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par isa40 (62) | Posté le 23-10-2007 à 11:47 | |
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je ne commence qu lundi mais j'aimerai savoir si vous suivez les menus ce que vous changez des repas?
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isa40 (62) répond | Posté le 24-10-2007 à 20:15 | ||
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je stress et je n'ai pas encore commencer!!mymy je vais faire comme toi je preparerai 2 repas mais il y a des choses que l'on pourra manger en commun!
et ce que vous faites du sport? |
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MYMY (11) répond | Posté le 24-10-2007 à 15:12 | ||
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Je crois les vidéos ne sont que le lundi , mardi et jeudi . Bon courage
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chris (71) répond | Posté le 24-10-2007 à 13:53 | ||
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bonjour
moi aussi jai perdu 1kg en 2 jours c'est super pourvu que cela dur . pas d'exces. j'ai meme du mal amanger tout hier soir j'ai zapper la salade et le yaourt mais pas la boule de sorbet! je suis etonnee de ne pas avoir de new letter et de vidéo ce 3eme jour et vous? |
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MYMY (11) répond | Posté le 24-10-2007 à 13:08 | ||
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Pour les mesures je verrait samedi en même temps que la peser .Isa tu fait comme moi je fait mes repas et je fait les reps pour mon mari et ma fille et je m'en sort très bien .Allez bon courage
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isa40 (62) répond | Posté le 24-10-2007 à 12:50 | ||
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j'espere arriver !! mais je vais avoir du mal à respecter des menus imposés!! en plus j'ai 2 filles difficiles!!!il va faloir faire des reps differents!
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MYMY (11) répond | Posté le 24-10-2007 à 12:02 | ||
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Félicitation les filles , moi je me pèserais que samedi mais j'ai perdue un de mon ventre , je suis contente.
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kiwi (nice, 06) répond | Posté le 24-10-2007 à 11:42 | ||
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salut à ts avez vous pris vos mesures et entre kg et cm ou en êtes vous par rapport au debut de votre régime ?? merci
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deolinda (GRACAY, 18) répond | Posté le 24-10-2007 à 11:08 | ||
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bonjour à toutes moi je commence le 3ème jour!! je suis à la lettre les menus pour l'instant sauf que le soir quand il y a de la salade je remplace par un bol de soupe de legumes epaisse (on a droit j'ai demmandé au coach bien sur sans pommes de terre) et devinez ce matin j'ai perdu 1 kg je suis super contente. . .
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Miquèla (11) répond | Posté le 24-10-2007 à 10:56 | ||
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Dans l'ensemble tout va bien. Je respecte le mieux possible le programme de menus. Quand je ne peux pas, je regarde les équivalences, ou j'interverti les menus d'une journée. En tous cas, je n'ai pas de grosses faim. Et comme j'ai un mari en Or, il mange comme moi (ça lui fait pas de mal) et il s'accorde (accidentellement) une petite différence, mais pas beaucoup.
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MYMY (11) répond | Posté le 24-10-2007 à 10:22 | ||
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Bonjour les filles ,je suis contente de moi hier je n'ai pas craquer et pourtant quand votre mari mange des bonbons devant vous se n'est pas évident .Mais j'ai tenu bon ne me demander pas comment j'ai fait même moi je ne le sait .Allez à plus.
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