sylvie,as tu perdu cette semaine ,le moral a une grande influance sur la perte ou la prise de poids Profite bien de ta petite fille,ces areu areu te redonnerons la joie de vivre.Courage on arrivera au bout de nos méchants kilos

jeannine tu es toujours exemplaire toujours la premiére à embaler les cadeaux,je sais que tu en fais énormément,je me souviens de l'année passé et comme tu as des doigts en or,tu fais tous les cadeaux toi meme.

claudine j'éspère que tout vas bien,la piscine tu y vas toutes les semaines .Bises à toi et à ton mari.

je vous souhaite une bonne aprés midi je vais à une exposition sur les hobby loisirs,et je vais aussi profiter du soleil.

bises à toutes
astrid

bonjour les filles
ma pesée de se matin est satisfaisante-400gr je suis donc à 76kg300,

christiane,ne perds pas espoir, dis moi comment sont tes dextros sur une journée.Quand lesdextros sont trop haut,souvent on perd difficilement et quand ils sont beaucoup trop haut on perd de la flotte.Peut etre à force d'avoir peur,tu ne manges pas assez.Et quand on ne mange pas assez ,le corps ne joue plus le jeu et stocke.A si j'étais plus proche de chez toi tout serai plus facile.C'est vrai que les courses sont faites plus rapidement ,les fromages je me prend les portions individuelles,adieu le tout bon fromage,j'en prenais beaucoup de trop quand c'était à la coupe.et souvent ca dépassé les 45%.Je pense que tu devrais voir avec une nutritioniste.Es ce que tu fais encore de la marche?Tu sais que si le dextro est plus que200mg/dl il ne faut plus faire de sport ni meme de marche rapide .Il faut aussi à chaque repas un féculent pour garder la glycémie le plus proche de ce que le diabéte te recommande,je sais que pour moi c'est à jeun et avant les repas de 0,80à 120 et 1h30 à 2h aprés le repas je ne dois etre en dessous de 180.Pour l'instant je suis toujours dans ces zone là je ne dépasse pas du tout.
La semaine prochaine j'ai 2 ateliers avec des diététiciennes au réseau diabétique,je te donnerai des nouvelles

maité es ce que tu as déjà vue une diététicienne,es-ce que tu as beaucoup à perdre?C'est vrai pour le diabéte il faut perdre du poids quand on est en surpoids,et je sais que ce n'est pas facile .En plus il faut accepter le diabéte il y a quand meme pas mal de contraite et il faut savoir faire des choix surtout lors des invitations.Je sais que le programme jmc convient bien aux diabétiques.On va s'entraider ,se soutenir et se motiver.
le livre que tu lis est bien car il faut s'aimer avant tout et souvent nous n'aimons pas notre corps et ce qui est sure le reste ne suivra pas.

le message est trop long

bonjour il fais orageux et par fois de la pluis. le repas poison du loup et haricot vert yaour pomme . super de avoir perdu meme peu moi non toujour pareil .je vous fais des gros bisous ce apres midi achats de nouveau rideaux pour changer il y a 30ans que je les est au femettre de la cuisine en macramé et la ils sont cuit par le soleil bonne journee ;) ;) ;) ;) ;) ;)

bon ! je reviens, ! astrid, qu'elle chance !! tu deviens la "première de la classe" . . . continue, cela nous encourage aussi !!

je n'ose plus manger . . . endives vapeur . . . petite escalope de veau . . . un yaourt nature . . . les deux mandarines seront pour quatre heures . . .. j'ai du potage pour ce soir !

il fait soleil ! aprés tout ce vent !! donc ménage - rangement - repassage - on laisse les fenê^tres ouvertes . . .. demain, je vais voir ma petite fille maélys faire une compétition de gr. en individuel . . .. elle a le trac . . . mais elle est si jolie à voir !! parfois il y a des larmes de déception pour elle . . . car "beaucoup de travail" , mais elle adore ça !! donc ! belle aprés-midi demain ! - douceur - détente - et mieux-étre pour toutes !!! à demain ..

bonjour tout le monde !!!! désespoir ! j'ai repris 500 gs. !!!!!! mon corps est désespérant !! pourtant, je suis bien ! dans mes vétements . . . pouf . . . si il croit m'avoir ! il se trompe . . . ces kilos je vais les avoirs !!!! dans le temps !!! mais il faut s'accrocher ! pas marrant tous les jours !!!
maité ! moi aussi, je pense àt toi, le soir devant mon plateau télé . . ... cela réconforte de savoir que l'on est pas la seule dans ce cas là . . .. oui ! en auvergne il y a de bons fromages " hélas " . . . pour nous ! en plus quand je vais dans ma campagne, nous connaissons les bons coins . . .. ainsi que pour les volailles . . .et charcuterie . . .. loll.. mais c'est pour les enfants . . .. . .!!!! plus pour moi ! sinon, je ne passerai plus par la porte-fenêtre de la cuisine . . .. . . voyage tu ? ? ?? je ne sais si l'auvergne est loin de chez toi ? ? ??? je vois que tu passes bien ton temps sur l'ordi. il va falloir que je m'y interresse cet hiver !!!!

:( bonjour a toutes
c est samedi pesee pour moi ---100gr lollllllllllllllllllllllll

astrid j aimerai faire comme toi fondre helas pas moyen !!
je te felicite , la balance fait la grimace toute les semaines pas drole !!!!!!

silvie je te souhaite bon courage et garde le moral c est important ,,,,,,,,,,
christiane

tous les soirs je pense a toi devant mon plateau
en regardant plus belle la vie ,
en ce moment je bouquine << aimes toi < la vie t aimera <<< *
et je joue aussi au scrabble sur internet avec la federation francophone << je joue pas mal avec les quebecois<<
ils sont sympas
l auvergne c est tres joli < j adore les fromages d auvergne hummmmmmm

bonne journee a toutes
gros bisous
maite

;) bonjour il fais noir lumiere allumer il a plut cet nuit et les tortues sont dedant. repas tomates a la provencale cuisse de dinde cuite avec du thynet 12 grains d'ail un peu d'eau et cuit couvert de papier 1h a 180 enlever le papier20minute avant la fin pour que sa dore et quelque goutes de sauce sojaavant cuisson cet tres bon yaourt et banane ;) ;) ;)

desolee
3 fois que je fais mon commentaire !!
passe pas
je fais un essais apres


bises
maite

desolee
3 fois que je fais mon commentaire !!
passe pas
je fais un essais apres


bises
maite

:) bonjour a toutes le moral revient reprise du regime on verra samedi je ne me decourages pas et puis je pique vos recettes merci a toutes ca me donnes des ides et ca change et c est facile a faire!!j aimerais bien gouter les patates douces est ce que l on les fait comme une puree de pomme d terre? ? ??ALLEZ COURAGE A TOUTES BISOUS SILVIE