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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond | Posté le 20-11-2018 à 10:39 | ||
Bonjour et merci beaucoup aux diététiciennes pour ce forum que je lis toujours avec attention.
Pouvez vous me dire ce qu'il faut penser de cette soupe et à quelle équivalence cela pourrait correspondre ? Merci d'avance et bonne journée |
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ordy275 (, 29) répond | Posté le 19-11-2018 à 20:45 | ||
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Bonjour,
J'aimerais savoir si 1 kiwi et 1/4 de banane correspond à une portion de fruits car cela est ce qu'il me restait pour dimanche soir. Ai-je bien fait :-q |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-11-2018 à 15:10 | ||
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Bonjour Célinep
Comptez : Crumpets 76 g Vollkornbrot 70 g Bonne journée ! |
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Celinep2018 (, 92) répond | Posté le 14-11-2018 à 16:13 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
J’ai vu dans une vidéo du Dr Cohen sur le pain qu’il trouvait les Crumpets et le Vollkornbrot intéressants. J’en ai trouvé, par contre j’ai du mal à faire l’équivalence avec le pain. Je vous mets les valeurs nutritionnelles pour ces deux produits : Crumpets pour 100g : (1 crumpet c’est environ 48g) Energie 183 kcal MG : 1g dont acides gras saturés 0,5g Glucides : 37g dont sucres 3,5g Fibres : 1,9g Protéine : 6,1g Sel : 1g Vollkornbrot pour 100g : Energie : 198 ckal MG : 1,3g dont saturées 0,2g Glucides : 37g dont sucres 1,3g Fibres : 9,6 g Protéines : 4,8g Sel : 1,3 g Pouvez-vous me donner l’équivalence dans ces deux produits de 60g de pain svp ? Merci beaucoup. Belle journée à vous |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-11-2018 à 08:24 | ||
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Merci Dhugues.
Pour claudine220350, La sauce soja a pour seule but d'assaisonner. Vous pouvez remplacer par des herbes ou épices au choix. Je pense que vous parlez de ginko, qui est en effet un édulcorant. Vous pouvez l'utiliser, sans en abuser en quantité. Vous pouvez remplacer la faisselle par 1 yaourt OU 100 g de fromage blanc OU 2 suisses 0% de MG. Pensez ensuite pour vous rebooster à bien contacter votre diététicienne dans la messagerie diététique. A bientôt ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-11-2018 à 08:24 | ||
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Merci Dhugues.
Pour claudine220350, La sauce soja a pour seule but d'assaisonner. Vous pouvez remplacer par des herbes ou épices au choix. Je pense que vous parlez de ginko, qui est en effet un édulcorant. Vous pouvez l'utiliser, sans en abuser en quantité. Vous pouvez remplacer la faisselle par 1 yaourt OU 100 g de fromage blanc OU 2 suisses 0% de MG. Pensez ensuite pour vous rebooster à bien contacter votre diététicienne dans la messagerie diététique. A bientôt ! |
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 06-11-2018 à 15:39 | ||
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Répondre à : claudine220350,
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 06-11-2018 à 15:37 | ||
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claudine220350(06-11-2018 à 12:51) à poster sur le Tchat: : bonjour Delphine je n'aime pas la sauce soja par quoi la remplacer ? est ce que le sucre de régime kingo qui se présente en tous petits ronds est valable ? commeent remplacer la faisselle? Merci pour ses réponses. . .J'ai une petite baisse de régime et Ducoup j'ai peu faim comment faire ?
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-11-2018 à 13:44 | ||
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Merci pour ce message monique_61 !!!
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monique_61 (61) répond | Posté le 06-11-2018 à 07:38 | ||
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bonjour Isabelle, Lucie, Delphine , Claire Léa, j'ai fait 1 h de gym, style, équilibre, enchainements, et abdominaux sur une chaise, hier, avec les anciennes retrouvées, ,, sans soucis particuliers, tout est revenu! il y a plusieurs moi, cela n 'aurait pas été possible, merci à vous, et à Isabelle ma coach, atitrée et aussi à Lucie, qui la remplace, Dlphine pour son calme, et son sourire bienfaisant, Claire pour sa douceur, et ses explications, trés interressantes, Léa, pour son dynamisme, sportif, Darine, que je n'ai pas encore trop vue, |
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