LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:42
kiki super pour la balance!!tjrs l'esprit jc c'est bien chez nous ce matin il fait froid et du vent à couper le souffle la rentrée arrive à grands pas!!bonne journée

	kiki 49 (angers) (angers, 49) répond	Posté le 29-08-2010 à 22:02
coucou les filles, félicitations vous arrivez à vous maintenir, quant à moi, hier la balance 49kgs400, et j'ai 4 jours et demi chez ma fille et je n'ai pas trop fait attention, j'ai mangé gateaux et chocolat, je me suis pesée en partant le soir de chez elle et j'étais à 51kg400 habillée, alors je me suis dit je fais un repas rattrappage des écarts, et le lendemain 49kgs400 (jean+tee shirt) repas pris du midi.Je dois avouer que je fais attention la semaine et garde en mémoire mes 5 repas équilibrés la semaine.bon courage à vous à+ bisous

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 29-08-2010 à 20:26
dany contente de te lire moi aussi j'ai perdu 10 kilos en 4 mois et suis en stabilisation depuis le 21 11 09 et ça marche je ne fais pas le menu à 1600 car pour moi aussi trop copieux!mais je me permets quelques écarts par ci par la pas trop importants mais bon!je te souhaite bon courage et n'hesite pas en cas de besoin bisous à toutes et bonne nuit :-*

	Dany -10.4/10,1 objectif atteint... yessss! (Perpignan, 66) répond	Posté le 29-08-2010 à 12:41
Bonjour, J'ai commencé hier la phase de stabilisation et ai fait le choix d'ajouter chaque semaine 2 repas "libres" tous les 15 jours pendant 8 semaines avant de continuer, à vie, par 9 repas libres et 5 repas "Cohen" par semaine. C'est plus facile pour moi que d'augmenter les quantités aux repas en passant à 1600 calories : le soir mon appétit est moindre et j'ai eu difficile, pendant ma perte de poids, de respecter les quantités à ingurgiter au dîner. Bref : j'ai perdu 10 kilogs en 16 semaines et espère encore en perdre un ou deux pendant cette seconde phase. J'aurais, bien entendu, besoin des conseils des presque "anciennes". Bonne journée - Dany

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 29-08-2010 à 08:39
bon dimanche sous la grisaille

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 28-08-2010 à 08:41
coucou !alors pour moi ce matin - 200 gr depuis le 14 jour de mon départ dans les vosges l'air m'a fait du bien et mes écarts ont été corrigés!la preuve! et vous qu'en est il?passez une bonne journée

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 27-08-2010 à 09:55
coucou les filles!alex les vacances ça allait sauf pour le temps ! il a plu presque tout le temps avec 2 jours ensoleillés mais pas trop! les températures avoisinaient les 15 degrés sinon tout se prépare pour la rentrée bonne journée

	alex (46) répond	Posté le 27-08-2010 à 09:17
Rosette pour moi +0.5 kg c'est stable, ce n'est vraiment pas grand chose! ca sera vite reperdu! ce WE j'ai du monde à la maison, c'est le bapteme de ma niece, donc pas top pour le regime! mais bon on va en profiter et on verra la semaine prochaine! marie eve j'espère que les vacances ont été bonnes! allez bonne journée à toutes!

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 26-08-2010 à 19:52
et bien rosette que de choses faites!!!bonne route demain pour ta cousinade attention aux radars ils sont partout nous pour 230 kms nous en avons rencontré 25,fixe ou mobile! je te ou vous souhaite une bonne soirée à demain bises

	rosette (76) répond	Posté le 26-08-2010 à 09:51
bonjour . . .un peu de temps aujourd'hui pour un petit coucou ..demain je prend la route pour une cousinade à st flour .hier démenagement chez ma fille et sous la pluie ..donc beaucoup de stress . . .aujourd'hui derniere conserves avant de faire ma valise . . . hier resto et avant hier chinois.. aujourd'hui ? ? ??.. bonne journée à toutes

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