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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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miss (38) répond | Posté le 02-11-2010 à 21:36 | ||
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je viens à nouveau vous lire car y'a match à la télé. . .
oui c'est important CHAMADE de peser les aliments et surtout de manger des légumes malheureusement en bonne quantité et toute notre vie. . . en tout cas félicitations à toutes pour ces kilos envolés! ce soir j'ai mangé des carottes cuites à l'eau avec de la sauce fond de veau dégraissée,une viande grillée,gratin de courgettes et yaourt 0% bonne soirée |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:43 | ||
CHAMADE, il faut que tu reprennes JMC avant de reprendre trop de kilos, je sais qu'avec les medoc ce n'est pas facile, moi à midi j'ai mangé salade de riz( pas beaucoup) en suite 1 aubergine farcie au thon, c'est très bon et 1 petit morceau de fromage, et un kiwi, et ce soir c'est potage de légumes maison , 3 à 4 noix et 1 fromage blanc 0%
BISOUS A TOUTES ET BONNE NUIT |
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andrée (09) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:25 | ||
bonne nuitàvous toutes à demain
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andrée (09) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:16 | ||
bonne soirée et à demain
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chamade (28) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:12 | ||
ET BONNE SOIREE à TOUTES AVEC CELUI-CI
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chamade (28) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:11 | ||
ANDRéE SUPER
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andrée (09) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:10 | ||
chamade
voila |
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chamade (28) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:10 | ||
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à DEMAIN LES AMIES
J ESPERE QUE NOUS SERONS PLUS NOMBREUSES QU AUJOURD HUI BISOUS |
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chamade (28) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:09 | ||
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MERCI MISS
MOI J AI PERDU 11 KGS EN UN AN 4 AVEC WW ET 7 AVEC JMC J AI COMMENCé JMC LE 18.1.2010 MAIS CES JOURS JE REPRENDS JE CROIS CAR JE NE FAIS PAS JMC JE PRENDS DES MéDICS. . .TOUT PLEIN. . ..CAR J AI UN GRAVE PROBLèME DE GENOU ET JE N ARRIVE PLUS à GéRER JMC AVEC çA BISES |
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miss (38) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:08 | ||
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je vais vous laisser et vous dit à demain les filles!
bonne soirée |
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