Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 03-12-2018 à 20:51

PASSERAI DEMAIN bisous les petites amies que de belle photos :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises


violettedeparme (, ) répond Posté le 03-12-2018 à 15:32

Merci GRANIT d'aimer mon bouquet de roses du jardin avec les pétales qui tombent ;) j'aime aussi totues les photos symboliques ! Mais c'est une photo qui date un peu car actuellement plus rien au jardin de potable ;
Alors si tu ne peux plus rentrer par manque d'essence tu n'as plus qu'à rester en bord de mer dans ce pays de rêve ; tes photos sont superbes et tu as du bien t'oxygéner.
LENELPP : j'espère que tu vas mieux ou un peu mieux ; on pense très fort à toi
LOULOU : je vais t'écrire en MP ; superbe ton petit gamin dans sa chaise et le cats
POFFE : bon courage à toi avec l'opération de ta fille qui est pour bientôt
Mercredi je retourne à l'hosto avec mon grand plâtré, j'espère qu'ils pourront lui enlever ce gros plâtre au vue de la radio


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 02-12-2018 à 23:41

Bonsoir les filles je viens vous dire de faire un gros dodo granit merci pour ton billet j'aime beaucoup vous entendre toutes on a chacune notre manière de nous exprimer et c'est très bien ainsi je vous aime et bon courage à vous toutes bisous à bientôt :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Non grnit plus de roses il a déjà geler par chez nous mais mon orchidée à des fleurs super

Chez nous c'est bientôt la st Nicolas il erre déjà un peu partout dans les villages et magasins mais son jour de gloire est le 6 décembre


granit21 répond Posté le 02-12-2018 à 16:53

Bonjour les copinautes ,
Coincée encore en Bretagne aujourd'hui. Hier plus d'essence aux stations de mon coin. J'ai réussi à faire le plein aujourd'hui et je vais essayer de partir demain en espérant pouvoir refaire du carburant en route. Mais je vais traverser Caen, la Normandie et son pont.Pas très envie de rester sur une aire de secours, en panne sèche avec la pauvre Lily qui a le mal des transports dans la voiture.
Si je ne vous écris pas mardi, envoyez une équipe de sauvetage !
Violette je connais bien les symptômes que tu décris, quand je supportais le "poids des responsabilités " au travail. Les séquelles sont là et la minerve m'est d'un secours quand je deviens raide comme un parapluie! Le sèche cheveux est aussi mon thérapeute en soufflant du chaud sur ma nuque raide. Je crois qu'on ferait bien de se mettre au yoga, Qi gong ou autre méditation avec notre coach Poffe. Est ce encore les roses de ton jardin ? J'adore ton bouquet . . . tout symbolique avec ses pétales qui tombent.
Lenelpp, as tu pu rendre visite à ta maman qui te manque tant. Elle comprend bien que tu dois te protéger aussi. Tu rattraperas une grosse dose de gentillesse, de bisous quand vous irez mieux.
Loulou, j'aime beaucoup ton système de petits papiers. Tu les gardes pour en faire une ribambelle du positif ? Soignes tu ton angine par des grogs. . . non, non, tu es sérieuse: tisane au miel !
Poffe, ca nous encourage de voir que tu as perdu autant. On te nomme capitaine de notre esquif et nous allons ramer avec toi . Gardes le cap (flûte, ce n'est pas une expression à utiliser en ce moment agité de la vie française !). Courage pour l'opération de ta fille.
Bonne fin de week-end end .
Jojojo, bon dimanche à toi aussi .


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 02-12-2018 à 02:58

Bonsoir mes petites amies une éclaircies dans tout ses nuages j'ai perdu 2,5 kilos et mon rhume va mieux sa c'est super mais ce qui est drôle c'est que c'est ma fille et mon mari qui sont malade le médecin dit que sa roule aujourd'hui nous nous sommes pris tout les trois dans nos bras on le fait souvent mais pas de bisous car notre fille doit être en forme pour le 6 décembre le jour de la st Nicolas pour l'opération de l'épaule elle ne reste qu'un jour si tout vas bien tu sais granit malgré nos maux nous avons quand même des moments de joie et de bonheur , loulou j'espère que tu vas vite te rétablir et je t'envois un camion de courage lenepp pour traverser ces pénible moments on est content de te revoir granit tu as toujours les mots qu'il faut pour exprimer tes gentillesse violette courage et fait e la méditation pour te détendre il y en a plein sur you tube cest mieux que les médicaments la bulle e sérénité de Cédric Michel est bien je vous envois des grosses baises comme on dit chez nous et sa va aller


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-12-2018 à 20:29

un rien me fait rire est-ce un défaut ?


