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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:16 | ||
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Mary2maio (Marseille, 13),
On comptera 150 g de rumsteck mais seulement 100 g d'entrecôte environ pour une portion |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:16 | ||
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emmapome (75)
il s'agit de peser cru de préférence pour les féculents, vos quantités sont exactes :) |
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 10-08-2018 à 16:15 | ||
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Bonjour Isabelle,
Vaut il mieux boire un soda 0% ou un jus de tomates en apéro s'il vous plait ? Merci 👍 |
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Myriam_L (, ) répond | Posté le 10-08-2018 à 16:14 | ||
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Bonjour Isabelle, ma fille de 14 ans n'aime q les viennoiseries, céréales indust, pain de mie. . .au petit dej. J'accepte de tps en tps. N'aime aucun pain, biscotte, cracottes, wasa. . . Préfère n rien manger même période scolaire.Q m conseillez vs d lui proposer. Elle aimerait pain-fromage ou pâte à tartiner ou pancakes maison. Ai tt essayé. Avez vs idée magique ?!?
Par ailleurs, elle aime chocolat chaud (pas tous les jours), aime aussi alterner jus de fruits. Vs déconseillez poudres cacao indust (nesquick..). Pouvez vous m'en conseiller un ? Vu mag bio, 35% cacao ou cacao/céréales(marque Bonneterre).Il faut faire attention à la teneur en sucre & MG. Ma fille est en pleine puberté, je fais attention à ce que je lui donne, sans la priver. Merci de m'éclairer précisement sur ces é points. Myriam |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:14 | ||
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TracyCat (94),
pour le sky attention, la portion de 140 g fait qu'il apporte deux fois plus de calorie qu'un laitage classique, aussi, on supprimera deux laitages de la journée. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:14 | ||
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santos26 (26), je vous invite à poser votre question via la rubrique Contact :)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-08-2018 à 16:11 | ||
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emmapome (75)$
Ces galettes sont un peu plus caloriques que les galettes de riz nature, on en comptera deux seulement en remplacement de 30 g de pain |
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Moniqueinchina (Enghien, 78) répond | Posté le 10-08-2018 à 15:43 | ||
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Bonjour, j'ai commencé le régime le 31/07 et je rempli tous les jours mon carnet minceur. Celui-ci indique que lorsqu'on a rempli 10 repas (hors goûter et en-cas), on reçoit un commentaire de notre diététicienne, mais je n'ai encore rien vu . . . mais c'est peut-être parce qu'on est en période de vacances ?
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emmapome (, 75) répond | Posté le 10-08-2018 à 14:30 | ||
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Bonjour à tous ,
je suis embêtée parce que je me demande si je pèse les bonnes quantités de féculents et céréales . Ce midi par ex, j'ai pèse 150g de semoule complète. Et 100g de lentilles cuites en boîtes . Ça fait beaucoup dans l'assiette. Ma balance fonctionne bien. Comment être sur que les quantités soient bonnes . faut il une balance spéciale ? ou pouvez vous me dire à combien de c à soupe correspondent par ex a 150g de pâtes cuites ? Et 100g de pois chiches ? Quand je pèse 50g de pâtes crues ça ne me.donne pas 150 de pâtes cuites ! Ça m en donne 70g de pâtes cuites ! faut il forcément peser crus ou non ? Merci et bonne journée ! emma |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 10-08-2018 à 14:13 | ||
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bonjour ISabelle,
question posée trop tard aujourd'hui, mais trés simple : peut-on remplacer le rumsteak par une entrecôte que j'aurais bien dégraissée (je n'aime pas le gras de toute façon)? je suis le programme à1200 cal. |
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