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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-11-2020 à 10:52 | ||
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Sporty
Pour ce gâteau, 1 portion soit 1/8ème remplace 20 g de pain + 10 g de beurre + 1 fruit |
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annege1 (Mennecy, 91) répond | Posté le 25-11-2020 à 10:50 | ||
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Bonjour Isabelle et merci, j'avais faitcette même équivalence mais préférait être certaine de ne pas avoir négligé quelque chose. Comme quoi tout ce que l'on apprend avec le programme est efficace et facile à utiliser. Bonne journée
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Sporty (Cagnes-sur-Mer , 06) répond | Posté le 24-11-2020 à 22:05 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Par quelles équivalences je peux remplacer la recette de gâteau au chocolat que mon mari m'a fait je suis à 1600 kcal : Pour 8 parts : 30 g de maïzena, 30 g de farine, 2 oeufs, 100 g de chocolat, 60 g de sucre, 60 g de beurre, 1 sachet de levure chimique Merci par avance |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2020 à 15:24 | ||
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isadivol,
Avec 5 kcal par verre, vous pouvez en effet consommer un verre de temps en temps, sans équivalence particulière. On préfère limiter tout de même la consommation, pour ne pas entretenir son goût pour le sucre ;) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2020 à 15:20 | ||
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annege1 bonjour,
Notons que nous sommes sur des recettes non légères, plaisirs :) 1- Tarte potiron : 1/8 (pour 8) remplacerait 100 g de féculents cuits + 1 fruit + 10 g de MG (je néglige le potiron pour 8 nous n'arrivons pas à une portion de légume vous pouvez en ajouter sur le repas) 2- Gâteau courge butternut : 1/8 (pour 8) remplacerait : 100 g de féculent cuit + 1 fruit |
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isadivol (Amilly, 45) répond | Posté le 24-11-2020 à 13:20 | ||
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Bonjour,
Pouvez vous le donner des informations sur le FRUITSITE, de la marque Antesite, je précise qu'il n'y a pas de réglisse et que c'est sans sucre. Quelle quantité en consommer et si equivalence. Merci |
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annege1 (Mennecy, 91) répond | Posté le 23-11-2020 à 14:24 | ||
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bonjour à tous, Question : trouvé 2 recettes desserts sympas :D >:) , mais quelle équivalence dans mon programme 1400 cal? Elles sont indiquées pour 4 personnes, mais j'ai un doute qu'elles soient plutôt pour 8??
1- Tarte potiron : 1 pâte sablée , 500g de potiron, 2 oranges, 80 g de cassonade, 25 cl de crème liquide, 3 oeufs, 1càc de cannelle, 2- Gâteau courge butternut : 500g de chair de courge butternut, 3 oeufs, 150 g de farine, 100 g de sucre semoule, 50 g de vergeoise, 1 s de levure, 1càc d'épices à pain d'épices? Merci d'avance et bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-11-2020 à 12:06 | ||
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Chris-32, je compte environ 1fruit + 5 g de MG par personne pour votre recette (j'ai compté une tablette de 200 g, j'espère que c'est juste)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-11-2020 à 11:27 | ||
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On comptera 1 feuille de riz pour nem (10 g) en remplacement de 15 g de pain, ensuite vous faites attention à la garniture et vous pouvez préférer une cuisson au four :)
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Chris-32 (Près de Toulouse , ) répond | Posté le 21-11-2020 à 22:01 | ||
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Bonjour, j'ai fait une mousse au chocolat avec une plaque de chocolat noir pâtissier et du jus d'une boîte de pois chiches pour 8 personnes.Quelle équivalences pour une ration svp
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