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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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petit dejeuner

  par nenette74100 (74) Posté le 11-03-2009 à 16:40
Bonjour, je voulais savoir ds le programme à 1200 pourquoi il y a des jours où l'on peut manger 30g de céréales et le lendemain que 15g de pain complet????
Par quoi est- il possible de remplacer les 15g de pain?
J'aime bien tremper des cracottes ds le café, est -ce possible?et combien?
Merci de me répondre
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 18-03-2009 à 13:27
Bonjour nenette74100 (74),

Vous pouvez remplacer 15g de pain par 2 cracottes.


nenette74100 (74) répond Posté le 17-03-2009 à 19:16
Merci les filles.
Bon courage;
Bisous


Mlle_Kasnoisettes29 (29) répond Posté le 16-03-2009 à 17:50
Slt Nenette. Vas dans "bonus" (dans le menu "mon programme" dans la colonne de gauche) tu trouveras une rubrique avec tous les équivalents dont tu auras besoin. Ciao


sissis (59) répond Posté le 11-03-2009 à 20:10
bonsoir c est sissis du nord si tu veux remplacer les 15 gr de pain tu as droit a 5 cracottes mais varie tes petits dej c est mieux pour le plaisir et aussi pour le corps bon courage moi j ai 50 kg a perdre
a bientot




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