Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
segex (MEAUX, 77) répond | Posté le 28-05-2012 à 12:31 | ||
|
bonjou dans vos repas lorsqu'il y a des legumes jusqu'a combien de grammes peut t'on en manger moi je fais 200g est ce bien ? merci de me répondre car je commence aujourd'hui :)
|
||||
 | ||||
 |
cheryl283 (theuville, 28) répond | Posté le 28-05-2012 à 11:45 | ||
|
bonjour,
ce weekend j'ai fait énormément d’écart du à de multiples invitations. puis-je pour rattraper mes écart manger de repas de rattrapage aujourd'hui? merci à vous!!! |
||||
| ||||
 |
meena78 (voisins le bretonneux, 78) répond | Posté le 28-05-2012 à 11:05 | ||
|
bonjour,
j'ai une sainte horreur des radis. par quoi je pourrais les remplacer? |
||||
| ||||
 |
KimNguyen répond | Posté le 26-05-2012 à 20:06 | ||
|
Bonjour aodaili (vezin-le-coquet, 35),
Pour un programme sans fatigue ni faim, nous vous recommandons de commencer par le programme à 1400 kcal. Ce niveau calorique est déjà inférieur aux besoins énergétiques habituels d'une femme afin de déclencher une perte de poids. De plus, c'est souvent une fausse idée qu'en mangeant moins, on perd plus de poids ! Il vaut lieux que vous commenciez à 1400 kcal, vous y serez plus à l'aise ! |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen répond | Posté le 26-05-2012 à 20:04 | ||
|
Bonjour patpatgcmoi (paris, 75),
Effectivement, le muscle est plus dense que la graisse ! |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen répond | Posté le 26-05-2012 à 19:57 | ||
|
Bonjour Bidouche06 (Mayet, 72),
La vraie faim, est un signe de bonne santé : il est donc normal d'avoir faim avant un repas. De plus, au début d'un régime il est normal d'avoir faim plus que d'ordinaire mais ceci ne durera pas, rassurez-vous ! Cette sensation va progressivement s'estomper au fur et à mesure que vous avancerez au sein du programme. De même il est normal d'avoir encore légèrement faim à la fin d'un repas car la satiété arrive le plus souvent avec un décalage de cinq à dix minutes. Veillez à bien prendre vos repas dans le calme, à accorder au moins 20 minutes à votre pause et à manger lentement. N'oubliez pas également que la plupart des légumes crus ou cuits sans matières grasses peuvent être consommés à satiété ! A 18h, prenez 1 fruit et/ou 1 yaourt que vous supprimez à un des repas de la journée ! |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen répond | Posté le 26-05-2012 à 19:54 | ||
|
Bonjour qui-lit-6 (qui lit 6, 63),
Merci pour votre message ! Sachez que pour ces médicaments vous devez demander conseil à votre médecin et/ou pharmacien ! |
||||
| ||||
 |
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 25-05-2012 à 21:16 | ||
|
PATPATGCMOI,
oui, évidemment. |
||||
| ||||
 |
aodaili (vezin-le-coquet, 35) répond | Posté le 25-05-2012 à 20:51 | ||
|
bonjour,
je vais commencer lundi le programme. directement il a été mis programme 1400kcal, est-ce basé par rapport aux mensurations ? est ce que commencer un programme 1200kcal directement peu être "dangereux" ? vaut-il mieux respecté ce 1400kcal pour mieux gérer le programme ? merci ! |
||||
| ||||
 |
patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 25-05-2012 à 19:29 | ||
|
Euh . . ..quand vous dites que le muscle pése plus lourd que la graisse, vous voulez dire que le muscle est plus dense, puisque 1 kg de muscle = 1 kg de graisse ( c est l histoire du kg de plume et du kg de plomb!)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
