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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 07-12-2015 à 10:27 | ||
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Niri, cette semaine on va te faire rire encore, car, la langue va chauffer !!!!! et quelque fois, même si on rit jaune, ça pourrait être
comique, les langues vont se délier, je le sens, :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 07-12-2015 à 10:24 | ||
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faut remonter le moral,
par conséquent, attention, je suis punie , car je sais que je d ois donner un résultat à Noël, j'ai dit ça en septembre, allez, tous les carreaux à faire, car il fait grand soleil pour les arrivants du 19 décembre, faut que tout soit nickel, l'appart bien aéré , les carreaux propres, la salle de bain bien nettoyée après un coup de neuf sur les faïences, et surtout, j'ai besoin de m'occuper de me changer les idées , ne pas voir trop de monde, juste pour dire ce que je pense. . .. . ... ne pas se laisser abattre, à bientôt, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-12-2015 à 10:08 | ||
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Bonjour :)
GRANIT et LENELPP : Votre balance boude mais vous me faites rire et cela me fait du bien. Vous m'aidez à reprendre les bases : A : Autodérision B : Bonne humeur C : Courage D : Détermination ==> rattrapage systématique du lundi ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-12-2015 à 21:39 | ||
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Entièrement d'accord et tu es encore indulgente !
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-12-2015 à 20:35 | ||
Héhé, Lenelpp, nous sommes toutes deux au coin, avec un beau Zéro cette semaine . Nous sommes assez punies ainsi . . . Pas de lignes à faire mais de la soupe à la grimace ( au chou) à avaler . . .. Et pas de chocolats !!!
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-12-2015 à 19:42 | ||
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J'ai également droit à une punition ?
GRANIT : On t'adore . . .. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-12-2015 à 19:10 | ||
Je dois remplir mon carnet minceur ,
Je dois remplir mon carnet minceur , Je dois remplir mon carnet minceur , Je dois remplir mon carnet minceur , Héhéhé, nostalgie des punitions , Niri . . .. Ou nostalgie de l'enseignement !!!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-12-2015 à 19:03 | ||
Coucou à toutes ,
Oui , je suis entièrement d'accord , on fait attention en permanence et on yoyotte ! Le facteur âge y est pour beaucoup , tu vois bien TEZOUCHE ( à l'âge de ta fille ) , je perdais rapidement ! Honnêtement , je ne remplis pas non plus mon carnet minceur , je sais ce qu'il me reste à faire , je fais du mieux que je peux ( comme dit GRANIT ) et on attend des jours meilleurs . On perd doucement , et pendant ce temps on passe du bon temps ensemble , qu'en dites vous ? Belle soirée et là il se remet à pleuvoir ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-12-2015 à 18:32 | ||
Ah, ah , la grincheuse a boudé . . . Pas un mot , rien ! Elle avait sa mauvaise tête ce matin, elle a hésité et hop , rien !
Donc ni repris, ni perdu . Il va falloir que je fasse plus attention cette semaine . Pourtant le midi je mange très light . Le soir je suis épuisée et peut être ne fais je pas assez attention aux quantités ( surtout compote maison) . La diète m'a contactée . . . Il faut dire que je pose très peu de question . . . Elle devait penser que je lâchais! Pas de panique, je résiste et compte tenu des kilos qu'il me reste à dégommer , j'ai intérêt à rester motivée . J-19 : j'ai acheté mon sapin ( enfin c'est une plante taxus baccara ou If qui, taillé à la forme conique d'un sapin mais que je vais pouvoir laisser dans un pot l'été et rentrer pour Noël . A condition que je la chouchoute . . . J'ai l'art d'abandonner mes plantes à leur sort , les pensant autonomes . . . Et bien je confirme, elles ne vont pas seules chercher de l'eau au robinet ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-12-2015 à 10:12 | ||
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TEZOUCHE : Merci de venir prendre le café avec nous et de nous donner de tes nouvelles. Bravo pour tes - 900g !
J'ai tenu mon carnet minceur à jour pendant des mois et des années. C'était une aide, surtout au début du programme. Maintenant, je note ce que je mange seulement quand mon poids remonte trop. C'est contraignant mais je vois mieux ce qui ne va pas (les grignotages ou trop de fruits par exemple). Sinon, ça ne me sert plus à rien, c'est chronophage, une punition en quelque sorte. . . |
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