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-12-2018 à 20:28

allez on chante :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-12-2018 à 20:27

:x :x Lelpp :x granit :x Violette :x poffe :x jojojo :x toutes passez une bonne soirée ( mon second est en train de me préparer ail oignon échalote persil au couteau , je l'entends reniflé car ça le pique) et moi je vais allez . . .. faire cuire des moules *-:) *-:) et vous ? vous mangez quoi ?


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-12-2018 à 20:22

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x J'ai une angine transformée en bronchite = antibiotiques :^>c'est ma copine qui me l'a filé ;)
yES granit est de retour :-q moi toutes les semaines je mets 1 petit papier ( je change de couleur) chaque semaine d'un truc positif qui nous est arrivé dans un bocal et le 1er je les déplie *-:) bonne soirée à vous:x :x :x :x :x :x :x bises



LE FLOCON DE NEIGE
Une mésange s'adresse à une colombe:
-Dis-moi, quel est le poids d'un flocon de neige?
Et la mésange de répondre:
-Ça ne pèse pas, ça pèse moins que rien.
-Attends, ma colombe, je vais te raconter une histoire.L'autre jour, j'étais sur la branche d'un sapin quand il a commencé à neiger.Tout doucement. Une petite neige tranquille, pas méchante, sans bruit et sans tempête.Comme je n'avais rien de mieux à faire, je me suis mise à compter les flocons
qui tombaient sur la branche où je me trouvais. J'en ai compté 751 972.Oui, je commençais à avoir mal aux yeux et ça s'embrouillait un peu dans ma tête, mais je me rappelle bien: 751 972. Oui, c'est ça.
Et quand le 751 973e flocon est tombé sur la branche, même si ça ne pèse pas, même si c'est rien, moins que rien comme tu le dis, eh! bien, figure-toi que la branche s'est cassée.
La colombe se mit à réfléchir.
Peut-être ne manque-t-il finalement que le geste d'une personne pour que le monde bascule, pour que bien des choses changent et pour que les gens vivent mieux.
En lisant cela, vous vous posez peut-être la question:
-Et moi, qu'est-ce que je fais dans tout ça?
-Quel poids a ma présence dans telle ou telle activité?
-À quoi ça va servir de m'engager plus?
-Ce ne sera qu'une goutte d'eau face à une mer de besoins,
-ce ne sera qu'une prière, qu'un mot d'encouragement, qu'une présence discrète.
Pensez à ce 751 973e flocon. C'est lui qui a tout changé!
Chaque chose prise isolément a un poids bien dérisoire, mais l'accumulation de tous nos gestes de considération peut faire bouger pas mal de choses.







violettedeparme (, ) répond Posté le 01-12-2018 à 15:14

Coucou les filles : alors c'est pas la grande forme à ce que je vois mais dans les mots, les paroles. . .vous avez beaucoup de talents !!!!je suis en admiration. . ..franchement et savoir écrire c'est une thérapie pour soi et pour les autres ;
je retourne avec mon grand mercredi pour voir si l'os s'est bien consolidé ou s'il va encore avoir quelques semaines une résine. . ..peut être de la rééduc. . .ma mère va plus doucement et parfois elle est bien fragilisée surtout sur le plan mental mais voilà l'âge est là (bientôt 90 ans).
Oui comme tu dis LENELPP j'ai pas mal de poids sur mes épaules du coup j'ai souvent des raideurs dans la nuque ou les épaules qui me réveillent la nuit et je souffre aussi d 'apnées du sommeil. Bon elles se sont nettement améliorées avec un peu de poids en moins mais je peux encore mieux faire pour bien faire. . .il faudrait juste enlever une bon dose de couche de stress et tout irait mieux !!! mais c'est le lot de tous et de toutes, non ?
Je vous embrasse et vous souhaite un très bon week-end



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