qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:26
oui OLYMPE on a toujours des raisons de manger un peu trop mais regarde le chemin que tu as deja parcouru et ce qui te reste a perdre ca te remontera le moral bisous

	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:22
FREIA ca y est tu revois? c est formidable non?

	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:21
c est bien FRANCINE tu commences bien mais il est important de varier les plaisirs si tu regardes les menus jmc tu vrras q u on a aussi droit a un rumsteak du poisson des fruits de mer et du fromage il ne faut pas reduire les proteines aux volailles ca creerait une frustation qui menerait automatiquement a une reprise alors courage mais surtout trouves des aliments qui te font du bien au moral et a la ligne bisous

	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:05
MARIE FRANCE ce kg en plus repartira vite et tu t y remettras courage et gros bisou

	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:03
Framboise comme tu dis ca n est peut etre qu une impression mais un ralentissement ca nous arrive a toutes l essentiel est de continuer

	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:03
Framboise comme tu dis ca n est peut etre qu une impression mais un ralentissement ca nous arrive a toutes l essentiel est de continuer

	jos répond	Posté le 19-01-2011 à 23:02
merci ANDREE de m encourager c est vrai que la galette des rois c est bientot fini et quand je regarde en arriere j ai quand meme perdu presque 5 kg depuis mon anniversaire le 23juillet ca fait une taille en moins en tout depuis le 22mars j ai perdu presque 14 kg meme si par moments je reprends un peu, ma ligne de poids descend toujours meme tres lentement ca marche!!! alors c est decide:il me reste 11kg a perdre ce sera long et peut etre dur mais j y arriverai mon objectif est d arriver pour mars a 1 taille en moins 5 kg en 3 mois c est pas la mer a boire,non? courage on y arrivera toutes si on le veut vraiment

	framboise (44) répond	Posté le 19-01-2011 à 22:26
bonsoir à toutes c'est la première fois que je viens sur ce forum ; c'est la 11e semaine de mon régime . Je dois dire qu'au début j'étais hypermotivée , mais pour le moment j'ai l'impression de faire du surplace , pourtant j'ai vraiment envie d'atteindre mon objectif. . . :( Mais pour l'instant j'ai l'impression que la balance ne bouge plus. . . mais heureusement les cm continuent à diminuer très légèrement. C'est surtout le soir que j'ai envie de grignoter X(

	olympe (38) répond	Posté le 19-01-2011 à 22:09
hello les nouvelles , voilà pour se motiver quand on est en baisse, tenez bon, toutes ensemble on va se motiver, quand une craque, a une baisse de moral, de motivation, il y en a toujours une ou plusieurs pour la soutenir, c'est bon la solidarité ! ;) :D :x :x courage les filles on va y arriver !

	Francine (reims, 51) répond	Posté le 19-01-2011 à 20:39
un petit coucou à tous je suis frane de reims je viens de commencer mon regime cette semaine je suis contente est motivée et je conte sur vous pour m'aider en cas de probleme je cuisine ce que j'aime manger beaucoup de légume,4 cuillere de féculent,et viande blanche, fruit,fromage blanc,pourriez vous me dire si ses bien, merci et bon courage à vous tous

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