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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Le soda-club??

  par capucine (MELLET, 62) Posté le 07-07-2008 à 17:03
Bonjour,
j'ai commencé le régime le 07/07/2008, je voudrais savoir si je peux continuer à boire cette boisson?

Il est indiqué sans sucre ou avec très peux de sucre.

Pour 100ml

14,8kcal
3,4g glucides
0g lipides
<0,1g protéines

Merci
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salomé (agde, 34) répond Posté le 14-07-2008 à 20:42
Martine
je suis sur le site depuis 6 mois et j aime bien les forums
j ai beaucoup appris
j ai perdu 7.5 ks il me reste 10 que je vais perdre tranquillement en m alimentant comme le conseille JMC
MAIS QUAND J AURAI TOUT PERDU JE FACTURERAI MES HONORAIRES...LOL !


martine (59) répond Posté le 14-07-2008 à 15:55
salome (agde 34) Bonjour je constate que vous suivez tres bien le programme et que vous etes a meme de repondre aux questions avant la dieteticienne bravo quand avez vous commencez et combien avez vous perdu a plus. Meline


capucine (MELLET, 62) répond Posté le 09-07-2008 à 10:47
merci pour cette réponse je pensais bien qu'il fallait éviter de boire du soda club nerci


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 09-07-2008 à 09:09
Bonjour capucine (MELLET, 62),

La consommation de 100 ml de ce soda équivaut à peu près à la consommation d'un carré de sucre de table.
Le soda entretient le goût sucré, il doit resté à titre occasionnel, pour un petit plaisir ou un apéro par exemple. Seule l'eau est la boisson indispensable, que vous pouvez toutefois aromatisée si vous le souhaitez, mais toujours du sans sucre.


salomé (agde, 34) répond Posté le 08-07-2008 à 15:42
l inconvénient du soda c kil entretient le gout du sucré, et accessoirement l appétit!!
je te conseille d en réduire la consommation et remplcer en partie par des tisanes aux fruits, il y en a d excellentes!



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