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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2018 à 15:36 | ||
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helene3166,
le fromage n'est pas interdit si vous regardez bien la structure dans nos fiches pratique il est prévu en phase 1 et 2 :) il s'agit ici de consommer 25 g. Les menus de rattrapages seront identiques avec la sélection de légumes :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-02-2018 à 15:35 | ||
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Bonjour France_47 (86),
Vous retrouvez le plan du nouveau livre dans les fiches pratiques directement :) |
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dominique2111 (, ), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-02-2018 à 19:21 | ||
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bonjour, le derier livre de Jean Michel m'interpelle, j'ai regardé sa vidéo et j'ai vu sur ce site le lien pour éviter les sucres ou presque tous les sucres
je voudrais un renseignement concernant les haricots verts , car ma recherche me donne 3g pour 100g pour les glucides et je vois dans la liste des légumes à éviter les haricots verts qui en contiendraient + de 4g (ou faut il ajouter dans les composants glucides et sucre dessous ? c'est un légume peu calorique que j'ai l'habitude de manger régulièrement haricots verts cuits. Composants Qté. Min - Max Eau 89.3 g 89.2 - 89.5 g Protéines 2 g 1.31 - NC g Lipides 0.17 g 0.14 - 0.28 g Acides gras saturés 0.042 g - Glucides 3 g - Sucre 1 g NC - 1.55 g Fibres 4 g 3.2 - NC g merci de votre réponse |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 27-02-2018 à 14:07 | ||
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Bonjour, pourriez-vous me dire si un certain "Christophe Dubois" fait partie de l'équipe . . . technique ou autre de JMC. ? En effet, suite à un remboursement, il me demande mon identifiant, mon mot de passe. JMB m'a dit qu'il s'occupait des comptes mais je trouve étonnant qu'il demande un mot de passe. Dois-je le donner? Merci de m'éclairer!
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-02-2018 à 11:47 | ||
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bonjour bonjour, un petit conseil SVP
je me suis trompée en achetant mes carrés frais Gervais ail et fines herbes, au lieu de prendre des 0% comme d'hab qui font 20 cal et que je compte pour un demi laitage, j'ai pris des "normaux", toutefois faits à base de lait écrémé et de crème (en 2è position sans indication de proportions) ils sont donnés pour 200 cal/ 15g MG/2.7 g glucides et 13 g de proteines pour 100gr soit 50 cal/3.8 mg/0.7 G et 3.3 P par carré de 25g comment les comptabiliser, 1 laitage entier ou 1/2 MG? ou autre. . .j'en mange un le matin de temps en temps à la place du laitage merci |
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France_47 (, 86) répond | Posté le 27-02-2018 à 09:34 | ||
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Bonjour Lucie et Isabelle,
le webinaire d'hier Lundi 26 février a répondu à une de mes questions puisqu'il y a maintenant dans les fiches pratiques la structure du nouveau régime du livre "savoir maigrir presque sans sucre". Oui MAIS, je suis très étonnée de voir que la phase 1 de la fiche ne correspond pas "EN TOUT POINTS" à la phase 1 du livre, surtout pour le dîner qui donne possibilité de légumes cuits et surtout d'une portion de fruit, pouvez-vous m'éclairer sur cette différence. Comme je pense l'avoir déjà dit je suis toujours en surpoids et je stagne (certainement de ma faute) voilà pourquoi je voulais essayer ce nouveau programme. Merci de votre réponse |
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helene3166 (PERPIGNAN, 66) répond | Posté le 27-02-2018 à 05:41 | ||
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Bonjour, dans le nouveau régime peut-on utiliser la liste des équivalences entre aliments en tenant compte des aliments recommandés et interdits ? Le fromage n'est pas présent dans le menu type : est-il interdit d'en manger ? En cas d'écart, que faut-il faire ? Merci d'avance pour votre réponse.
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France_47 (, 86) répond | Posté le 26-02-2018 à 10:29 | ||
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euh ! j'ai oublié de vous dire que je suis toujours en surpoids et je voudrais atteindre le poids santé, voilà pourquoi j'ai acheté ce nouveau livre, pour me bouster.
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France_47 (, 86) répond | Posté le 26-02-2018 à 10:28 | ||
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Bonjour Lucie et Isabelle,
Voici ce que j'ai posé comme question sur une vidéo you tube Bonjour Docteur 16 mois de programme savoir maigrir au bout de 7 mois moins 18 kg. Y aura t il un plan structure avec votre nouveau livre ? Faut il toujours manger les légumes crus ? on m'a répondu : Si vous êtes toujours inscrite, parlez-en à votre diététicienne ;) Mais oui, avec ce nouveau livre, la méthode est diffférente. - L'équipe JMC Je suis en mode expert, donc plus de diététicienne, voilà pourquoi je vous pose la question, quand je dis "plan de structure" c'est sur notre programme "savoir maigrir", j'ai acheté le livre, mais je trouve qu'ici je me suis plus "encadrée Merci de votre réponse |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 21-02-2018 à 18:31 | ||
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Bonjour,
Je trouve vraiment très bien et très intéressant la lette de JMC! Bonne journée |
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