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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Supernanais (, 59) répond | Posté le 18-05-2015 à 10:43 | ||
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Alors je me pose une question, quand on passe de 1400kcal à 1600kcal, pour la stabilisation. Au petit déjeuner, on passe de 30g de pain à 60g, mais toujours 10g de beurre. Déjà pour étirer 10g de beurre sur ma tartine c'était juste, mais là, si je dois encore réduire le beurre, j'aurais vraiment plus rien à mettre sur mes 2 tartines. . .
Il n'y a pas d'autres options? |
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 16-05-2015 à 16:32 | ||
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Bonjour
Qu'appelle t'on plan de repas suivi? Merci |
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COCO-DURIMEL (, 97) répond | Posté le 16-05-2015 à 13:13 | ||
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je stagne depuis deux semaines, j'en suis à la 5ème semaine, 4kg de perdu en tout. Je suis à 1400 kcal, je me demande si je ne dois pas passer à 1200 kcal.
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 16-05-2015 à 09:06 | ||
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Bonjour
Puis je remplacer la viande du soir par legumineuses ou feculents car diabetique de type 2 j'ai besoin de feculents le soir ..merci |
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Nicole_5758 (, ) répond | Posté le 15-05-2015 à 22:34 | ||
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Bonjour Mesdames les diététitiennes,
Le WE de pentecôte je serai 3 jours hors de chez moi chez des gens adorables mais bons vivants qui ne veulent pas entendre parler de régimes. . ... Comment rattraper ou anticiper ? Merci. |
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Nel2971 (, 29) répond | Posté le 15-05-2015 à 21:41 | ||
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Merci Lucie!!!
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cesteloo (94) répond | Posté le 15-05-2015 à 16:15 | ||
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Bonjour jai commencé lundi régime 1600cal et je voulais savoir si les chewing gum chocolat et sucre sont a bannir completement?
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:29 | ||
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country_69890 ;
S'il s'agit simple d'un poisson cuisiné sans légumes ni féculents cela ne remplace pas un repas ! Merci de me préciser la recette en questions. Bon week-end à toutes et tous ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:28 | ||
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Nel2971,
En effet en cuisant la viande perd de l'eau et donc du poids. Nous prenons en compte les poids cuits, vous pouvez donc prendre une portion modérément plus important avant cuisson. Mais ne pesez pas systématique on considère en général une portion d'environ la paume de la maison comme raisonnable. Aidez-vous de notre page bonus également pour les équivalences sans peser. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:26 | ||
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country_69890,
Le niveau calorique est affiné par la diététiciennes lorsque vous répondez aux raisons de votre prise de poids. Nous prenons en compte : âge, sexe, équilibre hormonal, niveau d'activité physique, appétit, grignotages ou non, allaitement en cours, régimes précédents. . . et tout autre critère que vous nous précisez et qui nous semble important. C'est du cas par cas pour vous aider à débuter dans les meilleures conditions ! |
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