les filles sa y es encore une nouvelle semaines la on a un super soleil sa fait du bien a +
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MimieLy (52) répond | Posté le 08-03-2009 à 22:27 | ||
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Bonsoir Val,et toutes,ce Week-End très calme car toujours fatigué par le rhume mais je vais sur le mieux, mais l'appétit a diminué car pas en forme mais bon ça va. J'espère que vous allez toutes bien, lorsque j'ai faim je prends 1 Wassa, c'est comme du pain que l'on achète rayon tartine des déjeunés c'est moins calorique qu'une barre de céréale, c'est le docteur Cohen qui avait dit que je pouvais en prendre ou une galette de riz complet qui n'a pas beaucoup de calorie si ça peut vous aider. Bon courage une nouvelle semaine commence qui va nous conduire à des grammes ou Kilos en moins. A demain
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val (st masmes, 51) répond | Posté le 08-03-2009 à 21:39 | ||
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et bien les filles personne aujourd hui demain l école la course recomence bonne nuit a toute a demain bisous
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val (st masmes, 51) répond | Posté le 08-03-2009 à 14:25 | ||
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bonjour a tout comment sa va sé vrai que le temp né pas térrible moi aujourdh ui j ai manger léger car hier soir 1 peu écar mais bon sa va se ratrappé bonne journée atoute
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nanik (51) répond | Posté le 08-03-2009 à 13:38 | ||
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je m appelle nanik j ai 58 ans et pour l instant tout se passe bien j ai deja perdu 4kg400 mais se n est pas evident tous las jours a bientyot
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caroline51 (51) répond | Posté le 08-03-2009 à 11:40 | ||
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Bonjour tout le monde . BRAVO Mimiely .. Tes résultats sont hyper prometteurs .. Ce matin j'ai pris une barre de céreales car je me sens fatiguée . . . Il va falloir que je supprime un truc prévu dans les repas d'aujourd'hui .. Mais bon pas grrave car çà m'arrive vraiment pas souvent § Faut dire que le tps est pas terrible. Je pense que çà sera un jour sans.. Une bonne sieste et hop çà repart § allez, à +
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